Szkolenie: Autoprezentacja i wystąpienia publiczne

Wersje szkolenia: stacjonarne | live online

Pierwsze wrażenie autoprezentacji robi się tylko raz! Wiesz, jak je zrobić dobrze? Zwłaszcza w wystąpieniu publicznym przed kamerą albo setką widzów? O co zadbać już w pierwszych sekundach wystąpienia, by zbudować autorytet i pozostawić wrażenie profesjonalizmu?

 

Jesteś w dobrym miejscu, bo...

Dostaniesz od nas 16 technik, dzięki którym zbudujesz profesjonalny wizerunek pewnego siebie mówcy!

Sprawdź program lub Zarezerwuj

Za co uwielbiają nasze szkolenie

Najlepsze szkolenie, na którym byłam! Oprócz wiedzy merytorycznej i gotowych narzędzi, które pomogą mi przygotować się do prezentacji, dostałam możliwość przełamania barier, spojrzenia na wystąpienia z innej perspektywy i przede wszystkim od dziś STRES będzie dla mnie czymś pozytywnym, MEGA ENERGIĄ, którą wiem jak wykorzystać.

Warto inwestować w takie SZKOLENIA. Bardzo profesjonalny trener, dużo warsztatów i możliwości wykorzystania nabytej wiedzy w praktyce. Wiele technik na pewno wykorzystamy w praktyce.

Rzeczowe konkretne, różnorodne informacje. Bardzo profesjonalna i przygotowana merytorycznie trenerka. Polecam.

Korzyści, które wynoszę z tego szkolenia są ogromne. Dowiedziałam się, co robię dobrze, a gdzie popełniam błędy podczas prezentacji. Świetny pomysł z nagrywaniem przemówień. Przemiła dyskusja, każdy mógł dostać trafny feedback.

Bardzo dobre szkolenie, super prowadzenie i przedstawienie zagadnień. Jestem bardzo zadowolona i na pewno polecę szkolenie innym.

Szkolenie prowadzone było w bardzo ciekawy sposób. Pojawiło się wiele okazji sprawdzenie nowej wiedzy w praktyce. Zdecydowanym plusem była przyjazna relacja, błyskawicznie nawiązana z trenerem. Ogromna zaletą było osobiste podejście do uczestników i naszych potrzeb.

Szkolenie prowadzone profesjonalnie. Trener przygotowany merytorycznie. Ilość materiałów adekwatna do czasu trwania szkolenia. Polecam!

Szkolenie poszerzające wiedzę i umiejętności. Dostosowane do odbiorców. Skierowane na uzyskanie maksymalnej, możliwej ilości informacji na dany temat. Bardzo dobry styl prowadzenia.
 

Szkolenie wiele mi dało, pomogło zwalczyć stres i nauczyło wielu ciekawych trików.

Charyzmatyczny prowadzący, oferujący wiedzę i konkretne narzędzia wraz z ich utrwaleniem za pomocą sporej ilości ćwiczeń praktycznych. Konkretnie i rzetelnie, bez zbędnego lania wody. Polecam.

Szkolenie z autoprezentacji jest dla Ciebie, jeśli:

  • Stres i trema przeszkadzają Ci mimo, że umiesz ciekawie i przekonująco przemawiać
  • Chcesz emanować pewnością siebie, a może nawet charyzmą
  • Pracujesz w sprzedaży i chcesz wzmocnić swoją autoprezentację w oczach klienta podczas spotkań i prezentacji sprzedażowych
  • Kierujesz zespołem i chcesz wzmocnić swój autorytet prowadząc spotkania/przemówienia dla zespołów, działów, firmy
  • Nie pracujesz w sprzedaży ani nie zarządzasz, ale prezentujesz/występujesz w różnych sytuacjach, np: spotkaniach firmowych, przed kamerą TV, na konferencjach, eventach, egzaminach, interview, AC/DC
  • Udzielasz wywiadów dla TV oraz radia
  • Prowadzisz prelekcje/ warsztaty/ zajęcia i chcesz, aby spotkania z Tobą były dla innych inspirujące
  • Aktywnie pozyskujesz pracowników i chcesz zainteresować ich swoją ofertą

Szkolenie z autoprezentacji nie jest dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej przekonywać odbiorców do przekazywanych treści, tez, rozwiązań oraz jeśli chcesz, aby treść Twoich wystąpień była ciekawa i intrygująca. W takim wypadku wybierz szkolenie Prezentacje biznesowe i wystąpienia publiczne.

W biznesie liczy się dobre wrażenie

Dlaczego warto doskonalić umiejętność autoprezentacji wśród pracowników?

Gdy autoprezentacja to brakująca umiejętność w firmie

Gdy autoprezentacja to mocna strona firmy

    • pracownicy mogą mieć trudności z wywieraniem wrażenia na kliencie/ inwestorze/ fundatorze
    • menedżer może mieć trudność, by zainteresować swój zespół np. skomplikowanym, żmudnym projektem
    • nieudane wystąpienie na targach pracy może zniechęcić potencjalnych kandydatów do pracy
    • pracownicy mogą niechętnie dzielić się obiecującymi pomysłami, bo nie wiedzą, jak o nim opowiedzieć, by inni chcieli słuchać 
    • firma może robić świetne rzeczy, ale innym trudno będzie w to uwierzyć
    • atrakcyjna opowieść o produkcie/ projekcie zwiększa szansę, że klienci lub inwestorzy będą chętni do współpracy
    • menedżer pewniej prezentuje zasługi i potrzeby zespołu przed przełożonymi, co pomaga zarządowi w podejmowaniu najlepszych decyzji 
    • lider zespołu z większym entuzjazmem wprowadza pracowników w nowe projekty, dzięki czemu jest bardziej skuteczny w działaniu
    • wystąpienia i szkolenia prowadzone przez dział HR skuteczniej angażują pracowników do rozwoju, udziału w dodatkowych projektach i wspierania wartości ważnych dla organizacji
    • opowiadając z pasją o swoim zajęciu i osiągnięciach firmy, pracownicy stają się jej najlepszą wizytówką
    • atrakcyjne wystąpienia na eventach/ targach pracy wzbudzają duże zainteresowanie i zwiększają szansę na zatrudnienie ciekawych ludzi

    Program szkolenia - zapoznaj się ze specyfiką

    Oprócz tytułowego 1-dniowego szkolenia, do wyboru masz 2 inne szkolenia z prezentacji - Prezentacje biznesowe i wystąpienia publiczne oraz Prezentacje połączone z warsztatem PowerPoint. Przeczytaj skrótowy opis szkoleń i wybierz poniżej zakładkę z pełnym programem interesującego Cię szkolenia.

