Program Szkolenia Autoprezentacja

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie

Ciało każdego z nas potrafi płatać figle i to bez naszej świadomości - tańcząca noga, zaplatające się ręce to tylko przykłady jedne z wielu. A do tego jeszcze drobne błędy w ubiorze i pierwszych słowach - odbierają Ci pierwsze wrażenie zachwytu wśród odbiorców. Zmienimy to.

Dowiesz się:

• Jak pozbyć się tremy? Poznasz proste sposoby na obniżenie stresu przed prezentacją i nauczysz się je prawidłowo stosować.
• Jak wyglądać na pewnego siebie? Jak zbudować swój autorytet i zjednać słuchaczy? Co decyduje o tym, że audytorium bierze Cię za profesjonalistę i jak wzmocnić ten efekt? – czym jest efekt anielski i co na niego wpływa
• Od czego nie zaczynać? – błędy popełniane na wstępie, przez które zamiast efektu anielskiego uzyskujesz efekt diabelski
• Koszula? Krawat? Spódnica czy spodnie? Na co sobie możesz pozwolić a czego lepiej unikać? – strój profesjonalnego prezentera
• Co i jak powiedzieć o sobie? A może nic nie mówić…?

Mowa ciała profesjonalnego prezentera

Stajesz na środku, za chwilę zaczniesz przemawiać, a w Twojej głowie pojawiają się pytania: co zrobić z rękami? Gestykulować czy lepiej nie? Gdzie patrzeć i jak stanąć, by dobrze się zaprezentować? W takcie szkolenia otrzymasz konstruktywny feedback, dotyczący Twojej mowy ciała i nauczysz się nad nią panować.

• Czy wiesz, że osoby unikające kontaktu wzrokowego nie wzbudzają zaufania? Ile procent czasu powinieneś patrzeć na rozmówcę, by było to dla niego komfortowe i budowało lepsze porozumienie?
• Jak utrzymywać kontakt wzrokowy z audytorium, by każda osoba na sali miała poczucie, że mówisz właśnie do niej i słuchała z jeszcze większym zainteresowaniem? Jak to zrobić, gdy na sali jest sto osób lub więcej?
• Czy wiesz, co zdradza Twoja twarz? Radość, zadowolenie, zdziwienie, złość? Jak sprawić, by Twój przekaz był autentyczny i ekspresyjny?
• Co mówią Twoje dłonie? Jak gestykulować, by wyglądało to naturalnie i spontanicznie, a dodatkowo obrazowało treść i wzmacniało Twój przekaz? Jak nie przesadzić z ekspresyjnością? Czy warto układać dłonie w ”piramidę”? Jak audytorium postrzega trzymanie rąk w kieszeniach?
• Jaką postawę przyjmujesz: „profesorską”, „na piłkarza”, „kowboja” a może „na przekupkę”? Jaka postawa sprawia, że słuchacze odbierają Cię, jako profesjonalistę?
• Jak, w ciągu zaledwie dwóch minut, przyjmując odpowiednią postawę, wzmocnić swoją pewność siebie? – poznaj najnowsze badania naukowe  
• Jak połączyć to, co mówisz z tym, jak mówisz, by sprawiać wrażenie naturalnego stylu bycia i skuteczniej trafiać do Twoich odbiorcy?

Proksemika

Zastanawiasz się: siedzieć, stać czy chodzić? Nauczę Cię:

• Jak poruszać się po sali, by dynamizować swój przekaz i angażować audytorium?  
• Jak ograniczyć ruchy, które niczemu nie służą, a tylko rozpraszają uwagę słuchaczy?
• Jak blisko możesz podejść do audytorium, by budować dobre relacje, dbając jednocześnie o komfort swój i słuchaczy?
• Jak korzystać z rzutnika i tablicy flipchart, by prezentować się pewnie i budować swój autorytet?

Głos – to JAK mówisz ma znaczenie

Czy wiesz, jak brzmi Twój głos? Czy wiesz, jak audytorium odbiera Twój sposób mówienia? Czy słucha z zainteresowaniem czy „wyłącza się” i odpływa uwagą? To JAK pracujesz głosem ma ogromne znaczenie!  W trakcie szkolenia usłyszysz, jaki potencjał jest w Twoim głosie i nauczysz się odpowiednio nim pracować:

• Jak zadbać o aparat mowy przed wystąpieniem, by uzyskać większą skalę dźwięków i operować głosem z mniejszym wysiłkiem, co jest szczególnie ważne przy dłuższych przemówieniach?
• Czy wiesz, że Twój oddech, oprócz zapewniania właściwej pracy głosem, jest również potężnym narzędziem do zmniejszania tremy? Nauczę Cię odpowiednio oddychać, by zapewnić sobie większy spokój i odpowiednie brzmienie głosu.
• Jak przemawiać, by odbiorcy usłyszeli pasję, energię i entuzjazm? Jak modulować, intonować?
• Czy wiesz, jak potężnym narzędziem jest pauza? Naucz się z niej korzystać i buduj napięcie, dzięki któremu audytorium będzie podążać uważnie za Twoim głosem.   
• Jak pracować nad dykcją, by Twój przekaz był wyraźny i przyjemny dla ucha odbiorcy?

Każdy moduł będzie ćwiczony, nagrywany i odtwarzany, usłyszysz i zobaczysz siebie – odkryjemy Twoje mocne strony i popracujemy nad tym, co warto poprawić. Otrzymasz informacje zwrotne od trenera i innych uczestników.

