Uzyskaj dofinansowanie na szkolenie!
Obniż koszt szkolenia nawet do 0%!
Programy wsparcia z BUR i KFS oferują dofinansowania do szkoleń, a my pomożemy Ci je uzyskać!
Przeczytaj o tych programach, lub zostaw numer – zadzwonimy i opowiemy Ci wszystko. A Ty zdecydujesz, czy chcesz skorzystać ze wsparcia.
Szkolenie: Zarządzanie czasem pracy w home office
Home office, praca zdalna, wirtualne zespoły - to duża zmiana organizacji pracy Twojej i Twojego zespołu. To dla każdego zmiana nawyków i przyzwyczajeń - inne spojrzenie na naszą efektywność.
Zastanawiasz się, jak poradzić sobie w rzeczywistości home office, jak stworzyć optymalną przestrzeń do pracy, żeby zminimalizować dystraktory. A co z motywacją i koncentracją, zarządzaniem zadaniami w home office?
Jak zadbać o work-life balance, kiedy pracujemy w domu?
Poznaj najlepsze techniki i narzędzia zarządzania czasem w home office, strategie ludzi sukcesu. Wykorzystaj ten czas pracy zdalnej, żeby pracować krócej, ale efektywniej.
Rozwijaj swoją efektywność bez wychodzenia z domu.
lub
Efekty udziału w szkoleniu
Odkryj zarządzanie czasem home office! Szkolenie live online to większa efektywność bez wychodzenia z domu:
Nabierzesz energii i motywacji do pracy w domu
- znajdziesz w sobie pozytywną energię i determinację
- odzyskasz poczucie kontroli i satysfakcję z pracy
Dzięki planowaniu
- będziesz mieć więcej czasu
- i więcej energii
Pokochasz wyznaczanie priorytetów za to, że
- Twoje decyzje będą przynosiły stosunkowo największą efektywność finansową,
- a podejmować je będziesz szybko i sprawnie
Zerwiesz z blokującymi Cię nawykami
- prokrastynację, czyli odkładanie na później, zamienisz na działanie tu i teraz,
- a domowych złodziei czasu zastąpisz zachowaniami, które służą Twoim celom
Będziesz osiągać sukcesy, bo
- nauczysz się wyznaczać odpowiednio cele
- pozbędziesz się „wewnętrznego lenia” i krytyka
Zadbasz o work-life balance ponieważ
- oszczędzisz czas
- więcej zrobisz w krótszym czasie
Argumenty dla szefa
Jak umiejętne zarządzanie czasem home office zaprocentuje w Twojej pracy?
Efektywne zarządzanie czasem w home office to podstawa funkcjonowania absolutnie każdego zespołu i organizacji! Jest jak DNA firmy, które warunkuje, w jakiej kondycji są wszystkie procesy w niej zachodzące. Teraz tylko organizacje dbające o umiejętność zarządzania czasem w home office mają szansę na przewagę konkurencyjną.
Zarządzanie czasem w home office– szkolenie online podniesie Twoją efektywność. Przeczytaj jak:
Nieumiejętne zarządzanie czasem w home office skutkuje spadkiem efektywności i motywacji:
- Możesz mieć trudności z:
- koncentracją
- zarządzaniem emocjami
- automotywacją
- dotrzymaniem terminów
- organizacją pracy w domu
- planowaniem pracy zespołu
- wyznaczaniem i realizacją celów strategicznych
- delegowaniem zadań i nadzorem nad ich wykonaniem
- Ciężko Ci się zabrać do pracy
- Nie wiesz, jak zmienić nawyki
- Czujesz się przytłoczony przez trudne zadania i złożone projekty
- Możesz opóźniać czas realizacji projektów i utrudniać pracę zespołu
- Brak poczucia sprawczości obniża Twoją motywację i samopoczucie
- Odczuwasz dyskomfort i działasz w napięciu
- Czujesz, jakbyś nigdy „ nie wychodził z pracy”
Efektywne zarządzanie czasem w home office sprawia, że:
- umiesz wprowadzić się w stan „koncentracji na wynikach”
- potrafisz wyzwolić w sobie energię i motywację do działania
- dotrzymujesz terminów i realizujesz zadania strategiczne
- bierzesz odpowiedzialność za swój czas pracy
- Twoja praca jest ustrukturyzowana, efekty są przejrzyste
- prowadzisz efektywnie spotkania biznesowe online
- masz więcej pewności siebie i konsekwencji we współpracy
- dbasz o work-life balance
Wszyscy mamy tyle samo czasu – różnimy się tylko tym, jak go wykorzystujemy!