    Autoprezentacja (1 dzień)

    - jeśli potrafisz przekonywać, zaciekawiać, intrygować treścią,

    - a chcesz:

    • zastąpić stres pewnością siebie
    • budować autorytet naturalną dla Ciebie mową ciała
    • brzmieć dynamicznie
    • prezentować w krótkich formach (wywiady, TV, konferencje prasowe, eventy)
    • odpowiadać na trudne pytania i zarzuty
    • i nie chcesz przekonywać, zaciekawiać, intrygować treścią (lub już to potrafisz)

    Prezentacje biznesowe i wystąpienia publiczne (2 dni)

    - jeśli chcesz:

    • zastąpić stres pewnością siebie
    • przekonać odbiorców do Twojego przekazu, tezy, rozwiązania
    • zaciekawiać, intrygować
    • brzmieć dynamicznie
    • budować autorytet naturalną dla Ciebie mową ciała
    • zapanować nad trudnym zachowaniem odbiorców

    Prezentacje biznesowe + PowerPoint (2 + 1 dzień)

    - jeśli chcesz:

    • wszystko co po lewej (w dwudniowym szkoleniu) i dodatkowo:
    • tworzyć intrygujące i wzmacniające przekaz slajdy
    • skrócić czas przygotowywania slajdów
    • poznać i wykorzystywać pełnię możliwości PowerPoint

      Program jednodniowego szkolenia: Profesjonalna autoprezentacja

      Wszystkie prezentacje i wystąpienia uczestników są nagrywane kamerą (w wersji stacjonarnej, około 4-5 wystąpień), łącznie z informacją zwrotną o obszarach do rozwoju i silnych stronach udzielaną przez trenera i wybranych Uczestników. Uczestnik otrzymuje swoje nagrania, aby móc dalej doskonalić swój warsztat po szkoleniu.

      1. Jak zmienić stres i tremę w pewność siebie?

      • Przyczyny stresu - jak się przygotować i o co zadbać przed prezentacją.
      • Objawy stresu - perspektywa prezentera i publiczności.
      • Techniki obniżania stresu.
      • Techniki uruchamiania poczucia pewności siebie. (w wersji stacjonarnej)

      2. Jak budować autorytet naturalną dla Ciebie mową ciała?

      • Wzrok i kontakt wzrokowy - dostaniesz kilka technik, dzięki którym Twoje oczy będą wiedziały co robić;):
        • na konferencjach i eventach gdy publika ma dziesiątki/setki osób
        • na kameralnych wystąpieniach dla kilku osób
        • podczas wywiadów/udziału w programach TV
      • Mowa ciała - body language - nauczymy Cię czuć się w swoim ciele podczas wystąpień publicznych jak ryba w wodzie! Dopasujemy najlepiej pasujące do Ciebie i wspierające Twój autorytet:
        • mimikę (Twoje najlepsze wyrazy twarzy), (w wersji stacjonarnej)
        • postawę (m.in. układy nóg, ustawienie bioder),
        • gesty statyczne (m.in. łódki, wieżyczki, macho itp),
        • gestykulację (dodającą dynamiki Twojemu wystąpieniu),
        • gestykulację z mikrofonem, prezenterem lub podkładką/deską.
      • Poruszanie się przed publicznością - przećwiczysz: (w wersji stacjonarnej)
        • proksemikę - jakie odległości zachować, jak i gdzie chodzić po scenie,
        • gdzie i jak siadać (bez przeszkód, przy stole, na kanapie/fotelu - zwłaszcza w TV)
        • jak poruszać się przy narzędziach - rzutniku, mównicy, flipcharcie.
        • Elementy savoir-vivre w autoprezentacji - czego nie wypada a co wolno robić.

      3. Jak dźwiękiem i wymową budować wizerunek profesjonalnego mówcy?

      • Twój głos nabierze mocy i barwy dzięki prostym ćwiczeniom do pracy nad emisją głosu:
        • dykcją,
        • pauzami,
        • oddychaniem,
        • oraz modulacją następującymi elementami:
          • głośnością,
          • szybkością,
          • intonacją,
          • tembrem.
      • Mikrofon - przećwiczysz mówienie do mikrofonu ręcznego tak, by nie ograniczał Twojej modulacji, a wręcz ją podkreślał (w wersji stacjonarnej)

      4. Jak radzić sobie z niewygodnymi pytaniami i zarzutami

      Dostaniesz i przećwiczysz sposoby reakcji gdy:

      • nie znasz odpowiedzi na zadane pytanie
      • pytanie wykracza poza Twoje kompetencje
      • zadane pytanie ma w podtekście zarzut
      • dostajesz jawny zarzut/obiekcję
      • odbiorca nie zgadza się z Tobą

      5. Sztuka prezentacji w krótkich wypowiedziach

      Jaką strukturę powinna mieć wypowiedź, gdy występujesz:

      • przed kamerą TV w wywiadach, śniadaniówkach, reportażach, itp
      • na konferencjach prasowych
      • na eventach

       

      Chcesz zdobyć nowe umiejętności od najlepszych trenerów?
      Odmień jakość Twoich wystąpień i prezentacji 

       

      Zarezerwuj swoje miejsce na szkoleniu!

      Program dwudniowego szkolenia: Wystąpienia publiczne (tylko w wersji stacjonarnej) i prezentacje biznesowe

      Wszystkie prezentacje i wystąpienia uczestników są nagrywane kamerą (tylko w wersji stacjonarnej, około 5-6 wystąpień), łącznie z informacją zwrotną o obszarach do rozwoju i silnych stronach udzielaną przez trenera i wybranych Uczestników. Uczestnik otrzymuje swoje nagrania, aby móc dalej doskonalić swój warsztat po szkoleniu.