Mateusz Dąbrowski

prezes, trener, coach ICC, konsultant, psycholog biznesu

Od kilkunastu lat prowadzę wystąpienia publiczne i prezentacje: jako mówca dla setek osób na konferencjach (m.in. Targi Motoryzacyjne) i seminariach (m.in. Puls Biznesu), jako wykładowca na uczelniach (m.in. w temacie Charyzma i Zarządzanie konfliktem na Uniwersytecie Adama Mickiewicza), jako trener przed uczestnikami szkoleń, jako konsultant i handlowiec przed klientami i wreszcie - jako menadżer przed zespołem.
Komentuję jako ekspert - psycholog biznesu w mediach: przed kamerą: Polsat, TVP2, TTV; przed mikrofonem: Program 3 Polskiego Radia, Program 4 Polskiego Radia; papierowych: HR Standard, Newsweek Psychologia i wielu innych.

Od 8 lat jestem prezesem 4GROW z sukcesem wprowadzając markę do grona liderów wśród firm szkoleniowych. Wcześniej miałem przyjemność pracować w sprzedaży a także HR, w firmach polskich i międzynarodowych oraz w korporacji. Jestem także prezesem Stowarzyszenia Negocjatorów Biznesu. Z wykształcenia jestem psychologiem osobowości, z doświadczenia psychologiem biznesu, z serca również metodykiem i strategiem - uwielbiam tworzyć - marki, produkty, programy szkoleń, teorie psychologiczne, techniki i narzędzia oraz strategie. Utworzyłem wiele technik, w tym technik służących skutecznym wystąpieniom publicznym. Jestem także certyfikowanym trenerem, coachem ICC oraz akredytowanym konsultantem Insights Discovery®.

Czytaj więcej

Sabina Dąbrowska-Olbryś

menedżer ds. rozwoju biznesu, trener, coach ICC, psycholog biznesu

Jestem ekspertem komentującym w mediach: m.in. Program 3 Polskiego Radia, Program 4 Polskiego Radia, HR Standard, Newsweek Psychologia.

Wielokrotnie byłam prelegentem podczas konferencji dla kilkuset osób, m.in. dla: Kongres Kadry, Polskie Forum HR, Business Media Solutions, Grupa Pracuj SA.

Jestem praktykiem prezentacji i wystąpień publicznych – od kilkunastu lat aktywnie prowadzę prezentacje, wystąpienia i szkolenia dla różnych grup odbiorców, w tym dla partnerów biznesowych, zarządów, menedżerów, uczestników szkoleń zamkniętych i otwartych.

Jako trener łączę psychologię z praktyką biznesową zdobytą w czasie 15 lat pracy w korporacji, na kluczowych stanowiskach menedżerskich. Stworzyłam praktyczne techniki, m.in. związanych z efektywnymi wystąpieniami i prezentacjami. Jestem Mentorem, Coachem certyfikowanym przez International Coaching Community, członkinią European Mentoring and Coaching Council.

Czytaj więcej

Monika Dąbrowska

trener, partner zarządzający, konsultant

Jestem trenerem, praktykiem biznesu z wieloletnim doświadczeniem w komunikacji korporacyjnej i PR. W 4GROW odpowiadam za obszar HR i marketingu.

Projektowałam prezentacje dla członków zarządu na szczeblu europejskim, prezesów, kierowników projektu, kolegów/koleżanek z zespołu, dbając o ich skuteczność, budowanie wizerunku i wspieranie autorytetu w oczach pracowników, współpracowników, dziennikarzy, inwestorów.

Mam doświadczenie w wystąpieniach publicznych przed dużą i międzynarodową publicznością, ale też w kameralnym gronie. Inspiruję, szkolę i wdrażam zmiany, korzystając z siły oddziaływania m.in. komunikacji wizualnej i storytellingu.
Jako Senior Communications Manager w międzynarodowej korporacji wspierałam realizację celów biznesowych firmy oraz budowałam zaangażowanie pracowników biura i sieci sprzedaży m.in. w Polsce, Francji i Irlandii.

Jestem Certyfikowanym Microsoft Office Specialist (MS PowerPoint). Ukończyłam kurs „Persuasive Presentations” w Duarte’s Academy USA oraz kurs Praktyka NLP.

Czytaj więcej

Karolina Prusińska

trener, coach, konsultant, psycholog biznesu

Posiadam bogate doświadczenie w prezentacjach biznesowych i wystąpieniach publicznych.

Od 2010 jako trener praktykuję wystąpienia publiczne przed uczestnikami szkoleń, konferencji, wykładów i warsztatów w różnych obszarach tematycznych. Przez wiele lat pracy w korporacji jako pełnoetatowy trener, moją piękną codziennością były wystąpienia publiczne i prezentacje w ramach prowadzonych przeze mnie szkoleń, warsztatów i treningów. Moim audytorium byli pracownicy, klienci oraz kadra zarządzająca. Od kilku lat w 4GROW na pokładzie przeszkoliłam z sukcesami kolejne setki osób od stanowisk asystenckich po zarządcze.

Jestem wykładowcą studiów podyplomowych na Uniwersytecie Adama Mickiewicza. 

Jako ekspert komentuję w mediach, m.in: TVP2, Program 4 Polskiego Radia, Gazeta Finansowa.

 

Czytaj więcej