Zarządzanie czasem: szkolenie + trening indywidualny gratis
Wersje szkolenia: stacjonarne | online | live online
Zarządzanie czasem - szkolenie otwarte i zamknięte
Przed Tobą wiele zadań i mało czasu, a Ty kolejny raz pracujesz po godzinach? Patrzysz na innych zastanawiając się, jak oni to robią i gdzie szwankuje Twoje zarządzanie czasem? A może jesteś przełożonym i czujesz, że możesz ulepszyć zarządzanie czasem i organizacją pracy zespołu?
Zastosuj skuteczne techniki zarządzania czasem i zyskaj więcej efektów przy tym samym nakładzie czasu! Przekonaj się, jak zrealizowane zadania napędzają Cię do działania! Twoja efektywność zależy od wielu nawyków zarządzania czasem i technik – stosowane razem, mają moc Wielkiej Zmiany.
Poznaj metody zarządzania czasem, które pomogły największym ludziom biznesu!
Uczestnicy, którzy wybrali szkolenie Zarządzanie czasem już dokonują osobistych rewolucji
- czas na Ciebie!
lub
Za co uwielbiają nasze szkolenie Zarządzanie czasem?
Bardzo polecam. Dwa dni efektywnie spędzonego czasu, który pozwoli na lepszą organizację czasu mojej pracy i oczekuję - zaoszczędzi mój czas. Szkolenie było prowadzone w sposób ciekawy, w dobrym tempie, ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze elementy, dostosowane do naszych potrzeb i oczekiwań.
Paweł Łasica
After Sales Service & Quality Manager
Nestlé Polska S.A.
Odkryj zarządzanie czasem! Szkolenie sprawi, że:
Dzięki planowaniu
- będziesz mieć więcej czasu
- i więcej energii
Pokochasz wyznaczanie priorytetów za to, że
- Twoje decyzje będą zawsze przynosiły stosunkowo największą efektywność finansową,
- a podejmować je będziesz szybko i sprawnie
Zerwiesz z blokującymi Cię nawykami
- prokrastynację, czyli odkładanie na później, zamienisz na działanie tu i teraz,
- a złodziei czasu zastąpisz zachowaniami, które służą Twoim celom
Będziesz zbierać sukcesy, bo
- nauczysz się wyznaczać odpowiednio cele
- pozbędziesz się „wewnętrznego lenia” i krytyka
Nabierzesz energii i motywacji
- zawsze znajdziesz w sobie wewnętrzne pragnienie i determinację (autorska technika automotywacji)
- odzyskasz poczucie kontroli i satysfakcję z pracy
Jak umiejętne zarządzanie czasem zaprocentuje w Twojej pracy?
Efektywne zarządzanie czasem to podstawa funkcjonowania absolutnie każdego przedsiębiorstwa! Jest jak DNA firmy, które warunkuje, w jakiej kondycji są wszystkie procesy w niej zachodzące. W dzisiejszym świecie tylko organizacje dbające o umiejętność zarządzania czasem mają szansę na przewagę konkurencyjną.
Zarządzanie czasem – szkolenie podniesie Twoją efektywność. Przeczytaj jak:
Nieumiejętne zarządzanie czasem skutkuje tym, że często myślisz „NIE MAM CZASU” i:
- Możesz mieć trudności z:
- dotrzymaniem terminów
- planowaniem pracy zespołu
- wyznaczaniem i realizacją celów strategicznych
- delegowaniem zadań i nadzorem nad ich wykonaniem
- koncentracją na zadaniu
- Czujesz się przytłoczony przez trudne zadania i złożone projekty
- Możesz opóźniać czas realizacji projektów i utrudniać pracę zespołu
- Brak poczucia sprawczości obniża Twoją motywację i samopoczucie
- Odczuwasz dyskomfort i działasz w napięciu
Efektywne zarządzanie czasem sprawia, że „MASZ CZAS” i:
- dotrzymujesz terminów i realizujesz zadania strategiczne
- bierzesz odpowiedzialność za swój czas pracy
- Twoja praca jest ustrukturyzowana, efekty są przejrzyste
- koncentrujesz się na celach i zadaniach
- prowadzisz efektywnie spotkania biznesowe
- potrafisz wyzwolić w sobie energię do działania
- masz więcej pewności siebie i konsekwencji we współpracy
- dbasz o odpowiedni wypoczynek i spokój wewnętrzny
Wszyscy mamy tyle samo czasu – różnimy się tylko tym, jak go wykorzystujemy!
Wszystko, czego potrzebuje Twój szef, by podjąć decyzję o Twoim zapisie. Przedstaw pakiet korzyści dla firmy z Twojego udziału, a niedługo spotkamy się na szkoleniu! :)
Program szkolenia z zarządzania czasem
Oprócz tytułowego 2-dniowego szkolenia, którego program prezentujemy poniżej w pierwszej zakładce, możesz także wybrać alternatywne szkolenie 1-dniowe (druga zakładka).
Zapoznaj się z programem szkoleń i wybierz to, które najlepiej zrealizuje Twoje cele!