      1. Jak zmienić stres i tremę w pewność siebie?

      • Przyczyny stresu - jak się przygotować i o co zadbać przed prezentacją.
      • Objawy stresu - perspektywa prezentera i publiczności.
      • Techniki obniżania stresu.
      • Techniki uruchamiania poczucia pewności siebie. (tylko w wersji stacjonarnej)

      2. Jak zaciekawić publiczność w trakcie wystąpienia?

      • Budowanie zaciekawienia, napięcia, dialogu, rozbawienia:
        • zabiegami retorycznymi,
        • Strukturą Sinusoidy™,
        • Strukturą Rekina™,
        • Fantami i rekwizytami,
        • Narzędziami wspierającymi (slajdy, flip, karty, itp) (tylko w wersji stacjonarnej),
      • Zabiegi retoryczne:
        • odwleczenie,
        • pauzy,
        • powtórzenia,
        • antytezy,
        • anegdota,
        • metafora,
        • pytania i pytania retoryczne.

      3. Jak mową ciała i głosem budować autorytet i profesjonalny wizerunek?

      • Wzrok i kontakt wzrokowy - dostaniesz kilka technik, dzięki którym Twoje oczy będą wiedziały co robić;) (tylko w wersji stacjonarnej):
        • na konferencjach i eventach gdy publika ma dziesiątki/setki osób
        • na kameralnych wystąpieniach dla kilku osób
        • podczas wywiadów/udziału w programach TV
      • Mowa ciała - body language - nauczymy Cię czuć się w swoim ciele podczas wystąpień publicznych jak ryba w wodzie! Dopasujemy najlepiej pasujące do Ciebie i wspierające Twój autorytet:
        • mimikę (Twoje najlepsze wyrazy twarzy) (tylko w wersji stacjonarnej),
        • postawę (m.in. układy nóg, ustawienie bioder),
        • gesty statyczne (m.in. łódki, wieżyczki, macho itp),
        • gestykulację (dodającą dynamiki Twojemu wystąpieniu),
        • gestykulację z mikrofonem, prezenterem (tylko w wersji stacjonarnej)
        • gestykulację z podkładką/deską.
      • Poruszanie się przed publicznością - przećwiczysz (tylko w wersji stacjonarnej):
        • proksemikę - jakie odległości zachować, jak i gdzie chodzić po scenie,
        • gdzie i jak siadać (bez przeszkód, przy stole, na kanapie/fotelu - zwłaszcza w TV)
        • jak poruszać się przy narzędziach - rzutniku, mównicy, flipcharcie.
        • Elementy savoir-vivre w prezentacji - czego nie wypada a co wolno robić.
      • Twój głos nabierze mocy i barwy dzięki prostym ćwiczeniom do pracy nad emisją głosu:
        • dykcją,
        • pauzami,
        • oddychaniem,
        • oraz modulacją następującymi elementami:
          • głośnością,
          • szybkością,
          • intonacją,
          • tembrem.

      4. Jakiej użyć treści i w jakiej formie, by przekonać?

      • Ustalenie kryteriów efektywności oraz celu - to fundament Twojej przyszłej satysfakcji.
      • Dopasowanie treści do potrzeb słuchaczy tak, żeby osiągnąć swój zamierzony efekt, a odbiorcom dać satysfakcję.
      • Struktury i scenariusze wystąpienia używane przez najlepszych mówców (m.in. Steve Jobs, Anthony Robbins, Brian Tracy, Barrack Obama)
      • Projektowanie struktury treści – czyli co zrobić, by przekaz był utrzymujący skupienie,  zrozumiały i efektywny:
        • Struktura Perswazji™ – jak wzbudzić i utrzymać dynamikę oraz przekonać odbiorcę do pożądanych myśli i decyzji.
        • Model Rekina™ – jak zjednać sobie odbiorcę i zostawić na długo w jego głowie nasz przekaz.
      • Wzorce budowania, funkcje i proporcje treści: wstępu, rozwinięcia i zakończenia.
      • Zarządzanie czasem - proporcje  czasowe dla elementów wystąpienia i prezentacji.

      5. Jak zarządzać "trudną" publicznością?

      • Techniki do pobudzania (publiczność niezainteresowana/ znudzona) (tylko w wersji stacjonarnej).
      • Jak sobie radzić, kiedy wydarzy się coś nieprzewidywanego.
      • Jak reagować, gdy nie znamy odpowiedzi na zadane pytanie.
      • Techniki do otwierania (odbiorca nieśmiały/ małomówny) (tylko w wersji stacjonarnej).
      • Techniki do dyscyplinowania i zyskiwania przychylności w oporze (uczestnik "challengujący", niecierpliwy ("Do brzegu!"), gadatliwy/  atakujący/ złośliwy) (tylko w wersji stacjonarnej).

      6. Optymalizujemy Twoje wystąpienia

      • Dopasujemy cały Twój warsztat związany z ciałem, technikami oraz narzędziami zewnętrznymi gdy:
        • Twoje wystąpienie dotyczy:
          • liczb (i kochasz Excela;)),
          • produktów,
          • ryzyk i problemów,
          • rekomendacji i pomysłów,
          • nowych informacji,
          • rozwoju kompetencji odbiorców.
        • będziesz prezentować przed:
          • zarządem, menadżerami,
          • członkami zespołu projektowego lub współpracownikami,
          • uczestnikami konferencji, prelekcji, seminarium,
          • przed klientem w kameralnym gronie,
          • kamerą. (tylko w wersji stacjonarnej)
      • Indywidualny plan rozwojowy:
        • Co wzmacniać,
        • Czego unikać,
        • Nad czym pracować w pierwszej kolejności.

      Przyjdź po techniki, które odmienią jakość Twoich wystąpień i prezentacji!

      Zarezerwuj swoje miejsce na szkoleniu!

      Program szkolenia trzydniowego: Wystąpienia publiczne i prezentacje biznesowe

      Wszystkie prezentacje i wystąpienia uczestników są nagrywane kamerą (około 5-6 wystąpień), łącznie z informacją zwrotną o obszarach do rozwoju i silnych stronach udzielaną przez trenera i wybranych Uczestników. Uczestnik otrzymuje swoje nagrania, aby móc dalej doskonalić swój warsztat po szkoleniu.

      1. Jak opanować stres i tremę?

      • Przyczyny stresu - jak się przygotować i o co zadbać przed prezentacją.
      • Objawy stresu - perspektywa prezentera i publiczności.
      • Techniki obniżania stresu i uruchamiania poczucia pewności siebie.

