Szkolenie z wystąpień publicznych i skutecznych prezentacji
Praktyczne, 2-dniowe szkolenie z wystąpień publicznych w Warszawie, organizowane co miesiąc. Opanujesz stres i tremę, rozwiniesz naturalną mowę ciała oraz silny głos i nauczysz się angażować, przekonywać i utrzymywać uwagę publiczności.
To intensywny trening oparty na ćwiczeniach, wystąpieniach przed grupą, nagraniach i indywidualnym feedbacku. Możesz wybrać wariant podstawowy albo rozszerzony z dodatkowym modułem pracy ze stresem i pewnością siebie.
Format: OTWARTE 2 dni, Warszawa DLA FIRMY szyte na miarę, cała Polska Wyślij zapytanie →
Najbliższy termin: 27-28.10.2026
Cena:
2090 zł netto za pierwszą osobę
1672 zł netto za każdego kolejnego uczestnika w zgłoszeniu
Praktyczne, 2-dniowe szkolenie z wystąpień publicznych w Warszawie, organizowane co miesiąc. Opanujesz stres i tremę, rozwiniesz naturalną mowę ciała oraz silny głos i nauczysz się angażować, przekonywać i utrzymywać uwagę publiczności.
To intensywny trening oparty na ćwiczeniach, wystąpieniach przed grupą, nagraniach i indywidualnym feedbacku. Możesz wybrać wariant podstawowy albo rozszerzony z dodatkowym modułem pracy ze stresem i pewnością siebie.
Format: OTWARTE 2 dni, Warszawa DLA FIRMY szyte na miarę, cała Polska Wyślij zapytanie →
Najbliższy termin: 27-28.10.2026
Cena:
2090 zł netto za pierwszą osobę
1672 zł netto za każdego kolejnego uczestnika w zgłoszeniu
Fakty o szkoleniu
1 800+
Tyle osób wzięło udział w moim szkoleniu z Wystąpień publicznych i prezentacji - dzięki temu zdobyłem szeroką wiedzę o potrzebach i wyzwaniach uczestników oraz mnóstwo opinii.
15 lat
Tyle lat szkolę z wystąpień publicznych, autoprezentacji i prezentacji - przez to doszlifowałem moje warsztaty do perfekcji.
Efekty - korzyści z udziału w szkoleniu
Szkolenie z Wystąpień publicznych i skutecznych prezentacji wyposaży Cię w 6 ważnych umiejętności:
Panowanie nad stresem i tremą
Panowanie nad stresem i tremą- Poznasz sprawdzone techniki radzenia sobie z tremą i stresem .
- Podniesiesz poziom pewności siebie w trakcie wystąpień publicznych.
Naturalna i swobodna autoprezentacja
Naturalna i swobodna autoprezentacja - Odkryjesz swój naturalny sposób ekspresji emocji poprzez mowę ciała: gestykulację, mimikę, ruch.
- Dowiesz się, jak budować profesjonalny wizerunek i autorytet.
Skuteczne prezentowanie - przekonywanie publiczności
Skuteczne prezentowanie - przekonywanie publiczności- Nauczysz się projektować efektywne przemówienia i prezentacje, czyli osiągać założony efekt.
- Poznasz techniki perswazji stosowane w wystąpieniach, by uzyskać przychylność odbiorcy.
Angażowanie i zaciekawianie
Angażowanie i zaciekawianie - Nauczysz się tworzyć narrację utrzymującą dynamikę i skupienie słuchaczy.
- Poznasz zabiegi retoryczne, które sprawią, że Twoje wystąpienie publiczne zapadnie w pamięć.
Modulacja głosem
Modulacja głosem- Opanujesz techniki głosowe stosowane przez aktorów i mówców biznesowych.
- Twój głos nabierze siły i stanie się Twoim narzędziem wpływu podczas wystąpień.
Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami i odbiorcami
Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami i odbiorcami- Poradzisz sobie z przeszkadzającymi uczestnikami, trudnymi pytaniami czy znużeniem publiczności.