Program dwudniowego szkolenia z zarządzania czasem
1. Automotywacja a zarządzanie czasem - jak sprawić, żeby nam się chciało tak, jak nam się nie chce
- Autodiagnoza Twojego zarządzania czasem – gdzie jest ten czas, gdy go nie ma
- Twoje strategie myślenia w zarządzaniu czasem – jak zmiana jednego przekonania może zmienić Twoje życie wg. dr. Carol Dweck
- Jak wykorzystywać swoje zasoby (nastawienie, koncentracja, energia fizyczna) do zwiększenia swojej efektywności
- Co mnie motywuje do działania – Twoje KOŁO ŻYCIA w kontekście zarządzania czasem
- Jak utrzymać wysoką koncentrację - up time
- Sposoby na utrzymanie wysokiej motywacji
- Twoja krzywa REFA – jak wykorzystać swój własny rytm dnia w organizacji czasu pracy
- Filozofia Kaizen – jak radzić sobie z dużymi zadaniami, albo tymi „niechcianymi”
- Pytania, które napędzają do działania – zarządzanie czasem przez self-coaching
- Słowa, które mają moc – wpływ neurolingwistyki na Twoje zarządzanie czasem
2. Zarządzanie czasem przez cele – czyli jak stawiać cele, żeby pomóc sobie w ich osiągnięciu
- SMART-UP – jak stawiać cele, żeby osiągać sukcesy i jak się rozliczać, żeby budować swój autorytet wewnętrzny i poczucie wartości
- Jak realizować swoje cele – metoda Briana Tracy'ego do zarządzania czasem
- Zarządzanie czasem przez kryteria sukcesu – po czym poznasz, że to osiągnąłeś
- Zacznij z wizją końca - strategia Kurta Vonneguta do zarządzania czasem
- Technika salami w organizacji czasu pracy – mała wielka sprawa
3. Zarządzanie czasem dzięki planowaniu i priorytetyzowaniu – jak robić, żeby się wyrobić
- Jak korzystać z Matrycy Eisenchowera, żeby nie „gasić samych pożarów” w czasie pracy
- ABCDABCD/matryca APM/4D/MoSCoW – jak wybierać zadania najważniejsze
- Jak zarządzać czasem, żeby mieć większy zysk z działań - Zasada Pareto
- Zasada 60/40 – jak planować, żeby kończyć dzień z sukcesem
- Metoda ALPEN i Prawo Parkinsona – jak planować, żeby się ze wszystkim wyrobić
- Jak wykorzystać czas, który inni marnują - krzywa zakłóceń dnia w zarządzaniu czasem
- „zjedz tę żabę” Briana Tracy – sposób na radzenie sobie z wyzwaniami zarządzania czasem pracy
- Power Hour – sposób na wysoką produktywność w czasie pracy
- Metoda I Beam – jak udźwignąć ciężar każdego dnia
4. Zarządzanie czasem to też walka z pożeraczami czasu i rozpraszaczami
- Metoda 2 minut – jak sprawnie poradzić sobie z chaosem drobnych zadań w czasie pracy
- Twój koszyk - co robić ze sprawami, które zaprzątają nam umysł
- Efektywne spotkania biznesowe wg. Lencioniego – jak unikać „bicia piany” i kończyć spotkania z konkretami
- Technika grupowania zadań – sposób na lepszą produktywność i zarządzenie czasem
5. Zarządzanie sobą w czasie a prokrastynacja – jak samemu nie utrudniać sobie życia
- Zrozumieć własną organizację czasu – dlaczego odkładam na później
- Strategie na zmianę podejścia do zadań
- Jak ćwiczyć silną wolę w walce z prokrastynacją
- Technika Pomodoro – sposób na odkładanie i racjonalne zarządzanie sobą w czasie
- Zwiększenie koncentracji sposobem na lepsze zarządzanie czasem Czego unikać, żeby zaoszczędzić nawet 30% Twojego czasu – efekt piły
- Zasada pojemnika i multitasking w zarządzaniu czasem – jak się koncentrować i być bardziej wydajnym
- Krzywa zakłóceń dnia – strategia większej efektywności czasu pracy
- Synchronizowanie półkul mózgowych - co możesz zrobić, żeby pracować pełną parą
6. Zarządzanie czasem w kontekście Twoich nawyków, czyli jak działać z automatu, zwiększając efektywność osobistą
- Siła nawyku wg. Charlsa Duhigga- jak wykorzystać mechanizmy naszego mózgu do wdrożenia zmian w swoim życiu
- Nawyki skutecznego działania wg. Stephena Covey’a w zarządzaniu czasem
- Jak wyrobić nawyki wspierające zarządzanie sobą w czasie – tworzymy plan działania
- Implementacja intencji wg. Petera Gollwitzera, czyli co zrobić, żeby działanie weszło Ci w nawyk
7. Przegląd aplikacji wspierających zarządzanie czasem i wdrażanie nawyków
Znasz superefektywne osoby?
Dołącz do ich grona!
Program jednodniowego szkolenia z zarządzania czasem
Cele – fundament efektywności
- Czym jest efektywność i co jest jej fundamentem?
