Program Szkolenia Autoprezentacja

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie

Ciało każdego z nas potrafi płatać figle i to bez naszej świadomości - tańcząca noga, zaplatające się ręce to tylko przykłady jedne z wielu. A do tego jeszcze drobne błędy w ubiorze i pierwszych słowach - odbierają Ci pierwsze wrażenie zachwytu wśród odbiorców. Zmienimy to.

Dowiesz się:

  • Jak pozbyć się tremy? Poznasz proste sposoby na obniżenie stresu przed prezentacją i nauczysz się je prawidłowo stosować.
  • Jak wyglądać na pewnego siebie? Jak zbudować swój autorytet i zjednać słuchaczy? Co decyduje o tym, że audytorium bierze Cię za profesjonalistę i jak wzmocnić ten efekt? – czym jest efekt anielski i co na niego wpływa
  • Od czego nie zaczynać? – błędy popełniane na wstępie, przez które zamiast efektu anielskiego uzyskujesz efekt diabelski
  • Koszula? Krawat? Spódnica czy spodnie? Na co sobie możesz pozwolić a czego lepiej unikać? – strój profesjonalnego prezentera
  • Co i jak powiedzieć o sobie? A może nic nie mówić…?

Mowa ciała profesjonalnego prezentera

Stajesz na środku, za chwilę zaczniesz przemawiać, a w Twojej głowie pojawiają się pytania: co zrobić z rękami? Gestykulować czy lepiej nie? Gdzie patrzeć i jak stanąć, by dobrze się zaprezentować? W takcie szkolenia otrzymasz konstruktywny feedback, dotyczący Twojej mowy ciała i nauczysz się nad nią panować.

  • Czy wiesz, że osoby unikające kontaktu wzrokowego nie wzbudzają zaufania? Ile procent czasu powinieneś patrzeć na rozmówcę, by było to dla niego komfortowe i budowało lepsze porozumienie?
  • Jak utrzymywać kontakt wzrokowy z audytorium, by każda osoba na sali miała poczucie, że mówisz właśnie do niej i słuchała z jeszcze większym zainteresowaniem? Jak to zrobić, gdy na sali jest sto osób lub więcej?
  • Czy wiesz, co zdradza Twoja twarz? Radość, zadowolenie, zdziwienie, złość? Jak sprawić, by Twój przekaz był autentyczny i ekspresyjny?
  • Co mówią Twoje dłonie? Jak gestykulować, by wyglądało to naturalnie i spontanicznie, a dodatkowo obrazowało treść i wzmacniało Twój przekaz? Jak nie przesadzić z ekspresyjnością? Czy warto układać dłonie w ”piramidę”? Jak audytorium postrzega trzymanie rąk w kieszeniach?
  • Jaką postawę przyjmujesz: „profesorską”, „na piłkarza”, „kowboja” a może „na przekupkę”? Jaka postawa sprawia, że słuchacze odbierają Cię, jako profesjonalistę?
  • Jak, w ciągu zaledwie dwóch minut, przyjmując odpowiednią postawę, wzmocnić swoją pewność siebie? – poznaj najnowsze badania naukowe  
  • Jak połączyć to, co mówisz z tym, jak mówisz, by sprawiać wrażenie naturalnego stylu bycia i skuteczniej trafiać do Twoich odbiorcy?

Proksemika

Zastanawiasz się: siedzieć, stać czy chodzić? Nauczę Cię:

  • Jak poruszać się po sali, by dynamizować swój przekaz i angażować audytorium?  
  • Jak ograniczyć ruchy, które niczemu nie służą, a tylko rozpraszają uwagę słuchaczy?
  • Jak blisko możesz podejść do audytorium, by budować dobre relacje, dbając jednocześnie o komfort swój i słuchaczy?
  • Jak korzystać z rzutnika i tablicy flipchart, by prezentować się pewnie i budować swój autorytet?