- Będziesz reagować spokojnie i z uśmiechem – nawet gdy coś pójdzie nie po Twojej myśli.
Szukasz szkolenia z prezentacji biznesowych? Jeśli chcesz pracować nad całą prezentacją – od struktury i argumentacji po sposób jej prowadzenia – zostań przy tym 2-dniowym szkoleniu. Ćwiczysz tu budowanie przekazu, perswazję, zaciekawianie odbiorców i prowadzenie ich do decyzji.
Jeśli chcesz skupić się na konkretnym obszarze, sprawdź:
- ROZSZERZONE Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje: STRES → PEWNOŚĆ SIEBIE – jeśli chcesz intensywniej pracować nad stresem i pewnością siebie.
- Wystąpienia publiczne i prezentacje w PowerPoint – jeśli chcesz połączyć tworzenie slajdów z ćwiczeniem wystąpień.
Jeśli zakres tego warsztatu odpowiada Twoim oczekiwaniom, sprawdź pełen program >>
Nie tylko obiecuję zmianę. Mierzę ją.
Od lat widzę na sali, jak szybko potrafi zmienić się sposób, w jaki mówisz, stoisz i czujesz się przed ludźmi, a także dostaję feedback po szkoleniu od uczestników chwalących się postępami i zmianą efektywności prezentacji. Nie chcę jednak opierać się wyłącznie na własnym wrażeniu. Chcę czegoś bardziej obiektywnego, co stanie się podwaliną badania naukowego — psychologicznego. Dlatego prowadzę autorskie badanie — pomiar transformacji uczestnika w roli mówcy i jego wystąpień pod wpływem szkolenia.
W kilku momentach treningu anonimowo oceniasz swój aktualny poziom energii, pewności siebie, sprawczości oraz lęku przed wystąpieniem.
W części rozszerzonej powtarzam pomiar po kolejnych etapach pogłębionego treningu regulacji pobudzenia i automatycznych reakcji psychofizjologicznych w sytuacji wystąpienia publicznego. Dzięki temu możesz zobaczyć, jak zmienia się Twój stan wraz z kolejnymi etapami procesu.
Przez lata prowadziłem taki pomiar ustnie, w dialogu z uczestnikami, dzięki czemu — widząc, co działa lepiej, a co słabiej — stale doskonaliłem metodykę szkolenia.
Dziś oddaję w Twoje ręce pierwsze wyniki zebrane w postaci badania.
Pomiar ma charakter autorski i rozwojowy: łączy Twoją samoocenę z oceną zmian widocznych i słyszalnych w nagraniach.
Opinie
To, co mówią uczestnicy o szkoleniu z wystąpień publicznych jest najlepszym dowodem jakości i efektywności szkolenia! Nasze opinie możesz potwierdzić kontaktując się z uczestnikami przez LinkedIn:
Energetyczne, wyczerpujące, uwalniające.
Wojciech Onuszko
Prezes Zarządu
Mega trening! Nauka bez wytchnienia! Każda minuta spędzona w sposób wartościowy. Trener, który uczy, chwali, koryguje – odkrywa Twój potencjał! Dziękuję!
Katarzyna Mahameed,
Specjalista ds. szkoleń i rozwoju,
Budimex
Szkolenie obfitowało w wiele praktycznych wskazówek i przykładów. Niektóre były zaskakująco odkrywcze i zmieniające dotychczasowe podejście.
Adam Hirny,
Director, Energy Transformation Support Department,
BNP Paribas Bank Polska SA
Charyzmatyczny prowadzący, oferujący wiedzę i konkretne narzędzia w szkoleniu z wystąpień publicznych wraz z ich utrwaleniem za pomocą sporej ilości ćwiczeń praktycznych. Konkretnie i rzetelnie, bez zbędnego lania wody. Polecam.
Mariusz Witkowski
Product Owner
Grupa Pracuj
To tylko kilka głosów. Zastanawiasz się, czy to najlepsze szkolenie z wystąpień publicznych dla Ciebie?
