Szkolenie: Autoprezentacja i wystąpienia publiczne

Pobierz program:

Program jednodniowego szkolenia: Profesjonalna autoprezentacja

1. Jak zmienić stres i tremę w pewność siebie?

• Przyczyny stresu - jak się przygotować i o co zadbać przed prezentacją.
• Objawy stresu - perspektywa prezentera i publiczności.
• Techniki obniżania stresu.
• Techniki uruchamiania poczucia pewności siebie.

2. Jak budować autorytet naturalną dla Ciebie mową ciała?

Wzrok i kontakt wzrokowy - dostaniesz kilka technik, dzięki którym Twoje oczy będą wiedziały co robić;):

• na konferencjach i eventach gdy publika ma dziesiątki/setki osób
• na kameralnych wystąpieniach dla kilku osób
• podczas wywiadów/udziału w programach TV

Mowa ciała - body language - nauczymy Cię czuć się w swoim ciele podczas wystąpień publicznych jak ryba w wodzie! Dopasujemy najlepiej pasujące do Ciebie i wspierające Twój autorytet:

• mimikę (Twoje najlepsze wyrazy twarzy),
• postawę (m.in. układy nóg, ustawienie bioder),
• gesty statyczne (m.in. łódki, wieżyczki, macho itp),
• gestykulację (dodającą dynamiki Twojemu wystąpieniu),
• gestykulację z mikrofonem, prezenterem lub podkładką/deską.

Poruszanie się przed publicznością - dowiesz się (w wersji online) i przećwiczysz (w wersji stacjonarnej):

• proksemikę - jakie odległości zachować, jak i gdzie chodzić po scenie,
• gdzie i jak siadać (bez przeszkód, przy stole, na kanapie/fotelu - zwłaszcza w TV)
• jak poruszać się przy narzędziach - rzutniku, mównicy, flipcharcie.
• Elementy savoir-vivre w autoprezentacji - czego nie wypada a co wolno robić.

 

3. Jak dźwiękiem i wymową budować wizerunek profesjonalnego mówcy?

• Twój głos nabierze mocy i barwy dzięki prostym ćwiczeniom do pracy nad emisją głosu:
  • dykcją,
  • pauzami,
  • oddychaniem,
  • oraz modulacją następującymi elementami:
    • głośnością,
    • szybkością,
    • intonacją,
    • tembrem.
• Mikrofon - przećwiczysz mówienie do mikrofonu (w wersji stacjonarnej do mikrofonu ręcznego) tak, by nie ograniczał Twojej modulacji, a wręcz ją podkreślał

4. Jak radzić sobie z niewygodnymi pytaniami i zarzutami

Dostaniesz i przećwiczysz sposoby reakcji gdy:

• nie znasz odpowiedzi na zadane pytanie
• pytanie wykracza poza Twoje kompetencje
• zadane pytanie ma w podtekście zarzut
• dostajesz jawny zarzut/obiekcję
• odbiorca nie zgadza się z Tobą

5. Sztuka prezentacji w krótkich wypowiedziach

Jaką strukturę powinna mieć wypowiedź, gdy występujesz:

• przed kamerą TV w wywiadach, śniadaniówkach, reportażach, itp
• na konferencjach prasowych
• na eventach

6. Jak prezentować się online?

• Mowa ciała podczas autoprezentacji online
• Jak utrzymać uwagę uczestników autoprezentacji online?
• Skuteczne techniki pobudzania zainteresowania i utrzymania uwagi podczas autoprezentacji online
• Jak wprowadzić więcej interakcji podczas autoprezentacji online
• Jak dobrze rozpocząć autoprezentację online?
• Jak w online mówić z pasją i energią i zadbać o emocjonalny przekaz?

Wszystkie prezentacje i wystąpienia uczestników są nagrywane kamerą, łącznie z informacją zwrotną o obszarach do rozwoju i silnych stronach udzielaną przez trenera i wybranych Uczestników. Uczestnik otrzymuje swoje nagrania, aby móc dalej doskonalić swój warsztat po szkoleniu.

Chcesz zdobyć nowe umiejętności od najlepszych trenerów?
Odmień jakość Twoich wystąpień i prezentacji