      2. Jak zaciekawić publiczność w trakcie wystąpienia?

      • Budowanie zaciekawienia, napięcia, dialogu, rozbawienia:
        • zabiegami retorycznymi,
        • Strukturą Sinusoidy™,
        • Strukturą Rekina™,
        • Fantami i rekwizytami,
        • Narzędziami wspierającymi (slajdy, flip, karty, itp),
      • Zabiegi retoryczne:
        • odwleczenie,
        • pauzy,
        • powtórzenia,
        • antytezy,
        • anegdota,
        • metafora,
        • pytania i pytania retoryczne.

      3. Jak mową niewerbalną budować wizerunek profesjonalnego mówcy?

      • Wzrok i kontakt wzrokowy - dostaniesz kilka technik, dzięki którym Twoje oczy będą wiedziały co robić;).
      • Mowa ciała - body language - nauczymy Cię czuć się w swoim ciele podczas wystąpień publicznych jak ryba w wodzie! Dopasujemy najlepiej pasujące do Ciebie i wspierające Twój autorytet:
        • mimikę (Twoje najlepsze wyrazy twarzy),
        • postawę (m.in. układy nóg, ustawienie bioder),
        • gesty statyczne (m.in. łódki, wieżyczki, macho itp),
        • gestykulację (zapraszanie, przerywanie, witanie, żegnanie),
      • Twój głos nabierze mocy dzięki prostym ćwiczeniom do pracy nad emisją głosu:
        • dykcją,
        • intonacją,
        • modulacją,
        • głośnością,
        • szybkością,
      • Dynamika w wystąpieniu - przećwiczysz poruszanie się przed publicznością:
        • proksemikę - jakie odległości zachować,
        • gdzie i jak siadać,
        • jak poruszać się przy narzędziach - rzutniku, flipcharcie.
      • Elementy savoir-vivre w autoprezentacji - czego nie wypada a co wolno robić.

      4. Jakiej użyć treści i w jakiej formie, by przekonać?

      • Ustalenie kryteriów efektywności oraz celu - to fundament Twojej przyszłej satysfakcji.
      • Dopasowanie treści do potrzeb słuchaczy tak, żeby osiągnąć swój zamierzony efekt, a odbiorcom dać satysfakcję.
      • Struktury i scenariusze wystąpienia używane przez najlepszych mówców (m.in. Steve Jobs, Anthony Robbins, Brian Tracy, Barrack Obama)
      • Projektowanie struktury treści – czyli co zrobić, by przekaz był utrzymujący skupienie,  zrozumiały i efektywny:
        • Struktura Perswazji™ – jak wzbudzić i utrzymać dynamikę oraz przekonać odbiorcę do pożądanych myśli i decyzji.
        • Model Rekina™ – jak zjednać sobie odbiorcę i zostawić na długo w jego głowie nasz przekaz.
        • Struktura przekazu – pionowa i pozioma – jak mówić zrozumiale.
      • Wzorce budowania, funkcje i proporcje treści: wstępu, rozwinięcia i zakończenia.
      • Zarządzanie czasem - proporcje  czasowe dla elementów wystąpienia i prezentacji.
      • Storytelling - jak wykorzystać historię i fabułę, by ze zdwojoną siłą przekazać kluczowe treści.

       

       

      5. Jak zarządzać "trudną" publicznością?

      • Techniki do pobudzania (publiczność niezainteresowana/ znudzona).
      • Techniki do otwierania (odbiorca nieśmiały/ małomówny).
      • Techniki do dyscyplinowania i zyskiwania przychylności w oporze (uczestnik gadatliwy/ nieuważający/ atakujący/ złośliwy).

      6. Optymalizujemy Twoje wystąpienia

      • Dopasujemy cały Twój warsztat związany z ciałem, technikami oraz narzędziami zewnętrznymi gdy:
        • Twoje wystąpienie dotyczy:
          • liczb (i kochasz Excela;)),
          • produktów,
          • ryzyk i problemów,
          • rekomendacji i pomysłów,
          • nowych informacji,
          • rozwoju kompetencji odbiorców.
        • będziesz prezentować przed:
          • zarządem, menadżerami,
          • członkami zespołu projektowego lub współpracownikami,
          • uczestnikami konferencji, prelekcji, seminarium,
          • przed klientem w kameralnym gronie,
          • kamerą.
      • Indywidualny plan rozwojowy:
        • Co wzmacniać,
        • Czego unikać,
        • Nad czym pracować w pierwszej kolejności.

      7. Jak osiągnąć za pomocą prezentacji w PowerPoint® to, co chcemy osiągnąć...

      • Kryteria efektywności prezentacji i wystąpienia
      • Cele prowadzącego a potrzeby słuchaczy
      • Cel prezentacji i sens slajdów
      • Prezentacja a slidedoc - triki Nancy Duarte

      8. Jak zaciekawić prezentacją w PowerPoint®

      • Forma a treść – złoty umiar
      • Stosowanie języka korzyści w kontekście celu prezentacji
      • Wychodzenie ze schematyczności slajdów
      • Proporcje zawartości elementów struktury
      • Jak budować slajd od strony merytorycznej i graficznej (ZEN prezentacji Garr Reynolds'a)

      9. Forma prezentacji w PowerPoint®

      • Czcionki:
        • Wielkość
        • Kolor
        • Rodzaj
      • Struktura slajdu
        • Ilość elementów na slajd i na całą prezentację
        • Umiejscowienie na slajdzie (tekst + obraz)
        • Ilość slajdów
        • Słowa i obrazy klucze

      10. Wstawianie i zarządzanie treścią slajdów w PowerPoint®

      • Wstawianie i edycja obrazów, obrazków clipart, kształtów i inteligentnych kształtów SmartArt
      • Wstawianie i edycja tabel
      • Wstawianie i edycja wykresów
      • Wstawianie i edycja video i audio
      • Efekty graficzne
      • Wyzwalacze (np. film uruchamiający się po odpowiednim czasie lub kliknięciu)
      • Warstwy – jak radzić sobie z grafiką składającą się z kilku elementów
      • Tworzenie stylów i grafiki tła – firmowy szablon

      11. Pokaz slajdów w PowerPoint®

      • Przejścia i animacje
        • Wejścia, wyróżnienia i wyjścia
        • Chronometraż i wyzwalacze
      • Pokaz z widokiem prezentera, czyli prezentacja bez przełączania i przerw technicznych
      • Korzystanie z notatek PP – PP suflerem
      • Pokaz niestandardowy – jedna prezentacja dla kilku grup odbiorców

      12. Automatyzacja pracy i extra możliwości w PowerPoint®

      • Szybkie przygotowywanie prezentacji dzięki definiowaniu wzorców i układów:
        • Slajdów
        • Materiałów informacyjnych
        • Notatek
      • Automatyczne generowanie zaawansowanych materiałów szkoleniowych z PP dzięki wykorzystaniu wzorców notatek
      • Korzystanie ze stopek, nagłówków, numeracji stron, daty i czasu
      • Wykorzystywanie układów slajdów w zależności od zawartości (np. slajd tytułowy, slajd rozwijający, slajd końcowy, slajd przejściowy)
      Zapisz się na szkolenie!