Zobacz wszystkie opinie o szkoleniu z wystąpień publicznych >>
Przyjdź na szkolenie Wystąpienia Publiczne
i dołącz do grona zadowolonych Klientów!
Dlaczego jedni mówcy wywierają ogromny wpływ, a inni nie?
Od ponad 15 lat obserwuję, które techniki naprawdę pomagają ludziom przemawiać z większą pewnością siebie i skuteczniej angażować publiczność.
Z czasem odkryłem, że wiele z tych praktycznych obserwacji znajduje potwierdzenie w badaniach naukowych z zakresu psychologii, komunikacji i zapamiętywania.
Przygotowałem opracowanie pokazujące, co nauka mówi o skutecznych wystąpieniach publicznych — i jak te mechanizmy wykorzystuję podczas moich szkoleń.
- Poznasz badania, które pomagają zrozumieć, dlaczego niektóre wystąpienia zostają z nami na lata.
- Zobaczysz mechanizmy psychologiczne, które mogą zwiększać siłę przekazu.
- Odkryjesz, dlaczego sprawdzone praktyki mówców znajdują potwierdzenie w badaniach.
POBIERZ BEZPŁATNY RAPORT
• 7 zweryfikowanych publikacji
• 7 praktycznych sposobów na wdrożenie
• 7 sposobów jak można trenować umiejętności
Dla kogo jest szkolenie: Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje?
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli chcesz nie tylko poznać techniki wystąpień, ale naprawdę je przećwiczyć i zobaczyć zmianę w swoim sposobie mówienia przed ludźmi.
Najbardziej skorzystasz, jeśli:
- masz przed sobą wystąpienia publiczne, prezentacje biznesowe, konferencje, spotkania z klientami, zarządem lub zespołem, szkolenia, webinary albo wystąpienia przed kamerą,
- chcesz pracować jednocześnie nad stresem i tremą, mową ciała, głosem, strukturą wypowiedzi, zaciekawianiem i przekonywaniem odbiorców oraz radzeniem sobie z trudnymi zachowaniami odbiorców,
- jesteś gotowy lub gotowa aktywnie ćwiczyć: wielokrotnie wychodzić przed grupę, eksperymentować i korzystać z indywidualnego feedbacku,
- chcesz wyjść poza swoje dotychczasowe schematy, ale jednocześnie uczyć się rozpoznawać i szanować własne granice,
- zależy Ci na realnej zmianie, a nie tylko na poznaniu kolejnych zasad i technik.
Nie musisz być ekstrawertykiem ani czuć się pewnie na starcie. Możesz być osobą nieśmiałą, zestresowaną albo dopiero zaczynać występować. Właśnie wtedy postęp bywa najbardziej widoczny. Ważniejsza od poziomu wyjściowego jest gotowość do próbowania, małych kroków i pracy w grupie.
Zobacz przykładowe sytuacje i sprawdź, kiedy lepszy może być inny format
To szkolenie szczególnie przyda Ci się, gdy prezentujesz:
- ryzyka, problemy, rekomendacje i pomysły,
- produkty, usługi lub oferty,
- wyniki, liczby i dane,
- strategie, projekty i nowe informacje,
- wiedzę i kompetencje podczas szkoleń, warsztatów lub wystąpień eksperckich.
Kiedy lepszy może być inny format?
To intensywny, praktyczny warsztat. Jeśli szukasz głównie wykładu, nie chcesz występować przed grupą ani pracować z nagraniami i feedbackiem, ten format prawdopodobnie nie będzie dla Ciebie najlepszy.
Jeśli natomiast lęk przed ekspozycją jest dziś tak silny, że sama perspektywa wielokrotnych wystąpień przed grupą powoduje przeciążenie i uniemożliwiałaby Ci aktywne uczestnictwo, warto najpierw rozważyć spokojniejszą pracę indywidualną lub format o mniejszej intensywności. Nieśmiałość nie jest przeciwwskazaniem — kluczowa jest gotowość do zmierzenia się ze swoimi ograniczeniami.