Program szkolenia
Pobierz program: 
Program szkolenia Zarządzanie czasem pracy w home office
-
Moduł 1: Automotywacja i koncentracja w pracy zdalnej - jak sprawić, żeby nam się chciało tak,
jak nam się nie chce -
-
Jak wykorzystywać swoje zasoby (emocje, koncentracja, energia fizyczna) do większej efektywności w home office
-
Twoja krzywa REFA – jak wykorzystać swój własny rytm dnia w organizacji czasu pracy w domu
-
Filozofia Kaizen/technika salami – jak radzić sobie z dużymi zadaniami, albo tymi „niechcianymi”
-
Pytania, które napędzają do działania – zarządzanie czasem przez self-coaching
-
Słowa, które mają moc – wpływ neurolingwistyki na Twoje zarządzanie czasem
-
Automotywacja i koncentracja w systemie pracy home office
-
Jak zmobilizować się do zrealizowania swoich celów
-
Jak dbać o work-life balance w home office
-
-
Moduł 2: Efektywne planowanie i priorytetyzowanie w zarządzaniu czasem home office
- jak robić, żeby się wyrobić -
-
Jak korzystać z Matrycy Eisenchowera, żeby nie „gasić samych pożarów” w czasie pracy
-
ABCD/matryca APM/4D/MoSCoW – jak wybierać zadania najważniejsze
-
Jak zarządzać czasem, żeby mieć większy zysk z działań - Zasada Pareto
-
Zasada 60/40 – jak planować, żeby kończyć dzień z sukcesem
-
Metoda ALPEN i Prawo Parkinsona – jak planować, żeby się ze wszystkim wyrobić
-
„zjedz tę żabę” Briana Tracy/Pomodoro – sposoby na radzenie sobie z wyzwaniami zarządzania czasem pracy zdalnej
-
Power Hour – sposób na wysoką produktywność w czasie pracy
-
Metoda I Beam i timeboxing– jak udźwignąć ciężar każdego dnia
-
Narzędzia i techniki na radzenie sobie z prokrastynacją
-
Jak zarządzać zadaniami – optymalny system list
-
-
Moduł 3: Pożeracze czasu i rozpraszacze w home office - jak oszczędzić czas
-
-
Jak optymalnie zaprojektować swoją przestrzeń home office
-
Jak radzić sobie z rozpraszaczami w domu, żeby zaoszczędzić nawet 30% Twojego czasu – efekt piły
-
Metoda 2 minut – jak sprawnie poradzić sobie z chaosem drobnych zadań w czasie pracy
-
Twój koszyk - co robić ze sprawami, które zaprzątają nam umysł
-
Technika grupowania zadań i timeboxing – sposób na lepszą produktywność i zarządzenie czasem w home office
-
Czy multitasking jest efektywny?
-
-
Moduł 4: Wdrażanie nawyków - jak działać z automatu, zwiększając efektywność osobistą
-
-
Strategia mininawyków- jak wykorzystać mechanizmy naszego mózgu do wdrożenia zmian w swoim życiu
-
Jak wyrobić nawyki wspierające zarządzanie czasem w home office – tworzymy plan działania
-
Implementacja intencji wg. Petera Gollwitzera, czyli co zrobić, żeby działanie weszło Ci w nawyk
-
-
Moduł 5: Aplikacje wspierające zarządzanie czasem, wirtualną komunikację i wdrażanie nawyków
Metodyka szkolenia z zarządzania czasem
- Szkolenie z zarządzania czasem jest prowadzone warsztatowo - uczestnicy ćwiczą poznawane techniki i narzędzia w bardzo zróżnicowany sposób (tu przeczytasz więcej).