      Zdecyduj, jaka forma szkolenia będzie dla Ciebie najlepsza!

      Poznaj kluczowe cechy i korzyści płynące z różnych sposobów udziału w naszych szkoleniach. Które z nich najlepiej odpowiadają na Twoje potrzeby?

       

      Zarezerwuj miejsce na szkoleniu stacjonarnym
      • Szkolenie w Warszawie w kameralnym apartamentowcu z prywatnym wejściem.
      • Kameralna grupa (max. 10 osób).
      • Klimatyczna sala z wygodnymi fotelami.
      • W czasie szkolenia masz bezpośredni kontakt z trenerem i tymi uczestnikami, którzy są razem z Tobą w Sali szkoleniowej.
      • Wspólnie z trenerem i innymi uczestnikami korzystasz z przerw i zapewnionego całodziennego cateringu.
      • Bierzesz aktywny udział w dyskusjach, ćwiczeniach na forum i w podgrupach, będąc w tym samym, fizycznym otoczeniu co trener.
      • Dostajesz i korzystasz na miejscu z wydrukowanych / fizycznie dostępnych materiałów, narzędzi szkoleniowych.
      Zarezerwuj miejsce na szkoleniu live online
      • Uczestniczysz w szkoleniu prowadzonym „na żywo”, w określonym konkretnym terminie, będąc jednocześnie w dowolnym miejscu.
      • W czasie szkolenia korzystasz ze swojego komputera z mikrofonem i kamerą oraz z własnego dostępu do internetu.
      • Przez cały czas szkolenia masz kontakt z trenerem i innymi uczestnikami poprzez specjalny program online, do którego dostęp dostajesz od nas mailowo przed szkoleniem.
      • Bierzesz aktywny udział w szkoleniu w ramach wirtualnych dyskusji (wideo + audio + czat tekstowy), ćwiczysz w parach lub podgrupach w ramach wirtualnych pokoi.
      • Materiały szkoleniowe, ćwiczenia, techniki, narzędzia trener przesyła Ci elektronicznie w postaci plików.

      Jak zadbamy o Twoje potrzeby?

      autoprezentacja Szkolenia

      Trener zapyta o Twoje potrzeby i zaproponuje optymalny
      program GRATIS

      Możesz porozmawiać z trenerem już dziś o swoich problemach i potrzebach i upewnić się, że zostaną spełnione. A zostaną spełnione, nawet jeśli wykraczają poza formułę szkolenia, bo tylko u nas "program" znaczy coś więcej niż samo szkolenie:

      Szkolenie autoprezentacja

      Trener zaopiekuje się Tobą na EKSTRA treningu
      indywidualnym GRATIS

      Gdy będziesz chciał zająć się wyzwaniem wykraczającym poza program szkolenia, ale związanym z jego tematem, lub przygotować się do ważnej i trudnej sytuacji, przećwiczyć i upewnić się, że optymalnie zastosujesz poznane techniki – masz 60 minut sam na sam z trenerem, w ciągu roku od szkolenia. Poza tym:

      autoprezentacja szkolenie

      Trener wspiera Cię telefonicznie bez limitu godzin GRATIS

      Bo przecież po szkoleniu zaczynamy widzieć więcej, więc powstają kolejne pytania. No i pomocna dłoń przydaje się, by połączyć z Twoim życiem ogrom wiedzy i technik wyniesionych z naszego szkolenia. Dodatkowo:

      Szkolenie z autoprezentacji

      Przez rok trener przesyła Ci dodatkowe materiały GRATIS

      Żebyś cały czas utrzymywał wysokie zaangażowanie i rozpęd w doskonaleniu się. Będziemy inspirować Cię studiami przypadku, quizami, artykułami i złotymi myślami ze szkolenia. I to jeszcze nie koniec, bo:

      Szkolenia autoprezentacja

      Twoje szkolenie odbędzie się na 100% GRATIS

      Bo my nie odwołujemy szkoleń. Jeśli termin szkolenia nie jest jeszcze gwarantowany, wystarczy że zapiszesz się a my potwierdzimy zapis, by termin został automatycznie objęty gwarancją.

      Szkolenia online - zapoznaj się ze specyfiką

      Rożne formuły szkoleń to wiele możliwości! 

      Szkolenia stacjonarne, czyli realizowane w określonym miejscu i czasie – jeśli są prowadzone przez świetnego trenera, w kameralnej grupie, w komfortowej sali i z wyjątkowym cateringiem – dostarczają jedynych w swoim rodzaju wrażeń. 

      Jednocześnie współczesna technologia pozwala na takie szkolenia, jakie jeszcze kilka lat temu wydawały się niemożliwe! Okazuje się, że możemy rozwijać siebie i swoich pracowników korzystając także ze zdalnych form nauki. Dzisiaj szkolenia online są już standardem nie tylko na największych międzynarodowych uczelniach ale także w ramach dostępnych dla każdego usług realizowanych przez nowoczesne firmy szkoleniowe. 

      Szkolenia online, zamiennie nazywane czasem e-learning mogą być realizowane w bardzo wielu różnorodnych formach, m.in. jako webinar, podcast, videocast, wideo-konferencja, szkolenia online w czasie rzeczywistym (tzw. synchroniczne lub live online) oraz gotowe – do odtwarzania w dowolnym czasie (tzw. asynchroniczne), blended learning – połączenie różnorodnych form (zdalnych i stacjonarnych). Jakie korzyści możesz mieć dzięki najbardziej popularnym rodzajom szkoleń? 