Terminy
| TERMINY | WARIANT SZKOLENIA | LOKALIZACJA | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-27 - 2026-10-28 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-10-27 - 2026-10-28 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| Do uzgodnienia |
DLA FIRMY
Szkolenie szyte na miarę
Przygotujemy szkolenie pod cele, sytuacje i potrzeby Twojego zespołu. Termin, miejsce i program ustalamy wspólnie.
|
Dowolne miasto | ZAPYTAJ | ||
| 2026-11-18 - 2026-11-20 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-11-19 - 2026-11-20 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-11-19 - 2026-11-20 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-12-17 - 2026-12-18 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-12-17 - 2026-12-18 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę |
3 warianty programu do wyboru
-
5.54 6 26917hStacjonarne
Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje
Komplementarny program wystąpień publicznych od A do Z, w 2 dni, 17 godzin.
Sprawdź program >> -
5.88 6 819hStacjonarne
ROZSZERZONE Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje: STRES -> PEWNOŚĆ SIEBIE
- poszerzona wersja szkolenia z wystąpień publicznych z lewego kafelka;
- zaawansowane techniki zamiany stresu w energię i pewność siebie;
- dla osób, które chcą intensywniejszego treningu.
-
5.47 6 433 dni | 24hStacjonarne
Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje + PowerPoint
Połączenie szkolenia z pierwszego kafelka z dodatkowym modułem dotyczącym prezentacji w PowerPoint - w 3 dni, 24 godziny.
2-dniowe szkolenie: Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje
1. Stres i trema – jak przemawiać ze spokojem?
- Techniki redukcji stresu z poziomu mózgu gadziego i ssaczego.
- Metody przekształcania stresu w naturalną gestykulację i dynamiczną modulację głosem.
- Techniki zamiany stresu w naturalny spokój.
- Jeśli chcesz intensywniej pracować nad stresem i pewnością siebie, wybierz wariant rozszerzony tego szkolenia, obejmujący dodatkowe techniki i ćwiczenia: Wystąpienia publiczne ROZSZERZONE: STRES > PEWNOŚĆ SIEBIE
2. Jak zaciekawiać, intrygować publiczność?
- Techniki budowania zaciekawienia, napięcia, dialogu, rozbawienia:
- Zabiegami retorycznymi - zaraz Ci o nich powiem, psst... Czytaj dalej.
- Strukturą Sinusoidy™ - trzymaj publiczność w napięciu przez całe wystąpienie!
- Strukturą Rekina™ - sprawisz, że odbiorcy będą chcieli połknąć każde Twoje słowo i będę prosili o więcej!
- Gadżetami - wytrącisz wszystkich ze schematów myślowych i zapadniesz w pamięć!
- Narzędziami wspierającymi - slajdy, flipchart - one też są silnymi narzędziami do intrygowania!
- Zabiegi retoryczne, których wszyscy nieświadomie codziennie używamy, a świadomie stosowane - są potężnymi katalizatorami uwagi: odwleczenia, antytezy, pauzy, powtórzenia, metafora, anegdota, pytania i pytania retoryczne.
3. Autoprezentacja - jak opanować naturalną mowę ciała?
- Wzrok i kontakt wzrokowy - dostaniesz kilka technik, dzięki którym Twoje oczy będą wiedziały co robić;) podczas:
- na konferencjach i eventach gdy publika ma dziesiątki/setki osób
- na kameralnych wystąpieniach dla kilku osób
- podczas wywiadów/udziału w programach TV
- podczas prowadzenia spotkań/prezentacji w systemie wideokonferencji lub hybrydowym - część osób na sali, część łączy się wideokonferencją
- Mowa ciała - body language - nauczymy Cię czuć się w swoim ciele podczas wystąpień publicznych jak ryba w wodzie! Dopasujemy najlepiej pasujące do Ciebie i wspierające Twój autorytet:
- mimikę (Twoje najlepsze wyrazy twarzy),
- postawę (m.in. układy nóg, ustawienie bioder),
- gesty statyczne (m.in. łódki, wieżyczki, macho itp),
- gestykulację (dodającą dynamiki Twojemu wystąpieniu), z mikrofonem, prezenterem, z podkładką/deską.