- Obalamy mity dotyczące zarządzania czasem
- Dlaczego nie masz czasu? – błędy w zarządzaniu czasem
- Jak i po co wyznaczać cele, korzystając z metody SMART-UP?
- Jak to się dzieje, że pewne cele realizujemy, a inne nie?
- Technika salami - jak zarządzać celami długoterminowymi?
- Wyznaczanie kryteriów sukcesu – jak kontrolować realizację działań i rozliczać się z efektywności?
- Twoje cele – praca nad Twoimi celami
Priorytetyzacja celów i zadań – fundament wydajności
- Zasadą Pareto – jak posługiwać się nią, by na koniec dnia mieć zrealizowane kluczowe zadania i poczucie satysfakcji z dobrze wykorzystanego czasu.
- Analiza ABC - czym zająć się w pierwszej kolejności.
- Matryca Eisenhowera – jakie działania podjąć w zależności od priorytetu
- Jak szybko ocenić „wpadające” Ci zadanie i nadać odpowiedni priorytet?
- Twoja lista „NotToDo” – z czego warto zrezygnować?
Zasady planowania i efektywnego działania
- Fotografia dnia - analiza Twojego stylu działania i aktywności w ciągu dnia
- Jak przejść od wizji do pierwszego kroku? – poznasz technikę planowania od końca i dowiesz się jak stosować filozofię małych kroków (Kaizen) w pracy i w życiu.
- Jak stosować zasady planowania, by osiągnąć zamierzone efekty:
- 60/40,
- prawo Parkinsona,
- metoda ALPEN,
- Jak zaplanować dzień, korzystając ze schematu I Beam?
- Jak planować uwzględniając krzywą zakłóceń dnia?
- Zasada pierwszej godziny – jak ją stosować?
- Jak dopasować swój dzień pracy do własnego rytmu wydajności – nauczysz się zarządzać zadaniami, uwzględniając swój poziom energii.
MS Outlook – jak wykorzystać jego możliwości w pełni
Koniec z listami na kartkach, zapominaniem i chaosem…
- Zasady zarządzania pocztą, wykonywania i planowania zadań.
- Jak zarządzać czasem w pracy poprzez priorytety, kategorie i monity.
- Prosty sposób na Matrycę Eisenhowera w Outlooku.
Zdecyduj, jaka forma szkolenia będzie dla Ciebie najlepsza!
Poznaj kluczowe cechy i korzyści płynące z różnych sposobów udziału w naszych szkoleniach. Które z nich najlepiej odpowiadają na Twoje potrzeby?
- Szkolenie w Warszawie w kameralnym apartamentowcu z prywatnym wejściem.
- Kameralna grupa (max. 10 osób).
- Klimatyczna sala z wygodnymi fotelami.
- W czasie szkolenia masz bezpośredni kontakt z trenerem i tymi uczestnikami, którzy są razem z Tobą w Sali szkoleniowej.
- Wspólnie z trenerem i innymi uczestnikami korzystasz z przerw i zapewnionego całodziennego cateringu.
- Bierzesz aktywny udział w dyskusjach, ćwiczeniach na forum i w podgrupach, będąc w tym samym, fizycznym otoczeniu co trener.
- Dostajesz i korzystasz na miejscu z wydrukowanych / fizycznie dostępnych materiałów, narzędzi szkoleniowych.
- Uczestniczysz w szkoleniu prowadzonym „na żywo”, w określonym konkretnym terminie, będąc jednocześnie w dowolnym miejscu.
- W czasie szkolenia korzystasz ze swojego komputera z mikrofonem i kamerą oraz z własnego dostępu do internetu.
- Przez cały czas szkolenia masz kontakt z trenerem i innymi uczestnikami poprzez specjalny program online, do którego dostęp dostajesz od nas mailowo przed szkoleniem.
- Bierzesz aktywny udział w szkoleniu w ramach wirtualnych dyskusji (wideo + audio + czat tekstowy), ćwiczysz w parach lub podgrupach w ramach wirtualnych pokoi.
- Materiały szkoleniowe, ćwiczenia, techniki, narzędzia trener przesyła Ci elektronicznie w postaci plików.
Jak zadbamy o Twoje potrzeby?
Trener zapyta o Twoje potrzeby i zaproponuje optymalny
program GRATIS
Możesz porozmawiać z trenerem już dziś o swoich problemach i potrzebach i upewnić się, że zostaną spełnione. A zostaną spełnione, nawet jeśli wykraczają poza formułę szkolenia, bo tylko u nas "program" znaczy coś więcej niż samo szkolenie:
Trener zaopiekuje się Tobą na EKSTRA treningu
indywidualnym GRATIS
Gdy będziesz chciał zająć się wyzwaniem wykraczającym poza program szkolenia, ale związanym z jego tematem, lub przygotować się do ważnej i trudnej sytuacji, przećwiczyć i upewnić się, że optymalnie zastosujesz poznane techniki – masz 90 minut sam na sam z trenerem, w ciągu roku od szkolenia. Poza tym:
Trener wspiera Cię telefonicznie bez limitu godzin GRATIS
Bo przecież po szkoleniu zaczynamy widzieć więcej, więc powstają kolejne pytania. No i pomocna dłoń przydaje się, by połączyć z Twoim życiem ogrom wiedzy i technik wyniesionych z naszego szkolenia. Dodatkowo:
Przez rok trener przesyła Ci dodatkowe materiały GRATIS
Żebyś cały czas utrzymywał wysokie zaangażowanie i rozpęd w doskonaleniu się. Będziemy inspirować Cię studiami przypadku, quizami, artykułami i złotymi myślami ze szkolenia. I to jeszcze nie koniec, bo:
Twoje szkolenie odbędzie się na 100% GRATIS
Bo my nie odwołujemy szkoleń. Jeśli termin szkolenia nie jest jeszcze gwarantowany, wystarczy że zapiszesz się a my potwierdzimy zapis, by termin został automatycznie objęty gwarancją.