      Korzyści ze szkolenia live-online – realizowanego w czasie rzeczywistym: 

      • Bezpieczeństwo – jeśli zależy Ci na tym, by ograniczyć kontakt fizyczny z innymi ludźmi - np. z powodu zagrożenia epidemicznego lub z powodu Twojej choroby.
      • Aktywność i zaangażowanie – jeśli cenisz warsztatową formę szkoleń stacjonarnych i szukasz szkolenia online najbardziej zbliżonego do stacjonarnego pod kątem angażowania Ciebie i Twoich interakcji z trenerem i/lub innymi uczestnikami.
      • Komfort bezpośredniej rozmowy w czasie rzeczywistym – jeśli ważny w procesie nauki jest dla Ciebie kontakt wzrokowy / słowny z trenerem i możliwość zadawania pytań, prowadzenia dyskusji „na żywo” mimo formuły zdalnej.
      • Wymiana wiedzy „na gorąco” – jeśli w Twoim szkoleniu bierze udział więcej osób i mimo udziału zdalnego, chcesz czerpać także z doświadczeń innych uczestników.
      • Komfort nauki (i korzystania z przerw w szkoleniu) w dowolnym miejscu przy jednoczesnym aktywnym udziale w szkoleniu, które realizowane jest w jasno określonym czasie.
      • Ekologia „osobista” – jeśli wartość stanowi dla Ciebie czas i pieniądze zaoszczędzone na braku konieczności dojazdu na miejsce szkolenia (ew. noclegów poza domem); jeśli zamiast dojeżdżać z innego miasta / miejscowości i spędzać kilka dni poza domem wolisz wieczory spędzić z rodziną; materiały szkoleniowe dostajesz tylko w wersji elektronicznej – środowisko też pewnie na tym zyska 😉

      Korzyści ze szkolenia stacjonarnego u nas: 

      • Komfort nauki w oderwaniu od innych zadań, dystraktorów – jeśli wiesz, że w Twoim otoczeniu trudno byłoby Ci uczyć się efektywnie (np. w domu lub miejscu pracy).
      • Pełen, nieograniczony kontakt z drugim człowiekiem - jeśli wiesz, że efektywniej uczysz się dzięki bezpośredniemu, fizycznemu kontaktowi z ludźmi (bez pośredników w postaci kamery / mikrofonu, ekranu komputera).
      • Emocje i interakcje „na wyciągnięcie ręki” – w bezpośrednim kontakcie podczas szkolenia stacjonarnego często powstaje wyjątkowa atmosfera, „flow”, energia i specyficzna dynamika interakcji.
      • Pełna swoboda komunikacji, przepływu wiedzy i doświadczeń – gdy cenisz sobie bezpośrednie, także nieformalne rozmowy z trenerem i innymi uczestnikami.
      • Różnorodność form nauki i możliwość fizycznego ruchu – jeśli ważne dla Ciebie jest, aby móc co jakiś czas uczestniczyć w zadaniach, ćwiczeniach wymagających zmiany miejsca, pozycji, formy interakcji, perspektywy fizycznej, angażujących jak najwięcej Twoich zmysłów.
      • Komfort warunków fizycznych – my dbamy o wszystko: masz dla siebie duży wygodny fotel, klimatyczną salę, drukowane materiały szkoleniowe, kameralną grupę, przerwy kawowe klasy premium (nie tylko ciastka ale też deska serów, bakalie, owoce, oczywiście napoje zimne i gorące, kawa z ekspresu), prywatne komfortowe toalety, świetny dojazd z centrum Warszawy.
       
      Przejdź do sekcji: Cena i terminy

       

      Nadal zastanawiasz się, czy skorzystać ze szkolenia stacjonarnego w jednej z naszych komfortowych sal, czy też – wybrać szkolenia online / e-learning albo zmiksować różne formy w blended learning? Przeczytaj poniżej nasze odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące szkoleń online.

       

      Masz pytanie o szkolenie?
      Zostaw numer, oddzwonimy
      Wpisz poprawny numer telefonu
      Pola wymagane

      Szkolenia prowadziliśmy dla:

      Trenerzy szkolenia z Autoprezentacji

      Jeśli masz preferencje co do trenera – skontaktuj się z nami i wskaż wybranego trenera, a podamy Ci termin, w którym prowadzi szkolenie.

       

       

      Mateusz Dąbrowski psycholog biznesu warszawa

      Mateusz Dąbrowski

      prezes, trener, coach ICC, konsultant, psycholog biznesu

      Od kilkunastu lat prowadzę wystąpienia publiczne i prezentacje: jako mówca dla setek osób na konferencjach (m.in. Targi Motoryzacyjne) i seminariach (m.in. Puls Biznesu), jako wykładowca na uczelniach (m.in. w temacie Charyzma i Zarządzanie konfliktem na Uniwersytecie Adama Mickiewicza), jako trener przed uczestnikami szkoleń, jako konsultant i handlowiec przed klientami i wreszcie - jako menadżer przed zespołem.
      Komentuję jako ekspert - psycholog biznesu w mediach: przed kamerą: Polsat, TVP2, TTV; przed mikrofonem: Program 3 Polskiego Radia, Program 4 Polskiego Radia; papierowych: HR Standard, Newsweek Psychologia i wielu innych.

      Od 8 lat jestem prezesem 4GROW z sukcesem wprowadzając markę do grona liderów wśród firm szkoleniowych. Wcześniej miałem przyjemność pracować w sprzedaży a także HR, w firmach polskich i międzynarodowych oraz w korporacji. Jestem także prezesem Stowarzyszenia Negocjatorów Biznesu. Z wykształcenia jestem psychologiem osobowości, z doświadczenia psychologiem biznesu, z serca również metodykiem i strategiem - uwielbiam tworzyć - marki, produkty, programy szkoleń, teorie psychologiczne, techniki i narzędzia oraz strategie. Utworzyłem wiele technik, w tym technik służących skutecznym wystąpieniom publicznym. Jestem także certyfikowanym trenerem, coachem ICC oraz akredytowanym konsultantem Insights Discovery®.

      Sabina Dąbrowska-Olbryś psycholog biznesu Warszawa

      Sabina Dąbrowska-Olbryś

      menedżer ds. rozwoju biznesu, trener, coach ICC, psycholog biznesu

      Jestem ekspertem komentującym w mediach: m.in. Program 3 Polskiego Radia, Program 4 Polskiego Radia, HR Standard, Newsweek Psychologia.

      Wielokrotnie byłam prelegentem podczas konferencji dla kilkuset osób, m.in. dla: Kongres Kadry, Polskie Forum HR, Business Media Solutions, Grupa Pracuj SA.