- Poruszanie się przed publicznością w trakcie wystąpienia - pozyskasz wiedzę i przećwiczysz:
- proksemikę - jakie odległości zachować od publiczności, jak i gdzie chodzić po scenie,
- gdzie i jak siadać (bez przeszkód, przy stole, na kanapie/fotelu - zwłaszcza w TV)
- jak poruszać się przy narzędziach - rzutniku, mównicy, flipcharcie.
- Elementy savoir-vivre w prezentacji - czego nie wypada a co wolno robić.
4. Skuteczne prezentacje biznesowe - jak zbudować strukturę, argumentację i przekonać odbiorców?
- Co decyduje o efektywności Twojego przekazu, przemowy - psychologia przekonywania i perswazji
- Przekonujące struktury i scenariusze wystąpień publicznych używane przez najlepszych mówców (m.in. Steve Jobs, Anthony Robbins, Brian Tracy, Barrack Obama)
- Projektowanie struktury treści – czyli co zrobić, by przekaz był utrzymujący skupienie, zrozumiały i efektywny:
- Struktura Perswazji™ – jak wzbudzić i utrzymać dynamikę wystąpienia publicznego oraz przekonać odbiorcę do pożądanych myśli i decyzji.
- Model Rekina™ – jak zjednać sobie odbiorcę i zostawić na długo w jego głowie nasze wystąpienie.
- Wzorce budowania, funkcje i proporcje treści: wstępu, rozwinięcia i zakończenia prezentacji.
- Zarządzanie czasem - proporcje czasowe dla elementów wystąpienia publicznego.
- Jeśli chcesz szybko i skutecznie tworzyć slajdy i opanować tworzenie prezentacji od strony technicznej, sprawdź to szkolenie: Wystąpienia publiczne i prezentacje w PowerPoint
5. Twój głos – narzędzie siły i pewności siebie
Twój głos nabierze mocy i barwy dzięki prostym ćwiczeniom do pracy nad emisją głosu:
- dykcją,
- pauzami,
- oddychaniem,
- oraz modulacją następującymi elementami: głośnością, szybkością, intonacją, tembrem.
6. Trudne sytuacje – jak reagować spokojnie i z klasą?
- Publiczność niezainteresowana, znudzona - techniki do pobudzania.
- Jak sobie radzić, kiedy wydarzy się coś nieprzewidywanego?
- Jak reagować, gdy nie znamy odpowiedzi na zadane pytanie?
- Odbiorca nieśmiały, małomówny - techniki do otwierania.
- Uczestnik gadatliwy, błaznujący - techniki do wyciszania.
7. Jak dynamicznie prowadzić prezentacje online?
Ten moduł realizujemy podczas treningu indywidualnego, który masz w pakiecie ze szkoleniem - patrz sekcja Benefity
- Mowa ciała podczas prezentacji online
- Jak utrzymać uwagę uczestników prezentacji online?
- Skuteczne techniki pobudzania zainteresowania i utrzymania uwagi podczas prezentacji online
- Jak mówić z pasją i energią i zadbać o emocjonalny przekaz?
- Zakończenie – czyli jak zadbać o efektywność
8. Praktyczne ćwiczenia i treningi wystąpień
- Szkolenie z wystąpień publicznych i prezentacji jest prowadzone warsztatowo - każdy uczestnik ćwiczy wystąpienia przed resztą grupy kilkanaście razy w trakcie szkolenia
- Wszystkie prezentacje i wystąpienia uczestników (łącznie 8) są nagrywane kamerą, łącznie z informacją zwrotną o obszarach do rozwoju i silnych stronach udzielaną przez trenera i wybranych Uczestników. Uczestnik otrzymuje swoje nagrania, aby móc dalej doskonalić swój warsztat po szkoleniu.