Szkolenie online - zapoznaj się ze specyfiką
Rożne formuły szkoleń to wiele możliwości!
Szkolenia stacjonarne, czyli realizowane w określonym miejscu i czasie – jeśli są prowadzone przez świetnego trenera, w kameralnej grupie, w komfortowej sali i z wyjątkowym cateringiem – dostarczają jedynych w swoim rodzaju wrażeń.
Jednocześnie współczesna technologia pozwala na takie szkolenia, jakie jeszcze kilka lat temu wydawały się niemożliwe! Okazuje się, że możemy rozwijać siebie i swoich pracowników korzystając także ze zdalnych form nauki. Dzisiaj szkolenia online są już standardem nie tylko na największych międzynarodowych uczelniach ale także w ramach dostępnych dla każdego usług realizowanych przez nowoczesne firmy szkoleniowe.
Szkolenia online, zamiennie nazywane czasem e-learning mogą być realizowane w bardzo wielu różnorodnych formach, m.in. jako webinar, podcast, videocast, wideo-konferencja, szkolenia online w czasie rzeczywistym (tzw. synchroniczne lub live online) oraz gotowe – do odtwarzania w dowolnym czasie (tzw. asynchroniczne), blended learning – połączenie różnorodnych form (zdalnych i stacjonarnych). Jakie korzyści możesz mieć dzięki najbardziej popularnym rodzajom szkoleń?
Korzyści ze szkolenia live-online – realizowanego w czasie rzeczywistym:
- Bezpieczeństwo – jeśli zależy Ci na tym, by ograniczyć kontakt fizyczny z innymi ludźmi - np. z powodu zagrożenia epidemicznego lub z powodu Twojej choroby.
- Aktywność i zaangażowanie – jeśli cenisz warsztatową formę szkoleń stacjonarnych i szukasz szkolenia online najbardziej zbliżonego do stacjonarnego pod kątem angażowania Ciebie i Twoich interakcji z trenerem i/lub innymi uczestnikami.
- Komfort bezpośredniej rozmowy w czasie rzeczywistym – jeśli ważny w procesie nauki jest dla Ciebie kontakt wzrokowy / słowny z trenerem i możliwość zadawania pytań, prowadzenia dyskusji „na żywo” mimo formuły zdalnej.
- Wymiana wiedzy „na gorąco” – jeśli w Twoim szkoleniu bierze udział więcej osób i mimo udziału zdalnego, chcesz czerpać także z doświadczeń innych uczestników.
- Komfort nauki (i korzystania z przerw w szkoleniu) w dowolnym miejscu przy jednoczesnym aktywnym udziale w szkoleniu, które realizowane jest w jasno określonym czasie.
- Ekologia „osobista” – jeśli wartość stanowi dla Ciebie czas i pieniądze zaoszczędzone na braku konieczności dojazdu na miejsce szkolenia (ew. noclegów poza domem); jeśli zamiast dojeżdżać z innego miasta / miejscowości i spędzać kilka dni poza domem wolisz wieczory spędzić z rodziną; materiały szkoleniowe dostajesz tylko w wersji elektronicznej – środowisko też pewnie na tym zyska 😉
Korzyści z udziału w Webinarium / webinarze - realizowanym w czasie rzeczywistym:
- Bezpieczeństwo - jeśli zależy Ci na tym, by ograniczyć kontakt fizyczny z innymi ludźmi - np. z powodu zagrożenia epidemicznego lub z powodu Twojej chory.
- Oszczędność czasu - webinarium czyli web + seminarium to krótka (zazwyczaj pomiędzy 30-90 min) forma wykładu wideo.
- Komfort nauki w dowolnym miejscu - w webinarze możesz wziąć udział gdziekolwiek jesteś, wystarczy, że masz dostęp do internetu i tablet, smartfon lub laptop/komputer, nawet bez kamery i mikrofonu.
- Anonimowość - interakcje z uczestnikami webinarium zazwyczaj są ograniczone do kontaktu poprzez czat, uczestnicy nie widzą siebie nawzajem.
- Wiedza w pigułce - webinary docenisz jeśli wolisz dostawać wiedzę w mniejszych "pigułkach", a nie w kilkugodzinnych lub kilkudniowych szkoleniach.
