Szkolenie: Zarządzanie czasem pracy w home office
Home office, praca zdalna, wirtualne zespoły - to duża zmiana organizacji pracy Twojej i Twojego zespołu. To dla każdego zmiana nawyków i przyzwyczajeń - inne spojrzenie na naszą efektywność.
Zastanawiasz się, jak poradzić sobie w rzeczywistości home office, jak stworzyć optymalną przestrzeń do pracy, żeby zminimalizować dystraktory. A co z motywacją i koncentracją, zarządzaniem zadaniami w home office?
Jak zadbać o work-life balance, kiedy pracujemy w domu?
Poznaj najlepsze techniki i narzędzia zarządzania czasem w home office, strategie ludzi sukcesu. Wykorzystaj ten czas pracy zdalnej, żeby pracować krócej, ale efektywniej.
Rozwijaj swoją efektywność bez wychodzenia z domu.
lub
Efekty udziału w szkoleniu
Odkryj zarządzanie czasem home office! Szkolenie live online to większa efektywność bez wychodzenia z domu:
Nabierzesz energii i motywacji do pracy w domu
- znajdziesz w sobie pozytywną energię i determinację
- odzyskasz poczucie kontroli i satysfakcję z pracy
Dzięki planowaniu
- będziesz mieć więcej czasu
- i więcej energii
Pokochasz wyznaczanie priorytetów za to, że
- Twoje decyzje będą przynosiły stosunkowo największą efektywność finansową,
- a podejmować je będziesz szybko i sprawnie
Zerwiesz z blokującymi Cię nawykami
- prokrastynację, czyli odkładanie na później, zamienisz na działanie tu i teraz,
- a domowych złodziei czasu zastąpisz zachowaniami, które służą Twoim celom
Będziesz osiągać sukcesy, bo
- nauczysz się wyznaczać odpowiednio cele
- pozbędziesz się „wewnętrznego lenia” i krytyka
Zadbasz o work-life balance ponieważ
- oszczędzisz czas
- więcej zrobisz w krótszym czasie
Szkolenia prowadziliśmy dla:
Argumenty dla szefa
Jak umiejętne zarządzanie czasem home office zaprocentuje w Twojej pracy?
Efektywne zarządzanie czasem w home office to podstawa funkcjonowania absolutnie każdego zespołu i organizacji! Jest jak DNA firmy, które warunkuje, w jakiej kondycji są wszystkie procesy w niej zachodzące. Teraz tylko organizacje dbające o umiejętność zarządzania czasem w home office mają szansę na przewagę konkurencyjną.
Zarządzanie czasem w home office– szkolenie online podniesie Twoją efektywność. Przeczytaj jak:
Nieumiejętne zarządzanie czasem w home office skutkuje spadkiem efektywności i motywacji:
- Możesz mieć trudności z:
- koncentracją
- zarządzaniem emocjami
- automotywacją
- dotrzymaniem terminów
- organizacją pracy w domu
- planowaniem pracy zespołu
- wyznaczaniem i realizacją celów strategicznych
- delegowaniem zadań i nadzorem nad ich wykonaniem
- Ciężko Ci się zabrać do pracy
- Nie wiesz, jak zmienić nawyki
- Czujesz się przytłoczony przez trudne zadania i złożone projekty
- Możesz opóźniać czas realizacji projektów i utrudniać pracę zespołu
- Brak poczucia sprawczości obniża Twoją motywację i samopoczucie
- Odczuwasz dyskomfort i działasz w napięciu
- Czujesz, jakbyś nigdy „ nie wychodził z pracy”
Efektywne zarządzanie czasem w home office sprawia, że:
- umiesz wprowadzić się w stan „koncentracji na wynikach”
- potrafisz wyzwolić w sobie energię i motywację do działania
- dotrzymujesz terminów i realizujesz zadania strategiczne
- bierzesz odpowiedzialność za swój czas pracy
- Twoja praca jest ustrukturyzowana, efekty są przejrzyste
- prowadzisz efektywnie spotkania biznesowe online
- masz więcej pewności siebie i konsekwencji we współpracy
- dbasz o work-life balance
Wszyscy mamy tyle samo czasu – różnimy się tylko tym, jak go wykorzystujemy!