- Na koniec szkolenia - wyzwanie końcowe: każdy uczestnik ćwiczy całą zdobytą wiedzę i umiejętności oraz wszystkie poznane techniki przygotowując swoje zawodowe wystąpienie i prezentuje je przed resztą grupy.
- Otrzymasz od trenera nagranie video Twojego Indywidualnego Planu rozwojowego:
- Co wzmacniać,
- Czego unikać,
- Nad czym pracować w pierwszej kolejności.
Poznaj mnie i zobacz moją energię
Bycie trenerem wystąpień publicznych to bycie aktorem - to wyzwalanie w innych naturalności, luzu a do tego jest potrzebna szczypta szaleństwa i poczucia humoru. Na poważnie nie da się wyłączyć krytyka wewnętrznego.
Więc...
Sprawdź, czy ktoś, kto będzie w Tobie to wyzwalał, sam w sobie to ma;)
A przy okazji posłuchaj, co czeka Cię na szkoleniu!
A jeśli chcesz rozwijać się, inspirować - subskrybuj mój kanał wystąpień publicznych na YouTube - tu dzielę się ekspercką wiedzą, technikami i narzędziami:
Trener Wystąpień publicznych
Mateusz Dąbrowski
Witaj, nazywam się Mateusz i od od 20 lat występuję publicznie a od 15 lat specjalizuję się w uczeniu wystąpień publicznych, autoprezentacji i prezentacji.
Pomogłem już tysiącom menedżerów, przedsiębiorców i specjalistów przekształcić stres związany z wystąpieniami w pewność siebie i autentyczność na scenie.
Jako psycholog, coach i prezes dwóch spółek, występuję regularnie w mediach (TV, radio) i na konferencjach jako ekspert wystąpień publicznych i prezentacji.
Wiem, jak to jest – kiedyś sam czułem, że stres mnie paraliżuje, a moje ciało zdradzało każdą emocję.
Dziś wystąpienia publiczne są dla mnie źródłem radości i swobody.
Wystąpienia publiczne i prezentacje prowadzę: jako mówca dla setek osób na konferencjach i seminariach, jako wykładowca na Uniwersytecie Adama Mickiewicza, jako trener przed uczestnikami szkoleń, jako konsultant i handlowiec przed klientami i wreszcie - jako menadżer przed zespołami oraz prezes przed inwestorami.
Występuję publicznie w mediach jako ekspert - psycholog biznesu : przed kamerą: Polsat, TVP2, TTV; przed mikrofonem: Program 3 Polskiego Radia, Program 4 Polskiego Radia; papierowych: HR Standard, Newsweek Psychologia i wielu innych.
Co jest podstawą związku, żeby jak najdłużej przetrwał?
Nasi eksperci, Monika i Mateusz Dąbrowscy - trenerzy relacji miłosnej...
Tomasz Krajewski
Cześć, nazywam się Tomasz Krajewski - jestem certyfikowanym trenerem biznesu, coachem ICC oraz praktykiem zarządzania. Przez lata pełniłem funkcje dyrektora sprzedaży, dyrektora zarządzającego oraz prezesa firmy, dzięki czemu uczę wystąpień w oparciu o realne doświadczenia biznesowe, gdzie kluczowe są skuteczna komunikacja i realny wpływ na odbiorców.
Od ponad 20 lat wspieram menedżerów i zespoły w rozwijaniu kompetencji prezentacyjnych i komunikacyjnych. Pomogłem już tysiącom uczestników budować pewność siebie, przekonywać do swoich pomysłów i występować w sposób, który wzmacnia ich autorytet.
Podczas szkolenia pracujemy praktycznie – ćwiczysz swoje wystąpienia, testujesz różne sposoby komunikacji i otrzymujesz konkretne wskazówki do wdrożenia. Skupiamy się na tym, jak opanować stres i tremę, jak mówić w sposób angażujący i przekonujący oraz jak wykorzystać głos i mowę ciała jako narzędzia wpływu.