- Każdy otrzymuje materiały szkoleniowe oraz ćwiczenia i narzędzia (formularze, ściągi, planery, itp).
- Po szkoleniu z zarządzania czasem uczestnik otrzymuje dostęp do platformy szkoleniowej 4GROW, na której:
- są osadzone wszystkie materiały szkoleniowe oraz
- jest forum do komunikacji pisemnej z trenerem i uczestnikami szkoleń z tego tematu, umożliwiające zadawanie pytań oraz wymianę doświadczeń.
- Uczestnicy online łączą się za pomocą platformy video-szkoleniowej z trenerem (i uczestnikami na sali jeśli takowi się zapisali w ramach formy Mix).
Benefity - co dostaniesz oprócz szkolenia?
Trener zapyta o Twoje potrzeby i zaproponuje optymalny
program GRATIS
Możesz porozmawiać z trenerem już dziś o swoich problemach i potrzebach i upewnić się, że zostaną spełnione. A zostaną spełnione, nawet jeśli wykraczają poza formułę szkolenia z zarządzania czasem, bo tylko u nas "program" znaczy coś więcej niż samo szkolenie:
Trener zaopiekuje się Tobą na EKSTRA treningu
indywidualnym GRATIS
Gdy będziesz chciał zająć się wyzwaniem wykraczającym poza program szkolenia, ale związanym z jego tematem, lub przygotować się do ważnej i trudnej sytuacji, przećwiczyć i upewnić się, że optymalnie zastosujesz poznane techniki – masz 90 minut sam na sam z trenerem, w ciągu roku od szkolenia. Poza tym:
Trener wspiera Cię telefonicznie bez limitu godzin GRATIS
Bo przecież po szkoleniu zaczynamy widzieć więcej, więc powstają kolejne pytania. No i pomocna dłoń przydaje się, by połączyć z Twoim życiem ogrom wiedzy i technik wyniesionych z naszego szkolenia. I to jeszcze nie koniec, bo:
Twoje szkolenie odbędzie się na 100% GRATIS
Bo my nie odwołujemy szkoleń. Przy każdym szkoleniu jest informacja o tym, czy termin szkolenia jest już gwarantowany. Terminy naszych szkoleń objęte są gwarancją – w zależności od tematu szkolenia – już od 3, 2 lub nawet 1 uczestnika!
Możesz wybrać dogodną dla Ciebie formę szkolenia GRATIS
Dla Twojej wygody wdrożyliśmy innowacyjne na rynku rozwiązanie: szkolenie mix - Ty decydujesz, w jakiej formie chcesz uczestniczyć: online czy stacjonarnie. Jeśli wybrałeś formułę szkolenia stacjonarnego, a zmieniły Ci się plany – nic straconego! W większości naszych szkoleń możesz zmienić formę stacjonarną na online nawet w ostatniej chwili!
Przekonaj się osobiście, jak miły i efektywny może być rozwój!
Uczestnicy polecają nasze szkolenia live online
A może bliższa Ci klasyczna, stacjonarna forma szkolenia?
Zadbaliśmy o wszelkie środki bezpieczeństwa wobec COVID-19, a także:
i max 10 osób na sali
Przekonaj się o naszej jakości -
Trenerzy prowadzący szkolenie
Jeśli masz preferencje co do trenera – skontaktuj się z nami i wskaż wybranego trenera, a podamy Ci termin, w którym prowadzi szkolenie.
Mateusz Dąbrowski
Prezes, trener, coach i konsultant 4GROW. Prezes Stowarzyszenia Negocjatorów Biznesu. Doradca i coach kadry zarządczej i menadżerskiej wyższego szczebla.
Praktyk biznesu - przez całą karierę wspierał kadrę menedżerską od strony HR, w 2009 zdecydował się zrezygnować z pracy w korporacji i stworzył firmę 4GROW, a od 2010 roku zarządza nią. W 4GROW jest odpowiedzialny za strategię i zarządzanie zespołem.