- Minimum Twojego zaangażowania - będzie to dla Ciebie korzyść, jeśli wolisz uczyć się poprzez obserwację, słuchanie, spokojne notowanie, bez konieczności angażowania się w dyskusje na forum, ćwiczenia grupowe czy wideo interakcje. Wszelkie wątpliwości, pytania, dodatkową wiedzę możesz uzyskać poprzez czat aktywny w czasie webinaru lub zaraz "po".
Korzyści ze szkolenia stacjonarnego u nas:
- Komfort nauki w oderwaniu od innych zadań, dystraktorów – jeśli wiesz, że w Twoim otoczeniu trudno byłoby Ci uczyć się efektywnie (np. w domu lub miejscu pracy).
- Pełen, nieograniczony kontakt z drugim człowiekiem - jeśli wiesz, że efektywniej uczysz się dzięki bezpośredniemu, fizycznemu kontaktowi z ludźmi (bez pośredników w postaci kamery / mikrofonu, ekranu komputera).
- Emocje i interakcje „na wyciągnięcie ręki” – w bezpośrednim kontakcie podczas szkolenia stacjonarnego często powstaje wyjątkowa atmosfera, „flow”, energia i specyficzna dynamika interakcji.
- Pełna swoboda komunikacji, przepływu wiedzy i doświadczeń – gdy cenisz sobie bezpośrednie, także nieformalne rozmowy z trenerem i innymi uczestnikami.
- Różnorodność form nauki i możliwość fizycznego ruchu – jeśli ważne dla Ciebie jest, aby móc co jakiś czas uczestniczyć w zadaniach, ćwiczeniach wymagających zmiany miejsca, pozycji, formy interakcji, perspektywy fizycznej, angażujących jak najwięcej Twoich zmysłów.
- Komfort warunków fizycznych – my dbamy o wszystko: masz dla siebie duży wygodny fotel, klimatyczną salę, drukowane materiały szkoleniowe, kameralną grupę, przerwy kawowe klasy premium (nie tylko ciastka ale też deska serów, bakalie, owoce, oczywiście napoje zimne i gorące, kawa z ekspresu), prywatne komfortowe toalety, świetny dojazd z centrum Warszawy.
Zobacz trenera w akcji!
Szkolenia prowadziliśmy dla:
Trenerzy prowadzący szkolenie z zarządzania czasem
Jeśli masz preferencje co do trenera – skontaktuj się z nami i wskaż wybranego trenera, a podamy Ci termin, w którym prowadzi szkolenie.
Monika Dąbrowska
Menedżer z 18 letnim doświadczeniem w biznesie, certyfikowany trener, akredytowany konsultant Insights Discovery, superwizor trenerów 4GROW, twórca gier i narzędzi szkoleniowych.
Przez wiele lat zarządzała komunikacją zewnętrzną i wewnętrzną, również z poziomu Europy w korporacji finansowej. Zarządzała projektami i wdrażała zmiany w organizacji, dbając o ich efektywność biznesową.
Jest Partnerem zarządzającym w 4GROW, odpowiada za superwizje trenerskie oraz obszar marketingu i HR. Lubi testować różne narzędzia do zarządzania sobą w czasie tak, aby optymalizować swoją skuteczność i procesy w firmie.
Jako akredytowany konsultant Insights Discovery oraz praktyk neurolingwistycznego programowania wspiera skuteczność osobistą oraz budowanie efektywnej komunikacji i współpracy w zespole, wykorzystując potencjał różnorodności stylów funkcjonowania człowieka.
Monika Dąbrowska: Sekret efektywnych slajdów
Sprawdź, czy wykorzystujesz te możliwości MS PowerPoint...
Recenzja książki "Plan lotu" Briana Tracy
Oto trzy najważniejsze kroki, wykonywane przez prawie każdego człowieka sukcesu...
Małgorzata Serwa
Trener biznesu oraz organizator eventów z ponad 10 letnim doświadczeniem. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim na specjalizacji Psychologia Społeczna oraz studia podyplomowe z Marketingu i Zarządzania na wrocławskiej Akademii Ekonomicznej.
Sabina Dąbrowska-Olbryś: Kariera z ludzką twarzą
Czy znasz swoje mocne strony i obszary, które warto doskonalić? A Twój szef? Zobacz, jakie ma to znaczenie dla Twojej kariery!
Sabina Dąbrowska-Olbryś: Co pomaga w pracy HR-owca?
Dowiedz się, które kompetencje są według pracowników działu HR kluczowe na ich stanowisku.
Karolina Prusińska
Na szkoleniach uczy narzędzi i technik, które z powodzeniem wykorzystuje w zarządzaniu swoim czasem. Główny nacisk kładzie na praktykę i dopasowanie metod do specyfiki pracy uczestników.