Dzięki temu nie tylko wiesz, co powiedzieć, ale przede wszystkim wiesz, jak mówić, żeby być słuchanym i zapamiętanym.
Forma warsztatowa i metody nauczania
W naszych szkoleniach dostajesz właśnie w takich proporcjach:
Techniki i narzędzia konkretne strategie działania adekwatne do sytuacji i optymalne narzędzia (np. formularze, scenariusze rozmów, matryce, ściągi) – gotowce, które wiesz jak wykorzystać na co dzień
Warsztat dzięki ćwiczeniom grupowym, grom, pracy w parach, na gorącym krześle, prowokacjom, wdrażasz nowe techniki i narzędzia, doświadczasz omawianych mechanizmów na sobie także w zaskakujących eksperymentach
Wiedza niezbędne informacje, teorie przełamujące schematy i mity, badania i odkrycia z różnych dziedzin: psychologii, neurobiologii, coachingu, NLP
Metodyka TRANSFORMACYJNA™ nie opiera się na samym poznaniu teorii i ćwiczeniu. Opiera się na realnej zmianie Twojego doświadczenia — siebie i sytuacji wystąpień. Zmieniasz dzięki niej swoje przekonania, tożsamość sceniczną, energię i poczucie wartości. Niektórzy zmieniają nawet swoje podejście do pracy i życia, wnosząc do niego więcej radości i jowialności. Jak to robię?
Daję Ci doświadczenie tego, co niewygodne, uwierające — już niechciane. I prowadzę przez Twój własny potencjał, czasami dawno zapomniany, czasami nigdy nie odkryty. Daję Ci wyzwania na miarę Twoich rosnących możliwości i konkretne techniki do nich. Łączę powtarzalne próby, w których doświadczasz zmiany — TRANSFORMACJI. Ja i pozostali uczestnicy dajemy Ci zwierciadło zmiany — feedback doceniający i doskonalący. A odtwarzaniem wybranych nagrań unaoczniam i obiektywizuję tę zmianę w Tobie — Ty razem z innymi uczestnikami widzisz różnicę między Twoim pierwszym występem i ostatnim.
- Mierzę TRANSFORMACJĘ w trakcie treningu. Do nagrań, informacji zwrotnej i kolejnych wystąpień dokładam autorski pomiar Twojego stanu oraz zmian widocznych i słyszalnych w nagraniach. Mierzę zarówno Twoją subiektywną ocenę energii, pewności siebie, sprawczości i lęku, jak i ocenę przez innych zmian w Twoim głosie, mowie ciała i ekspresji. Dzięki temu widzisz nie tylko, że czujesz się inaczej, ale także jak zmienia się odbiór Twoich wystąpień przez publiczność.
- Ćwiczysz wystąpienia praktycznie i wielokrotnie. W trakcie szkolenia kilkanaście razy wychodzisz przed grupę i testujesz kolejne sposoby działania.
- Twoje prezentacje i wystąpienia (łącznie 8) są nagrywane kamerą wraz z informacją zwrotną o Twoich mocnych stronach i obszarach do rozwoju. Otrzymujesz nagrania, aby móc dalej doskonalić swój warsztat po szkoleniu.
- Na koniec szkolenia przygotowujesz swoje zawodowe wystąpienie, wykorzystujesz poznane techniki i prezentujesz je przed grupą.
- Po szkoleniu otrzymujesz dostęp do platformy 4GROW z materiałami szkoleniowymi wspierającymi dalszy trening.
Tu będziesz ćwiczyć wystąpienia!
Na naszej pięknej sali z panoramicznymi oknami, klimatycznym drewnem i mega wygodnymi fotelami!
i max 10 osób na sali
Oni już byli na tym szkoleniu
Bardzo merytoryczne szkolenie prowadzone w bardzo dobrej atmosferze. Prowadzący z bardzo dużym doświadczeniem i super energią. Polecam wszystkim, którzy chcą nauczyć się jak występować publicznie i robić ciekawe prezentacje.