Psycholog biznesu i metodyk - twórca teorii psychologicznych, technik efektywności oraz programów szkoleń. Certyfikowany coach ICC oraz trener, certyfikowany partner i konsultant Insights Discovery. Wykładowca studiów podyplomowych w temacie Charyzma i Zarządzanie konfliktem na Uniwersytecie Adama Mickiewicza.
Ekspert komentujący w mediach: Polsat, TVP2, TTV, Program 3 Polskiego Radia, Program 4 Polskiego Radia.
Mateusz Dąbrowski: Asertywnie czy agresywnie? Zadbaj o siebie skutecznie!
Ktoś inny zajmuje nasze miejsce w kolejkach i autobusach - pozwalamy na to ze szczerej sympatii i empatii, a może stajemy się społeczeństwem potulnych baranków?
Monika Dąbrowska
Menedżer z 18 letnim doświadczeniem w biznesie, certyfikowany trener, akredytowany konsultant Insights Discovery, superwizor trenerów 4GROW, twórca gier i narzędzi szkoleniowych.
Jest Partnerem zarządzającym w 4GROW, odpowiada za superwizje trenerskie oraz obszar marketingu i HR. Lubi testować różne narzędzia do zarządzania sobą w czasie tak, aby optymalizować swoją skuteczność i procesy w firmie. Od kilku lat pracuje w systemie home office, dbając o wysoką efektywność, automotywację i koncentrację, radząc sobie z domowymi dystraktorami w postaci 2 małych dzieci, męża i kota :)
Pracując w korporacji przez wiele lat zarządzała komunikacją zewnętrzną i wewnętrzną, również z poziomu Europy w korporacji finansowej. Zarządzała projektami i wdrażała zmiany w organizacji, dbając o ich efektywność biznesową.
Jako akredytowany konsultant Insights Discovery oraz praktyk neurolingwistycznego programowania wspiera skuteczność osobistą oraz budowanie efektywnej komunikacji i współpracy w zespole, wykorzystując potencjał różnorodności stylów funkcjonowania człowieka.
Monika Dąbrowska: Sekret efektywnych slajdów
Sprawdź, czy wykorzystujesz te możliwości MS PowerPoint...
Recenzja książki "Plan lotu" Briana Tracy
Oto trzy najważniejsze kroki, wykonywane przez prawie każdego człowieka sukcesu...
Poznaj nas osobiście:)
Szkolenia prowadziliśmy dla:
Za co uczestnicy cenią sobie nasze szkolenie?
Indywidualne podejście, szczegółowe badanie potrzeb kursanta, profesjonalizm.
Mateusz Dziewięcki
Sales Director
Impact
Mega trening! Nauka bez wytchnienia! Każda minuta spędzona w sposób wartościowy. Trener, który uczy, chwali, koryguje – odkrywa Twój potencjał! Dziękuję!
Katarzyna Mahameed,
Specjalista ds. szkoleń i rozwoju,
Budimex
Rzeczowe konkretne, różnorodne informacje. Bardzo profesjonalna i przygotowana merytorycznie trenerka. Polecam.
Barbara Skorczewska,
Trener wewnętrzny,
ADM Shared Services Centre Europe Sp. z o.o
Energetyczne, wyczerpujące, uwalniające.
Wojciech Onuszko
Prezes Zarządu
Bardzo dobrze przygotowane szkolenie pod kątem merytoryki i procesu uczenia się poprzez zabawę i „dobrą” energię!
Dominika Kosińska,
Business Development Manager,
T-MOBILE POLSKA S.A.
i dołącz do grona zadowolonych Klientów!
Kup voucher, skorzystaj ze szkolenia w dowolnym momencie!
- Elastyczny i bezpieczny sposób wykorzystania Twojego budżetu szkoleniowego
- Nie spieszysz się, korzystasz ze szkolenia kiedy chcesz
- Twój budżet w przyszłym roku będzie bezpieczny
Super, że chcesz się rozwijać!
Zrób krok dalej - zapisz się do newslettera.
Zyskaj dostęp do eksperckiej wiedzy + zestaw 5 testów kompetencji online gratis.