Pobierz program: 
Program szkolenia Zarządzanie czasem pracy w home office
Moduł 1: Automotywacja i koncentracja w pracy zdalnej - jak sprawić, żeby nam się chciało tak,
jak nam się nie chce
- Jak wykorzystywać swoje zasoby (emocje, koncentracja, energia fizyczna) do większej efektywności w home office
- Twoja krzywa REFA – jak wykorzystać swój własny rytm dnia w organizacji czasu pracy w domu
- Filozofia Kaizen/technika salami – jak radzić sobie z dużymi zadaniami, albo tymi „niechcianymi”
- Pytania, które napędzają do działania – zarządzanie czasem przez self-coaching
- Słowa, które mają moc – wpływ neurolingwistyki na Twoje zarządzanie czasem
- Automotywacja i koncentracja w systemie pracy home office
- Jak zmobilizować się do zrealizowania swoich celów
- Jak dbać o work-life balance w home office
Moduł 2: Efektywne planowanie i priorytetyzowanie w zarządzaniu czasem home office
- jak robić, żeby się wyrobić- Jak korzystać z Matrycy Eisenchowera, żeby nie „gasić samych pożarów” w czasie pracy
- ABCD/matryca APM/4D/MoSCoW – jak wybierać zadania najważniejsze
- Jak zarządzać czasem, żeby mieć większy zysk z działań - Zasada Pareto
- Zasada 60/40 – jak planować, żeby kończyć dzień z sukcesem
- Metoda ALPEN i Prawo Parkinsona – jak planować, żeby się ze wszystkim wyrobić
- „zjedz tę żabę” Briana Tracy/Pomodoro – sposoby na radzenie sobie z wyzwaniami zarządzania czasem pracy zdalnej
- Power Hour – sposób na wysoką produktywność w czasie pracy
- Metoda I Beam i timeboxing– jak udźwignąć ciężar każdego dnia
- Narzędzia i techniki na radzenie sobie z prokrastynacją
- Jak zarządzać zadaniami – optymalny system list
Moduł 3: Pożeracze czasu i rozpraszacze w home office - jak oszczędzić czas
- Jak optymalnie zaprojektować swoją przestrzeń home office
- Jak radzić sobie z rozpraszaczami w domu, żeby zaoszczędzić nawet 30% Twojego czasu – efekt piły
- Metoda 2 minut – jak sprawnie poradzić sobie z chaosem drobnych zadań w czasie pracy
- Twój koszyk - co robić ze sprawami, które zaprzątają nam umysł
- Technika grupowania zadań i timeboxing – sposób na lepszą produktywność i zarządzenie czasem w home office
- Czy multitasking jest efektywny?
Moduł 4: Wdrażanie nawyków - jak działać z automatu, zwiększając efektywność osobistą
- Strategia mininawyków- jak wykorzystać mechanizmy naszego mózgu do wdrożenia zmian w swoim życiu
- Jak wyrobić nawyki wspierające zarządzanie czasem w home office – tworzymy plan działania
- Implementacja intencji wg. Petera Gollwitzera, czyli co zrobić, żeby działanie weszło Ci w nawyk
Moduł 5: Aplikacje wspierające zarządzanie czasem, wirtualną komunikację i wdrażanie nawyków
Benefity - co dostaniesz oprócz szkolenia?