Jako coach wspiera klientów w realizacji ich celów, zarówno na polu zawodowym jak i prywatnym. Wcześniej, pracując jako trener wewnętrzny w międzynarodowej korporacji, tworzyła i wdrażała projekty rozwojowe oraz szkoleniowe z zakresu efektywności osobistej, obejmujące pracowników na różnych szczeblach organizacyjnych i w różnych obszarach. Opracowała i wdrożyła cykl szkoleń dla menedżerów, wspierający efektywność działania w sytuacji dużych zmian organizacyjnych, zawierający elementy komunikacji w sytuacji zmiany, współpracy z zespołem i prowadzenia efektywnych spotkań. Osiągała wyznaczane cele i realizowała szkolenia na najwyższym poziomie. Jej szkolenia spotykały się z wysokimi ocenami uczestników i wpływały znacząco na poprawę efektywności jednostek oraz zespołów.
Znów poniedziałek... Bez energii, nadziei na to, że cokolwiek tego dnia pójdzie po naszej myśli, zbieramy się do pracy, z myślą by jak najszybciej ją zakończyć, przetrwać.
Karolina Prusińska: Szał zakupów? Nie daj się!
Zobacz, jakie chwyty stosują handlowcy, żebyś kupił więcej
Karolina Prusińska: Szkolenie szkoleniu nierówne
Dowiedz się, jak wybrać najlepsze dla siebie najlepsze szkolenie
FAQ - SZKOLENIA ONLINE
Szkolenia live online
- 1. Co to jest szkolenie live online?
-
Ta forma szkolenia zakłada spotkanie z trenerem i innymi uczestnikami w wirtualnej rzeczywistości, w określonym czasie, ale Ty możesz być w dowolnym miejscu – wystarczy, że masz dostęp do internetu oraz komputer z kamerą i mikrofonem.
- 2. Ile czasu trwa szkolenie live online?
-
Szkolenie takie może trwać od 1 godziny do nawet kilku dni – w zależności od tematu, programu i zakresu merytorycznego.
- 3. Do kogo skierowane są szkolenia live online?
-
Do osób, które szukają formuły pośredniej pomiędzy szkoleniem stacjonarnym a szkoleniem online gotowym (do odtworzenia w dowolnym czasie). Dzięki formule live-online, masz kontakt w czasie rzeczywistym z trenerem / grupą i jednocześnie możesz będąc wirtualnie na szkoleniu, fizycznie być w dowolnym innym miejscu.
- 4. Kiedy i jak otrzymam dostęp do szkolenia?
-
Po zapisie na konkretny termin szkolenia otrzymasz dane niezbędne do logowania mailem.
- 5. Jakie są wymagania sprzętowe?
-
Jedyne, czego potrzebujesz to komputer / laptop z kamerą i mikrofonem oraz prędkość internetu – min. 5Mb/s żeby zachować wysoką jakość transmisji audio i video.
- 6. Czy dostanę jakieś materiały?
-
Przed szkoleniem live online każdy uczestnik otrzymuje mailowo pliki z materiałami, z których będzie korzystał podczas szkolenia.
- 7. Czy szkolenie live online to wykład?
-
Technologia, w której prowadzimy szkolenia live online pozwala na wykorzystanie różnych narzędzi pracy warsztatowej m.in. moderowana dyskusja, Q&A, ćwiczenia w parach, gorące krzesło. Aby zadbać o efektywność nauki oraz dynamikę interakcji, uczestnicy biorą aktywny udział w dyskusjach i ćwiczeniach - komunikują się oraz widzą przez całe szkolenie z trenerem oraz ze sobą nawzajem.
- 8. Jak wygląda takie szkolenie live online?
-
Wszyscy biorący udział w szkoleniu będą widzieli siebie na podzielonym na okienka ekranie. Mogą zadawać pytania, ćwiczyć w parach. Trener moderuje spotkanie i dba o jego efektywność i dynamikę.
- 9. Jak mam dołączyć do szkolenia?
-
Po zapisie na szkolenie otrzymasz wszystkie szczegóły i dane do logowania.
- 10. Jak mam się przygotować do szkolenia live online?
-
Zadbaj o pozytywny nastrój oraz o przestrzeń do pracy w skupieniu, o takie warunki w Twoim otoczeniu abyś mógł swobodnie korzystać z kamery i mikrofonu.
- 11. W jaki sposób otrzymam certyfikat po szkoleniu live online?
-
Certyfikat otrzymasz w wersji elektronicznej (pdf na maila), a oryginał pocztą tradycyjną.
Szkolenia online: gotowe / asynchroniczne / e-learning / blended learning
- 1. Kiedy będą u Was do kupienia szkolenia online w wersji “gotowe” / e-learning?
-
Pracujemy obecnie nad takimi szkoleniami. Chcemy, aby były one w jakości premium i aby uczestnik kupując takie gotowe szkolenie, miał dostęp do różnorodnych materiałów. Pierwsze takie szkolenia planujemy udostępnić do sprzedaży jeszcze w kwietniu.
- 2. Jakiego sprzętu lub oprogramowania potrzebuję, aby odtwarzać takie szkolenie online?
-
Wystarczy komputer stacjonarny lub laptop z możliwością odtwarzania plików tekstowych, pdf, audio i video. Na czas pobierania plików potrzebny jest internet.
- 3. Co zawiera gotowe szkolenie online?
-
Szkolenie online składa się z materiałów video, prezentacji i materiałów do ćwiczeń – do których masz dostęp, kiedy tylko chcesz. Wybrane szkolenia mogą zawierać w pakiecie także webinar na żywo z trenerem i innymi uczestnikami kursu.