      Jestem praktykiem prezentacji i wystąpień publicznych – od kilkunastu lat aktywnie prowadzę prezentacje, wystąpienia i szkolenia dla różnych grup odbiorców, w tym dla partnerów biznesowych, zarządów, menedżerów, uczestników szkoleń zamkniętych i otwartych.

      Jako trener łączę psychologię z praktyką biznesową zdobytą w czasie 15 lat pracy w korporacji, na kluczowych stanowiskach menedżerskich. Stworzyłam praktyczne techniki, m.in. związanych z efektywnymi wystąpieniami i prezentacjami. Jestem Mentorem, Coachem certyfikowanym przez International Coaching Community, członkinią European Mentoring and Coaching Council.

      Karolina Prusińska - psycholog biznesu Warszawa

      Karolina Prusińska

      trener, coach, konsultant, psycholog biznesu

      Posiadam bogate doświadczenie w prezentacjach biznesowych i wystąpieniach publicznych.

      Od 2010 jako trener praktykuję wystąpienia publiczne przed uczestnikami szkoleń, konferencji, wykładów i warsztatów w różnych obszarach tematycznych. Przez wiele lat pracy w korporacji jako pełnoetatowy trener, moją piękną codziennością były wystąpienia publiczne i prezentacje w ramach prowadzonych przeze mnie szkoleń, warsztatów i treningów. Moim audytorium byli pracownicy, klienci oraz kadra zarządzająca. Od kilku lat w 4GROW na pokładzie przeszkoliłam z sukcesami kolejne setki osób od stanowisk asystenckich po zarządcze.

      Jestem wykładowcą studiów podyplomowych na Uniwersytecie Adama Mickiewicza. 

      Jako ekspert komentuję w mediach, m.in: TVP2, Program 4 Polskiego Radia, Gazeta Finansowa.

      Monika-Dąbrowska psycholog biznesu Warszawa

      Monika Dąbrowska

      trener, partner zarządzający, konsultant

      Jestem trenerem, praktykiem biznesu z wieloletnim doświadczeniem w komunikacji korporacyjnej i PR. W 4GROW odpowiadam za obszar HR i marketingu.

      Projektowałam prezentacje dla członków zarządu na szczeblu europejskim, prezesów, kierowników projektu, kolegów/koleżanek z zespołu, dbając o ich skuteczność, budowanie wizerunku i wspieranie autorytetu w oczach pracowników, współpracowników, dziennikarzy, inwestorów.

      Mam doświadczenie w wystąpieniach publicznych przed dużą i międzynarodową publicznością, ale też w kameralnym gronie. Inspiruję, szkolę i wdrażam zmiany, korzystając z siły oddziaływania m.in. komunikacji wizualnej i storytellingu.
      Jako Senior Communications Manager w międzynarodowej korporacji wspierałam realizację celów biznesowych firmy oraz budowałam zaangażowanie pracowników biura i sieci sprzedaży m.in. w Polsce, Francji i Irlandii.

      Jestem Certyfikowanym Microsoft Office Specialist (MS PowerPoint). Ukończyłam kurs „Persuasive Presentations” w Duarte’s Academy USA oraz kurs Praktyka NLP.

      Małgorzata Serwa psycholog biznesu 4GROW

      Małgorzata Serwa

      trener, konsultant, psycholog biznesu

      Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim na specjalizacji Psychologia Społeczna oraz studia podyplomowe z Marketingu i Zarządzania na wrocławskiej Akademii Ekonomicznej.

      Prowadziła między innymi szkolenia rozwojowe z zakresu autoprezentacji, prezentacji biznesowych i wystąpień publicznych dla sieci sprzedawców międzynarodowej firmy z branży FMCG. Przygotowywała kluczowych Liderów firmy do wystąpień podczas Global Networking Forum dla międzynarodowej publiczności - 3500 osób oraz sprzedawców i lekarzy do wystąpień podczas konferencji medycznych, oraz spotkań z klientami.

      Występowała podczas ogólnopolskich oraz międzynarodowych konferencji dla 800, 2500 a nawet 3000 osób. Prowadziła jako konferansjer Gale Rocznicowe dla kluczowych klientów między innymi w Dubaju, Turcji, Włoszech oraz Grecji.

      FAQ - SZKOLENIA LIVE ONLINE

      1. Co to jest szkolenie live online?

      Ta forma szkolenia zakłada spotkanie z trenerem i innymi uczestnikami w wirtualnej rzeczywistości, w określonym czasie, ale Ty możesz być w dowolnym miejscu – wystarczy, że masz dostęp do internetu oraz komputer z kamerą i mikrofonem.

      2. Ile czasu trwa szkolenie live online?

      Szkolenie takie może trwać od 1 godziny do nawet kilku dni – w zależności od tematu, programu i zakresu merytorycznego.

      3. Do kogo skierowane są szkolenia live online?

      Do osób, które szukają formuły pośredniej pomiędzy szkoleniem stacjonarnym a szkoleniem online gotowym (do odtworzenia w dowolnym czasie). Dzięki formule live-online, masz kontakt w czasie rzeczywistym z trenerem / grupą i jednocześnie możesz będąc wirtualnie na szkoleniu, fizycznie być w dowolnym innym miejscu.

      4. Kiedy i jak otrzymam dostęp do szkolenia?

      Po zapisie na konkretny termin szkolenia otrzymasz dane niezbędne do logowania mailem.

      5. Jakie są wymagania sprzętowe?

      Jedyne, czego potrzebujesz to komputer / laptop z kamerą i mikrofonem oraz prędkość internetu – min. 5Mb/s żeby zachować wysoką jakość transmisji audio i video.

      6. Czy dostanę jakieś materiały?

      Przed szkoleniem live online każdy uczestnik otrzymuje mailowo pliki z materiałami, z których będzie korzystał podczas szkolenia.

      7. Czy szkolenie live online to wykład?

      Technologia, w której prowadzimy szkolenia live online pozwala na wykorzystanie różnych narzędzi pracy warsztatowej m.in. moderowana dyskusja, Q&A, ćwiczenia w parach, gorące krzesło. Aby zadbać o efektywność nauki oraz dynamikę interakcji, uczestnicy biorą aktywny udział w dyskusjach i ćwiczeniach - komunikują się oraz widzą przez całe szkolenie z trenerem oraz ze sobą nawzajem.

      8. Jak wygląda takie szkolenie live online?

      Wszyscy biorący udział w szkoleniu będą widzieli siebie na podzielonym na okienka ekranie. Mogą zadawać pytania, ćwiczyć w parach. Trener moderuje spotkanie i dba o jego efektywność i dynamikę.