Aleksandra Pastucha,
Commodity Buyer,
BMZ Poland
Szkolenie Wystąpienia Publiczne spełniło pierwotne założenia, a nawet je przekroczyło. To nie było tylko szkolenie warsztatowe, ale dzięki atmosferze, którą stworzył trener zbudowaliśmy zespół, za co szczególnie dziękuję. Nie mam uwag.
Jakub Jagielski,
Menedżer Działu Zarządzania Produktem,
BDR Thermea Poland
Świetna dynamika i energia na szkoleniu. Dogłębna wiedza z teorii wystąpień publicznych, przepleciona ogromną ilością ćwiczeń praktycznych. Wsparcie na każdym etapie szkolenia.
Małgorzata Sosnowska,
Asystent Biura,
TotalEnergies
To szkolenie z wystąpień publicznych jest bardzo cenne nawet dla osób doświadczonych zawodowo i życiowo, które uważają, że wiedza merytoryczna wystarczy w przekazie informacji podczas prezentacji publicznej. Bezcennym jest doświadczenie ze szkolenia - jak proste ćwiczenia ruchowe odblokowujące paraliżujący strach przed wystąpieniem na scenie, która zabiera oddech, powoduje napięcie mięśni, a co najgorsze powoduje przysłowiową pustkę w głowie .
Anna Pohorecka,
Senior Sales Support Engineer - Industrial Lubricants, Special Fluids & Additives,
Totalenergies Marketing Polska Sp. z o.o.
Artykuły z naszego bloga o wystąpieniach publicznych:
Dowiedz się, jakie czynniki wpływają na zapamiętywalność prezentacji i siłę przekazu scenicznego:
👉 Pobierz PDF z badaniami na temat skutecznych prezentacji i wystąpień publicznych
👉 Sprawdź inne materiały w Centrum Wiedzy o wystąpieniach publicznych
FAQ - najczęstsze pytania
Czy osoby swobodnie występujące przed publicznością "urodziły się z tym"?
Czym się różnią: szkolenia z wystąpień publicznych vs. prezentacji vs. autoprezentacji
W jakim miejscu odbywa się szkolenie stacjonarne?
Czy organizator szkolenia oferuje pomoc w rezerwacji hotelu?
Co zrobić w przypadku konieczności anulowania uczestnictwa w szkoleniu?
W jakich godzinach prowadzone jest szkolenie?
Czy w trakcie szkolenia zapewnione jest wyżywienie?
Jakie są zalecenia dotyczące ubioru na szkolenie z Wystąpień publicznych?
Czy po szkoleniu otrzymam certyfikat?
Czy jest dostępna forma szkolenia online?
Czy uczestnicy szkolenia są nagrywani kamerą i ile jest nagrań wideo?
Czy to jest również szkolenie z prezentacji biznesowych?
Czy szkolenie obejmuje tworzenie slajdów w PowerPoint?
Czym różni się szkolenie z wystąpień publicznych od szkolenia z autoprezentacji?
Zobacz szkolenie z wystąpień publicznych w praktyce
Na szkoleniu uczestnicy przede wszystkim ćwiczą: występują przed grupą i kamerą, analizują nagrania oraz otrzymują indywidualny feedback. Zdjęcia pokazują autentyczne momenty z realizacji tego szkolenia — praktykę, emocje i energię uczestników.
Super, że chcesz się rozwijać!
Zrób krok dalej - zapisz się do newslettera.
Zyskaj dostęp do eksperckiej wiedzy + zestaw 5 testów kompetencji online gratis.
Dziękujemy za zapis. Szykujemy już wysyłkę testów!
W najbliższym czasie dostaniesz potwierdzenie na adres e-mail.
Pamiętaj, aby sprawdzić także foldery "Oferty" i "Spam".