- 4. Ile czasu trwa takie gotowe szkolenie online?
-
Każde szkolenie może zawierać różną liczbę modułów oraz program obejmujący różny zakres tematyczny. Czas trwania takiego szkolenia zależy także od indywidualnego tempa nauki i czasu, jaki poświęcisz na realizowanie zadań, ćwiczeń itp. Przy każdym szkoleniu online będziemy podawać jego zakres tematyczny, rodzaje modułów / treści oraz orientacyjny czas potrzebny na zrealizowanie całego programu.
- 5. Kiedy i jak otrzymam dostęp do szkolenia?
-
Po zakupie szkolenia, otrzymasz od nas dostęp do niego poprzez zalogowanie się na naszej stronie www.
- 6. Czy ze szkolenia korzysta się tylko raz, czy wielokrotnie można je odtwarzać?
-
Zakupując szkolenie otrzymujesz dostęp do materiałów bez ograniczeń czasowych.
- 7. Czy materiały można pobierać i zapisywać na swoim komputerze?
-
W ramach kursu online będą do pobrania materiały do ćwiczeń, hand-outy z narzędziami, pliki tekstowe np. z opisami technik lub podsumowania modułów.
- 8. Czy program szkolenia online różni się od tradycyjnego?
-
W każdym szkoleniu online, podobnie jak w wersji stacjonarnej, wybraliśmy dla Ciebie najbardziej wartościowe i efektywne narzędzia oraz techniki z danego tematu. Przy każdym szkoleniu online znajdziesz szczegółowy opis programu.
- 9. A jeśli będę miał jakieś pytania?
-
W całym procesie nauki możesz liczyć na wsparcie trenera. W pakiecie ze szkoleniem online otrzymujesz dostęp do forum, na którym trener będzie odpowiadał na pytania uczestników.
Oni już skorzystali z naszego szkolenia – jakie mają wrażenia?
Ze szkolenia "Zarządzanie czasem" wynoszę nowe narzędzia do pracy, umiejętność radzenia sobie z rutyną i rozwój automotywacji oraz nowe aplikacje do zarządzania czasem. Podoba mi się styl i sposób prowadzenia szkolenia.
Tomasz Ujma,
Specjalista ds. utrzymania ruchu i IT,
Bruggen Polska Sp. z o.o.
Atrakcyjne szkolenie, świetny prowadzący, który dociera do osobowości uczestnika. Mimo, że szkolenie "Zarządzanie czasem" było prowadzone w grupie, czuło się indywidualne podejście i personalne poruszanie problemu. Jestem zadowolony i będę polecał firmę.
Robert Gałązka,
Sales Development Representative,
eRecruitment Solutions Sp. z o.o.
Fantastyczne szkolenie, bardzo zaangażowany trener. W trakcie szkolenia "Zarządzanie czasem" po kolei otwierały się w mojej głowie szufladki, które były do tej pory nieznane – a tak oczywiste.
Maria Gorczyńska
Administrator
Ministerstwo Inwestycji i Rozwoju
Nasza jakość - Twój komfort
i max 10 osób w grupie
Szkolenie Zarządzanie Czasem jest dla Ciebie jeśli:
- odsuwasz na potem różne zadania
- "gasisz pożary"
- "skaczesz" po różnych zadaniach i żadnym solidnie nie możesz się zająć
- masz problem z organizacją pracy, z nadaniem struktury Twojemu dniu
- choć widać efekty Twojej pracy, pracujesz za dużo
- pracujesz za dużo i nie widać efektów Twojej pracy
- pracujesz normalnie, ale nie wyróżniasz się efektywnością
- Twój przełożony i/lub biznes ma wobec Twojej efektywności większe oczekiwania, a Ty nie możesz im sprostać
- przytłacza Cię myśl o czekających na Ciebie obowiązkach
- czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem
- nie delegujesz zadań, choć masz na kogo
- nie prosisz o wsparcie w realizacji zadań, choć masz kogo prosić
- pracujesz w chaosie, hałasie, na open space, w presji czasowej
- chcesz podnieść swoją efektywność, wydajność, koncentrację
Dostaniesz 30 technik i narzędzi do zarządzania sobą w czasie
dzięki którym Twoja efektywność poszybuje w górę, m.in.:
- 3 techniki i 2 zasady priorytetyzowania, dzięki którym Twoje decyzje będą zawsze przynosiły stosunkowo największą efektywność finansową.
- 6 technik i zasad planowania pracy w taki sposób, by realizować ją jak najmniejszym wydatkiem energetycznym, dodatkowo gromadząc oszczędności czasu.
- 6 technik i zasad koncentrowania się, dzięki którym więcej zrobisz w tym samym czasie i z lepszą jakością
- Autorską technikę automotywacji, którą doprowadzisz się do optymalnego stanu energetycznego w każdej sytuacji.
- 7 zasad i 2 techniki wyznaczania celów tak, by zawsze kończyły się sukcesem, także w strategicznym - długofalowym ujęciu.