      9. Jak mam dołączyć do szkolenia?

      Po zapisie na szkolenie otrzymasz wszystkie szczegóły i dane do logowania.

      10. Jak mam się przygotować do szkolenia live online?

      Zadbaj o pozytywny nastrój oraz o przestrzeń do pracy w skupieniu, o takie warunki w Twoim otoczeniu abyś mógł swobodnie korzystać z kamery i mikrofonu.

      11. W jaki sposób otrzymam certyfikat po szkoleniu live online?

      Certyfikat otrzymasz w wersji elektronicznej (pdf na maila), a oryginał pocztą tradycyjną.

      Wybierz termin i zarezerwuj miejsce

      Najbliższe terminy:

      Termin szkolenia
      Miejsce szkolenia: Warszawa, Al. Solidarności 155 lok. 37, 7 piętro  Zobacz na mapie

       

      rabat 20% dla 2 i każdej kolejnej osoby
      Cena Regular: 890 zł netto
      Do wyczerpania miejsc
      • Trening indywidualny 60 minut gratis
      • Kontakt z trenerem bez limitu godzin gratis
      • Dodatkowe materiały edukacyjne przez rok gratis
      • Jeśli to Twoje kolejne szkolenie odbierz rabat 100zł
      Pobierz papierowy formularz zgłoszenia

      Dane zgłaszającego

      Wpisz imię
      Wpisz nazwisko
      Wpisz stanowisko/rolę
      Wpisz poprawny email małymi literami
      Wpisz poprawny nr telefonu
      Informacja o stanowisku pozwala trenerowi dostosowywać treści szkolenia do profilu zawodowego Uczestnika a E-mail oraz telefon kontaktowy umożliwiają nam zbadanie potrzeb Uczestnika i przekazanie szczegółów organizacyjnych nt. szkolenia (SMS).

      Dane 1 uczestnika szkolenia

      Wpisz imię
      Wpisz nazwisko
      Wpisz stanowisko/rolę
      Wpisz poprawny email małymi literami
      Wpisz poprawny nr telefonu

      Dane firmy

      Oni już skorzystali z naszego szkolenia – jakie mają wrażenia?

      Szkolenie dynamiczne, pełne zmian punktu widzenia, wytrącające ze schematu.

      Szkolenie a właściwie warsztaty, pozwoliły mi na zdobycie wiedzy niezwykle przydatnej w codziennej pracy, a jednocześnie poćwiczenie w komfortowych, laboratoryjnych warunkach zdobywaną wiedzę. 
      Kompetentny trener, przyjazna sala szkoleniowa. Zdecydowanie POLECAM to szkolenie.

      Skontaktuj się z nami

      Interesuje Cię szkolenie zamknięte?

      Przygotujemy dla Ciebie idealną ofertę!

      Masz pytania odnośnie szkolenia?

      Z przyjemnością odpowiemy!
      Wpisz treść zapytania
      Pola wymagane

      A może wolisz zadzwonić lub wysłać maila?

      Ania Łukasiewicz
      koordynator ds. szkoleń

      Nasza jakość - Twój komfort

      DLA TWOJEJ WYGODY
      8 godzin efektywnej pracy w wygodnym fotelu 
      i max 10 osób w grupie
       

       

      Metodologia szkolenia z autoprezentacji

       

      Stosujemy najefektywniejsze rozwiązania w dziedzinie psychologii procesu nauczania.

      Szkolenie z autoprezentacji projektujemy zgodnie z naszym autorskim modelem uczenia się (opracowanym na bazie badań Kurta Lewina i Davida Kolba), na który składają się etapy:

      1. Postawienie Uczestnika w sytuacji wymagającej uruchomienia kompetencji w obszarze wystąpień publicznych.  Cykl 4GROW na bazie Cyklu Kolba i Kurta Lewina
      2. Analiza i wyciągnięcie wniosków rozwojowych z sytuacji, zdefiniowanie potrzeb i motywatorów Uczestnika do rozwoju w obszarze: autoprezentacje.
      3. Przekazywanie technik oraz prowokowanie do tworzenia technik związanych z wystąpieniami publicznymi.
      4. Wsparcie Uczestnika w zaadaptowaniu techniki lub narzędzia do sytuacji, z jakimi spotyka się w życiu.
      5. Przećwiczenie z Uczestnikiem techniki lub narzędzia z autoprezentacji w realnej sytuacji lub eksperymentalnej (gorące krzesło, scenki, odgrywanie ról).
      6. Wsparcie Uczestnika w wyciągnięciu wniosków z doświadczenia oraz korygowaniu technik lub narzędzi ze sztuki autoprezentacji .

      Stosujemy w minimum 75% czasu szkolenia formę warsztatową i treningową.

      Formy te pozwalają nam docierać do jednego z najgłębszych poziomów funkcjonowania psychicznego człowieka, blokującego zmianę: przekonań. Im zmiana dokonuje się na głębszym poziomie, tym silniej pociąga za sobą zmiany na płytszych poziomach – szczególnie na poziomie wiedzy, umiejętności i zachowań. Ponieważ poziom przekonań jest najgłębszym poziomem, na jaki możemy wpływać szkoleniem, najsilniej warunkujemy rozwój kompetencji w obszarze wystąpień publicznych i prezentacji. Im bardziej rozwinięta kompetencja, tym efektywniej wpływamy na środowisko, czyli dbamy o własny komfort i skuteczną realizację celów.

      Trener korzysta z różnorodnych metod warsztatowo-treningowych:Poziomy Diltsa zmodyfikowane 4GROW

      • Nagranie kamerą
      • Wystąpienia publiczne na forum
      • Przykłady audio i video
      • Trening ze stop-klatką na feedback
      • Gorące krzesło
      • Odgrywanie ról i scenek
      • Dyskusja moderowana
      • Instruktaż
      • Ćwiczenia indywidualne, w grupach

      Kup voucher, skorzystaj ze szkolenia w dowolnym momencie!

      • Elastyczny i bezpieczny sposób wykorzystania Twojego budżetu szkoleniowego
      • Nie spieszysz się, korzystasz ze szkolenia kiedy chcesz
      • Twój budżet w przyszłym roku będzie bezpieczny
      Dowiedz się więcej lub zadzwoń 531 314 431
      Najbliższy termin: 11 maja 2020
      Zarezerwuj