Głos – to JAK mówisz ma znaczenie

Czy wiesz, jak brzmi Twój głos? Czy wiesz, jak audytorium odbiera Twój sposób mówienia? Czy słucha z zainteresowaniem czy „wyłącza się” i odpływa uwagą? To JAK pracujesz głosem ma ogromne znaczenie!  W trakcie szkolenia usłyszysz, jaki potencjał jest w Twoim głosie i nauczysz się odpowiednio nim pracować:

  • Jak zadbać o aparat mowy przed wystąpieniem, by uzyskać większą skalę dźwięków i operować głosem z mniejszym wysiłkiem, co jest szczególnie ważne przy dłuższych przemówieniach?
  • Czy wiesz, że Twój oddech, oprócz zapewniania właściwej pracy głosem, jest również potężnym narzędziem do zmniejszania tremy? Nauczę Cię odpowiednio oddychać, by zapewnić sobie większy spokój i odpowiednie brzmienie głosu.
  • Jak przemawiać, by odbiorcy usłyszeli pasję, energię i entuzjazm? Jak modulować, intonować?
  • Czy wiesz, jak potężnym narzędziem jest pauza? Naucz się z niej korzystać i buduj napięcie, dzięki któremu audytorium będzie podążać uważnie za Twoim głosem.   
  • Jak pracować nad dykcją, by Twój przekaz był wyraźny i przyjemny dla ucha odbiorcy?

 

Każdy moduł będzie ćwiczony, nagrywany i odtwarzany, usłyszysz i zobaczysz siebie – odkryjemy Twoje mocne strony i popracujemy nad tym, co warto poprawić. Otrzymasz informacje zwrotne od trenera i innych uczestników.

Za co nas uwielbiają?

Co mówią o szkoleniu uczestnicy i sponsorzy?

Trenerzy szkolenia z Autoprezentacji

Mateusz Dąbrowski psycholog biznesu warszawa

Mateusz Dąbrowski

prezes, trener, coach ICC, konsultant, psycholog biznesu

Od kilkunastu lat prowadzę wystąpienia publiczne i prezentacje: jako mówca dla setek osób na konferencjach (m.in. Targi Motoryzacyjne) i seminariach (m.in. Puls Biznesu), jako wykładowca na uczelniach (m.in. w temacie Charyzma i Zarządzanie konfliktem na Uniwersytecie Adama Mickiewicza), jako trener przed uczestnikami szkoleń, jako konsultant i handlowiec przed klientami i wreszcie - jako menadżer przed zespołem.
Komentuję jako ekspert - psycholog biznesu w mediach: przed kamerą: Polsat, TVP2, TTV; przed mikrofonem: Program 3 Polskiego Radia, Program 4 Polskiego Radia; papierowych: HR Standard, Newsweek Psychologia i wielu innych.

Od 8 lat jestem prezesem 4GROW z sukcesem wprowadzając markę do grona liderów wśród firm szkoleniowych. Wcześniej miałem przyjemność pracować w sprzedaży a także HR, w firmach polskich i międzynarodowych oraz w korporacji. Jestem także prezesem Stowarzyszenia Negocjatorów Biznesu. Z wykształcenia jestem psychologiem osobowości, z doświadczenia psychologiem biznesu, z serca również metodykiem i strategiem - uwielbiam tworzyć - marki, produkty, programy szkoleń, teorie psychologiczne, techniki i narzędzia oraz strategie. Utworzyłem wiele technik, w tym technik służących skutecznym wystąpieniom publicznym. Jestem także certyfikowanym trenerem, coachem ICC oraz akredytowanym konsultantem Insights Discovery®.

 Sabina Dąbrowska-Olbryś psycholog biznesu Warszawa

Sabina Dąbrowska-Olbryś

menedżer ds. rozwoju biznesu, trener, coach ICC, psycholog biznesu

Jestem ekspertem komentującym w mediach: m.in. Program 3 Polskiego Radia, Program 4 Polskiego Radia, HR Standard, Newsweek Psychologia.

Wielokrotnie byłam prelegentem podczas konferencji dla kilkuset osób, m.in. dla: Kongres Kadry, Polskie Forum HR, Business Media Solutions, Grupa Pracuj SA.