Trener zapyta o Twoje potrzeby i zaproponuje optymalny
program GRATIS
Możesz porozmawiać z trenerem już dziś o swoich problemach i potrzebach i upewnić się, że zostaną spełnione. A zostaną spełnione, nawet jeśli wykraczają poza formułę szkolenia z zarządzania czasem, bo tylko u nas "program" znaczy coś więcej niż samo szkolenie:
Trener zaopiekuje się Tobą na EKSTRA treningu
indywidualnym GRATIS
Gdy będziesz chciał zająć się wyzwaniem wykraczającym poza program szkolenia, ale związanym z jego tematem, lub przygotować się do ważnej i trudnej sytuacji, przećwiczyć i upewnić się, że optymalnie zastosujesz poznane techniki – masz 90 minut sam na sam z trenerem, w ciągu roku od szkolenia. Poza tym:
Trener wspiera Cię telefonicznie bez limitu godzin GRATIS
Bo przecież po szkoleniu zaczynamy widzieć więcej, więc powstają kolejne pytania. No i pomocna dłoń przydaje się, by połączyć z Twoim życiem ogrom wiedzy i technik wyniesionych z naszego szkolenia. I to jeszcze nie koniec, bo:
Twoje szkolenie odbędzie się na 100% GRATIS
Bo my nie odwołujemy szkoleń. Przy każdym szkoleniu jest informacja o tym, czy termin szkolenia jest już gwarantowany. Terminy naszych szkoleń objęte są gwarancją – w zależności od tematu szkolenia – już od 3, 2 lub nawet 1 uczestnika!
Treningi grupowe po szkoleniu GRATIS
Co kilka miesięcy organizujemy 2-godzinne treningi grupowe, podczas których masz możliwość dalszej praktyki przed publiką oraz otrzymania informacji zwrotnej od trenera i uczestników - dzięki temu dalej rozwijasz swój warsztat i odświeżasz sobie techniki!
Przekonaj się osobiście, jak miły i efektywny może być rozwój!
Trenerzy prowadzący szkolenie
Jeśli masz preferencje co do trenera – skontaktuj się z nami i wskaż wybranego trenera, a podamy Ci termin, w którym prowadzi szkolenie.
Monika Dąbrowska
Menedżer z 18 letnim doświadczeniem w biznesie, certyfikowany trener, akredytowany konsultant Insights Discovery, superwizor trenerów 4GROW, twórca gier i narzędzi szkoleniowych.
Jest Partnerem zarządzającym w 4GROW, odpowiada za superwizje trenerskie oraz obszar marketingu i HR. Lubi testować różne narzędzia do zarządzania sobą w czasie tak, aby optymalizować swoją skuteczność i procesy w firmie. Od kilku lat pracuje w systemie home office, dbając o wysoką efektywność, automotywację i koncentrację, radząc sobie z domowymi dystraktorami w postaci 2 małych dzieci, męża i kota :)
Pracując w korporacji przez wiele lat zarządzała komunikacją zewnętrzną i wewnętrzną, również z poziomu Europy w korporacji finansowej. Zarządzała projektami i wdrażała zmiany w organizacji, dbając o ich efektywność biznesową.
Jako akredytowany konsultant Insights Discovery oraz praktyk neurolingwistycznego programowania wspiera skuteczność osobistą oraz budowanie efektywnej komunikacji i współpracy w zespole, wykorzystując potencjał różnorodności stylów funkcjonowania człowieka.
Monika Dąbrowska: Sekret efektywnych slajdów
Sprawdź, czy wykorzystujesz te możliwości MS PowerPoint...
Recenzja książki "Plan lotu" Briana Tracy
Oto trzy najważniejsze kroki, wykonywane przez prawie każdego człowieka sukcesu...
Agnieszka Wąsik-Walczak
Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy w z biznesem, również w środowisku międzynarodowym: 7 lat doświadczenia zawodowego w środowisku międzynarodowym na samodzielnych stanowiskach: Trenera, Training Managera, Head of Training – szefa działu szkoleń CEE&ME w firmie Pandora.
Stworzyła program dla liderów dla marki Pandora oraz Douglas – Akademia Lidera oraz Program rozwoju Talentów Lidera.
Tworzyła oraz prowadziła programy szkoleniowe oraz warsztaty z zakresu leadrshipu, szeroko rozumianych umiejętności miękkich, wdrażania innowacyjnych rozwiązań, budowania kultury organizacyjnej oraz wdrażania rozwiązań w warunkach kryzysu.