- 3 aplikacje mobilne, które przyniosą Ci oszczędności czasowe i pomogą uporządkować Twoje sprawy
- Kilka funkcji i podpowiedzi do Outlooka, dzięki którym zwiększysz zasoby swojej koncentracji w pracy, a planowanie będzie znacznie łatwiejsze.
- Podpowiemy Ci, jak prowadzić efektywne spotkania biznesowe, ograniczone czasowo do niezbędnego minimum
10 cech, które wyróżnia “Efektywne zarządzanie czasem - szkolenie 4GROW”
- Szkolenie trwa 16 godz. a nie 14, więc dostajesz 2 godziny więcej szkolenia, a w nim...
- Autorskie eksperymenty, które zmieniają kompletnie Twoją motywację do stosowania technik "zarządzania czasem" i wywracają do góry nogami Twoje dotychczasowe myślenie.
- Autorskie techniki automotywacji, dzięki którym utrzymujesz wysoki poziom motywacji po szkoleniu i podnosisz go, gdy dopada Cię nawał pracy i poczucie nieefektywności.
- 30 przetestowanych technik "zarządzania czasem" gotowych do wdrożenia.
- Sprawdzone i używane przez nas aplikacje mobilne do zarządzania sobą w czasie oraz podpowiedzi, jak korzystać z funkcjonalności Outlooka, by pomógł Ci "zarządzać czasem".
- Masz dożywotnie, nielimitowane ilościowo wsparcie telefoniczne od nas, trenerów, w Twoich wyzwaniach i problemach związanych z problematyką szkolenia.
- Masz 90 minut treningu indywidualnego na przećwiczenie technik i wypracowanie rozwiązań na Twoje indywidualne problemy sam na sam z trenerem w ciągu roku od szkolenia.
- Przez rok po szkoleniu będziemy Cię inspirować dodatkowymi materiałami z tematyki Zarządzania czasem i sobą w czasie.
- Nie odwołujemy szkoleń - wystarczy Twój zapis, by termin tego szkolenia został zagwarantowany.
- Przeczytaj opinie naszych uczestników - one są najlepszym dowodem na to, czego możesz się spodziewać. Mamy ich mnóstwo (a to o czymś świadczy...), podpisanych pełnym nazwiskiem i firmą lub stanowiskiem. Bez względu na to jaki marketing uprawia firma szkoleniowa - ilość i treść opinii oraz ich wiarygodność weryfikuje bezwzględnie jakość szkolenia!
Metodologia szkolenia z zarządzania czasem
Stosujemy najefektywniejsze rozwiązania w dziedzinie psychologii procesu nauczania.
Szkolenie z zarządzania czasem projektujemy zgodnie z naszym autorskim modelem uczenia się (opracowanym na bazie badań Kurta Lewina i Davida Kolba), na który składają się etapy:
- Postawienie Uczestnika w sytuacji wymagającej uruchomienia kompetencji zarządzania czasem
- Analiza i wyciągnięcie wniosków rozwojowych z sytuacji, zdefiniowanie potrzeb i motywatorów Uczestnika do rozwoju w obszarze zarządzania czasem
- Przekazywanie technik oraz prowokowanie do tworzenia technik zarządzania czasem
- Wsparcie Uczestnika w zaadaptowaniu techniki lub narzędzia zarządzania czasem do sytuacji, z jakimi spotyka się w życiu
- Przećwiczenie z Uczestnikiem techniki lub narzędzia zarządzania czasem w realnej sytuacji lub eksperymentalnej (gorące krzesło, scenki, odgrywanie ról)
- Wsparcie Uczestnika w wyciągnięciu wniosków z doświadczenia oraz korygowaniu technik lub narzędzi zarządzania czasem
Stosujemy w minimum 75% czasu szkolenia formę warsztatową i treningową.
Formy te pozwalają nam docierać do jednego z najgłębszych poziomów funkcjonowania psychicznego człowieka, blokującego zmianę: przekonań. Im zmiana dokonuje się na głębszym poziomie, tym silniej pociąga za sobą zmiany na płytszych poziomach – szczególnie na poziomie wiedzy, umiejętności i zachowań. Ponieważ poziom przekonań jest najgłębszym poziomem, na jaki możemy wpływać szkoleniem, najsilniej warunkujemy rozwój kompetencji w obszarze zarzadzania czasem. Im bardziej rozwinięta kompetencja, tym efektywniej wpływamy na środowisko, czyli dbamy o własny komfort i skuteczną realizację celów.
Trener korzysta z różnorodnych metod warsztatowo-treningowych:
- Gorące krzesło
- Odgrywanie ról i scenek
- Dyskusja moderowana
- Instruktaż
- Przykłady audio i video
- Ćwiczenia indywidualne, w grupach
- Trening ze stop-klatką na feedback
Kup voucher, skorzystaj ze szkolenia w dowolnym momencie!
- Elastyczny i bezpieczny sposób wykorzystania Twojego budżetu szkoleniowego
- Nie spieszysz się, korzystasz ze szkolenia kiedy chcesz
- Twój budżet w przyszłym roku będzie bezpieczny