Jestem praktykiem prezentacji i wystąpień publicznych – od kilkunastu lat aktywnie prowadzę prezentacje, wystąpienia i szkolenia dla różnych grup odbiorców, w tym dla partnerów biznesowych, zarządów, menedżerów, uczestników szkoleń zamkniętych i otwartych.

Jako trener łączę psychologię z praktyką biznesową zdobytą w czasie 15 lat pracy w korporacji, na kluczowych stanowiskach menedżerskich. Stworzyłam praktyczne techniki, m.in. związanych z efektywnymi wystąpieniami i prezentacjami. Jestem Mentorem, Coachem certyfikowanym przez International Coaching Community, członkinią European Mentoring and Coaching Council.

Monika-Dąbrowska psycholog biznesu Warszawa

Monika Dąbrowska

trener, partner zarządzający, konsultant

Jestem trenerem, praktykiem biznesu z wieloletnim doświadczeniem w komunikacji korporacyjnej i PR. W 4GROW odpowiadam za obszar HR i marketingu.

Projektowałam prezentacje dla członków zarządu na szczeblu europejskim, prezesów, kierowników projektu, kolegów/koleżanek z zespołu, dbając o ich skuteczność, budowanie wizerunku i wspieranie autorytetu w oczach pracowników, współpracowników, dziennikarzy, inwestorów.

Mam doświadczenie w wystąpieniach publicznych przed dużą i międzynarodową publicznością, ale też w kameralnym gronie. Inspiruję, szkolę i wdrażam zmiany, korzystając z siły oddziaływania m.in. komunikacji wizualnej i storytellingu.
Jako Senior Communications Manager w międzynarodowej korporacji wspierałam realizację celów biznesowych firmy oraz budowałam zaangażowanie pracowników biura i sieci sprzedaży m.in. w Polsce, Francji i Irlandii.

Jestem Certyfikowanym Microsoft Office Specialist (MS PowerPoint). Ukończyłam kurs „Persuasive Presentations” w Duarte’s Academy USA oraz kurs Praktyka NLP.

Karolina Prusińska - psycholog biznesu Warszawa

Karolina Prusińska

trener, coach, konsultant, psycholog biznesu

Posiadam bogate doświadczenie w prezentacjach biznesowych i wystąpieniach publicznych.

Od 2010 jako trener praktykuję wystąpienia publiczne przed uczestnikami szkoleń, konferencji, wykładów i warsztatów w różnych obszarach tematycznych. Przez wiele lat pracy w korporacji jako pełnoetatowy trener, moją piękną codziennością były wystąpienia publiczne i prezentacje w ramach prowadzonych przeze mnie szkoleń, warsztatów i treningów. Moim audytorium byli pracownicy, klienci oraz kadra zarządzająca. Od kilku lat w 4GROW na pokładzie przeszkoliłam z sukcesami kolejne setki osób od stanowisk asystenckich po zarządcze.

Jestem wykładowcą studiów podyplomowych na Uniwersytecie Adama Mickiewicza. 

Jako ekspert komentuję w mediach, m.in: TVP2, Program 4 Polskiego Radia, Gazeta Finansowa.

 

A na szkolenie przyjmujemy tylko 10 osób.

Zagwarantuj swoje miejsce już dziś!

Metodologia szkolenia z autoprezentacji

Stosujemy najefektywniejsze rozwiązania w dziedzinie psychologii procesu nauczania.

Szkolenie z autoprezentacji projektujemy zgodnie z naszym autorskim modelem uczenia się (opracowanym na bazie badań Kurta Lewina i Davida Kolba), na który składają się etapy:

  1. Postawienie Uczestnika w sytuacji wymagającej uruchomienia kompetencji w obszarze wystąpień publicznych.  Cykl 4GROW na bazie Cyklu Kolba i Kurta Lewina
  2. Analiza i wyciągnięcie wniosków rozwojowych z sytuacji, zdefiniowanie potrzeb i motywatorów Uczestnika do rozwoju w obszarze: autoprezentacje.
  3. Przekazywanie technik oraz prowokowanie do tworzenia technik związanych z wystąpieniami publicznymi.
  4. Wsparcie Uczestnika w zaadaptowaniu techniki lub narzędzia do sytuacji, z jakimi spotyka się w życiu.
  5. Przećwiczenie z Uczestnikiem techniki lub narzędzia z autoprezentacji w realnej sytuacji lub eksperymentalnej (gorące krzesło, scenki, odgrywanie ról).
  6. Wsparcie Uczestnika w wyciągnięciu wniosków z doświadczenia oraz korygowaniu technik lub narzędzi ze sztuki autoprezentacji .

Stosujemy w minimum 75% czasu szkolenia formę warsztatową i treningową.

Formy te pozwalają nam docierać do jednego z najgłębszych poziomów funkcjonowania psychicznego człowieka, blokującego zmianę: przekonań. Im zmiana dokonuje się na głębszym poziomie, tym silniej pociąga za sobą zmiany na płytszych poziomach – szczególnie na poziomie wiedzy, umiejętności i zachowań. Ponieważ poziom przekonań jest najgłębszym poziomem, na jaki możemy wpływać szkoleniem, najsilniej warunkujemy rozwój kompetencji w obszarze wystąpień publicznych i prezentacji. Im bardziej rozwinięta kompetencja, tym efektywniej wpływamy na środowisko, czyli dbamy o własny komfort i skuteczną realizację celów.

Trener korzysta z różnorodnych metod warsztatowo-treningowych:Poziomy Diltsa zmodyfikowane 4GROW

  • Nagranie kamerą
  • Wystąpienia publiczne na forum
  • Przykłady audio i video
  • Trening ze stop-klatką na feedback
  • Gorące krzesło
  • Odgrywanie ról i scenek
  • Dyskusja moderowana
  • Instruktaż
  • Ćwiczenia indywidualne, w grupach

 

 

 

Sprawdź stosunek jakości do ceny:

Oblicz cenę szkolenia

Kup voucher, skorzystaj ze szkolenia w dowolnym momencie!

Na voucher możesz wykupić dowolną ilość szkoleń i wykorzystać go na dowolne szkolenia bez konieczności deklarowania terminu i tematu szkolenia. Decyzję możesz podjąć w każdym momencie. Część szkoleń możesz odbyć jeszcze w tym roku, część w kolejnym, lub wszystkie w 2019 roku. Jeśli nie wykorzystasz środków do końca 2019 roku - zgodnie z Twoją decyzją: albo zwrócimy je na konto płatnika albo przesuniesz je na kolejny rok, a więc nie masz nic do stracenia! Jesteśmy też elastyczni jeśli chodzi o tytuł faktury.

Więcej informacji można uzyskać kontaktując się z Anią Góralczuk:
791 412 204.

Pierwszy dzień szkolenia rozpoczynamy punktualnie o 10:00, kończymy o godzinie 18:00. W przypadku szkoleń 2 i 3 dniowych - następne dni szkolenia zaczynamy o 9:00 godzinie i kończymy o 17:00.

Dokładne szczegóły organizacyjne otrzymasz mailem po potwierdzeniu zgłoszenia.

W razie jakichkolwiek pytań pomoże Ci Ania Góralczuk

tel. 791 412 204, email: [email protected]

Szkolenia prowadziliśmy dla

Szkolenie dla Accenture Szkolenie dla Alianz Szkolenia dla Asseco Szkolenia dla Bakoma Szkolenia dla British american tabacco Szkolenie dla Bosh Siemens Szkolenie dla Carrefour Szkolenie dla Cemex Szkolenie dla Centrum nauki Kopernik Szkolenie dla Paradyż Szkolenie dla Cisco Szkolenie dla Detnorske Szkolenie dla Emerson Szkolenie dla Enegizer Szkolenie dla Esselte Szkolenie dla Eurest Szkolenie dla General Motors Szkolenie dla Lufthansa System Szkolenie dla Nespresso Szkolenie dla Nespresso Szkolenie dla Vaillant