Prowadziła warsztaty z zarządzania międzypokoleniowego oraz komunikacji międzypokoleniowej dla marki Douglas.
Pełniąc również rolę HR Business Partner dla marki Douglas wspierała procesy rekrutacyjne oraz rozwojowe dla menedżerów regionalnych oraz dyrektorów placówek. Współtworzyła oraz wdrażała program rozwojowy Development Center dla menedżerów oraz dyrektorów marki Douglas.
Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów z komunikacji bez przemocy (NVC).
Prowadziła zajęcia dla trenerów oraz coachów w ramach Akademii Trenerów i Coachów Grupy TROP – wspierałam proces edukacji oraz rozwoju przyszłych trenerów i coachów. Prowadziłam treningi interpersonalne – TBR jako trener Grupy TROP.
Metodyka szkolenia z zarządzania czasem
W naszych szkoleniach dostajesz właśnie w takich proporcjach:
Techniki i narzędzia konkretne strategie działania adekwatne do sytuacji i optymalne narzędzia (np. formularze, scenariusze rozmów, matryce, ściągi) – gotowce, które wiesz jak wykorzystać na co dzień
Warsztat dzięki ćwiczeniom grupowym, grom, pracy w parach, na gorącym krześle, prowokacjom, wdrażasz nowe techniki i narzędzia, doświadczasz omawianych mechanizmów na sobie także w zaskakujących eksperymentach
Wiedza niezbędne informacje, teorie przełamujące schematy i mity, badania i odkrycia z różnych dziedzin: psychologii, neurobiologii, coachingu, NLP
- Szkolenie z zarządzania czasem jest prowadzone warsztatowo - uczestnicy ćwiczą poznawane techniki i narzędzia w bardzo zróżnicowany sposób (tu przeczytasz więcej).
- Każdy otrzymuje materiały szkoleniowe oraz ćwiczenia i narzędzia (formularze, ściągi, planery, itp).
- Po szkoleniu z zarządzania czasem uczestnik otrzymuje dostęp do platformy szkoleniowej 4GROW, na której:
- są osadzone wszystkie materiały szkoleniowe oraz
- jest forum do komunikacji pisemnej z trenerem i uczestnikami szkoleń z tego tematu, umożliwiające zadawanie pytań oraz wymianę doświadczeń.
- Uczestnicy online łączą się za pomocą platformy video-szkoleniowej z trenerem (i uczestnikami na sali jeśli takowi się zapisali w ramach formy Mix).
Uczestnicy polecają nasze szkolenia live online
A może bliższa Ci klasyczna, stacjonarna forma szkolenia?
Zadbaliśmy o wszelkie środki bezpieczeństwa wobec COVID-19, a także:
i max 10 osób na sali
Za co uczestnicy cenią sobie nasze szkolenie?
Indywidualne podejście, szczegółowe badanie potrzeb kursanta, profesjonalizm.
Mateusz Dziewięcki
Sales Director
Impact
Mega trening! Nauka bez wytchnienia! Każda minuta spędzona w sposób wartościowy. Trener, który uczy, chwali, koryguje – odkrywa Twój potencjał! Dziękuję!
Katarzyna Mahameed,
Specjalista ds. szkoleń i rozwoju,
Budimex
Rzeczowe konkretne, różnorodne informacje. Bardzo profesjonalna i przygotowana merytorycznie trenerka. Polecam.
Barbara Skorczewska,
Trener wewnętrzny,
ADM Shared Services Centre Europe Sp. z o.o
Energetyczne, wyczerpujące, uwalniające.
Wojciech Onuszko
Prezes Zarządu
Bardzo dobrze przygotowane szkolenie pod kątem merytoryki i procesu uczenia się poprzez zabawę i „dobrą” energię!
Dominika Kosińska,
Business Development Manager,
T-MOBILE POLSKA S.A.
Super, że chcesz się rozwijać!
Zrób krok dalej - zapisz się do newslettera.
Zyskaj dostęp do eksperckiej wiedzy + zestaw 5 testów kompetencji online gratis.