Szkolenie z komunikacji interpersonalnej w pracy
Dwudniowy, praktyczny warsztat dla osób, które chcą lepiej rozumieć własny sposób komunikowania się i świadomie wpływać na jakość relacji w pracy.
Przyjrzysz się swoim nawykom i schematom komunikacyjnym, zobaczysz, jak odbierają Cię inni, i przećwiczysz sposoby budowania większej jasności, porozumienia i wpływu.
Pracujemy na realnych sytuacjach uczestników, z ćwiczeniami, informacją zwrotną i uważnością na to, co mówisz, jak mówisz i co dzieje się między Tobą a rozmówcą.
Format: OTWARTE 2 dni, Warszawa | DLA FIRMY szyte na miarę, cała Polska Wyślij zapytanie →
Najbliższy termin: 7-8.10.2026
Cena:
1890 zł netto za pierwszą osobę
1512 zł netto za każdego kolejnego uczestnika w zgłoszeniu
Efekty po szkoleniu z komunikacji interpersonalnej
Efektywniej komunikujesz się i budujesz pozytywne relacje
- Nauczysz się efektywniej komunikować w zespole oraz między zespołami.
- Nauczysz się nawiązywać nić porozumienia i budować pozytywne relacje, także z osobami, z którymi dotychczas komunikacja była trudna.
Lepiej rozumiesz komunikaty i wyrażasz swoją opinię
- Nauczysz się lepiej odczytywać niejasne i niewypowiedziane komunikaty innych osób.
- Nauczysz się skutecznie komunikować swoją opinię oraz odnosić się do opinii innych.
- Nauczysz się tworzyć jasne, zrozumiałe i czytelne komunikaty.
Świadomie wykorzystujesz słowa i mowę ciała
- Nauczysz się świadomie korzystać ze słów i mowy ciała, aby osiągać konkretne cele.
- Nauczysz się wykorzystywać komunikację, aby wzmacniać swój wizerunek i autorytet.
Skuteczniej komunikujesz się w sytuacjach konfliktowych
- Nauczysz się lepiej zarządzać komunikacją w sytuacjach konfliktowych oraz zapobiegać konfliktom.
Dla kogo jest szkolenie z komunikacji interpersonalnej?
To szkolenie z komunikacji interpersonalnej jest przeznaczone dla osób, które chcą komunikować się jasno, skutecznie i świadomie, budując lepsze relacje oraz zwiększając efektywność współpracy w pracy i życiu prywatnym.
Szkolenie szczególnie dobrze sprawdzi się u osób, które:
- zarządzają zespołem i odpowiadają za komunikację z pracownikami,
- współpracują z klientami, kontrahentami i partnerami biznesowymi,
- pracują w zespołach projektowych,
- przekazują wiedzę, wdrażają pracowników lub prowadzą szkolenia,
- prowadzą spotkania, zebrania i prezentacje,
- koordynują działania i odpowiadają za organizację pracy.
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
- masz poczucie, że Twoje komunikaty nie zawsze są właściwie rozumiane,
- czujesz, że Twoi rozmówcy nie do końca Cię rozumieją w komunikacji,
- nie zawsze trafnie odczytujesz intencje i kluczowe informacje przekazywane przez innych,
- przez nieporozumienia komunikacyjne współpraca nie przynosi takich rezultatów, jakich oczekujesz,
- masz trudność w efektywnej komunikacji z innym pokoleniem lub płcią – w pracy i życiu prywatnym,
- Twoje komunikaty są mylnie odbierane lub interpretowane inaczej, niż zamierzasz,
- zdarza się, że inni obrażają się na to, co mówisz lub piszesz,
- chcesz budować relacje oparte na zaufaniu, szacunku i wzajemnym zrozumieniu,
- chcesz lepiej rozumieć podteksty i radzić sobie z sarkazmem oraz ironią w komunikacji interpersonalnej,
- chcesz prowadzić spotkania i rozmowy, które szybciej prowadzą do rozwiązań i konkretnych ustaleń,
- chcesz lepiej radzić sobie z próbami zawstydzania, manipulacji lub wytrącania Cię z toku rozmowy,
- zależy Ci na rozwinięciu umiejętności dopasowania stylu komunikacji do różnych typów osobowości i rozmówców.
To warsztat dla tych, którzy chcą mówić mniej… a jednocześnie być lepiej rozumiani przez innych!
Terminy szkoleń
| TERMINY | WARIANT SZKOLENIA | LOKALIZACJA | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-07 - 2026-10-08 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-10-07 - 2026-10-09 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| Do uzgodnienia |
|
Dowolne miasto | Zapytaj | ||
| 2026-11-04 - 2026-11-05 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-11-04 - 2026-11-06 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-12-02 - 2026-12-03 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę | ||
| 2026-12-02 - 2026-12-04 |
|
Warszawa
|
Oblicz cenę |
Wybierz wariant szkolenia i sprawdź program
Program szkolenia: Komunikacja interpersonalna w pracy
1. Komunikacja w zespole - jak wspólnie wypracowywać rozwiązania
- Technika asertywnego prezentowania własnych pomysłów i rozwiązań
- Jak konstruktywnie oceniać pomysły i rozwiązania, by nie podciąć ich autorowi skrzydeł
- Jak reagować „z klasą”, konstruktywnie na krytykę podczas spotkać i dyskusji zespołowych
2. Trening komunikacji interpersonalnej
Twój aktywny trening komunikacji w grupie z feedbackiem i wskazówkami „na gorąco” – od trenera i od innych uczestników szkolenia (do Twojego sposobu komunikacji werbalnej i niewerbalnej).
- Komunikacja w sytuacjach trudnych i konfrontacyjnych
- Udzielanie informacji zwrotnej w wymagających sytuacjach interpersonalnych
- Proaktywna komunikacja i odpowiedzialność za przebieg rozmowy
3. Dyplomacja w komunikacji
- Jak udzielać feedbacku korygującego i wyrażać uznanie
- Jak komunikować problemy, niezadowolenie i dezaprobatę
- Jak skutecznie mobilizować ("pospieszać") opieszałych
- Jak stawiać granice i komunikować własne potrzeby
- Jak dopasować komunikację, aby:
- zmotywować do działania lub podjęcia decyzji
- zaangażować i wzmocnić odpowiedzialność u odbiorcy
- budować swój autorytet i wiarygodność
4. Ukryte Poziomy Komunikatów™
to, czego nie widać i nie słychać, ale wpływa na rozmówcę
- Kiedy nie wiadomo o co chodzi..., chodzi o Ukryte Poziomy Komunikatów™! - jak rozpoznawać ukryte znaczenia i intencje w komunikacji
- Jak wzmacniać przekaz poprzez świadome przekładanie komunikatów ukrytych na komunikaty jawne
- Czemu słysząc to samo, słyszmy co innego - model 4 płaszczyzn komunikacji (4 par uszu) wg F.S. von Thun’a
- Komunikacja z różnymi typami rozmówców:
- kobiety vs. mężczyźni - jak znaleźć wspólny język
- „przewrażliwieni” vs "nieczuli" - jak dopasować komunikat
- osoby "nadinterpretujące" vs "mało domyślne" - jak wspierać właściwe rozumienie
- pokolenia Baby boomers, X, Y (Millenialsi), Z – jak dopasować komunikację do generacji
5. Podnosimy efektywność Twojej komunikacji interpersonalnej
- Komunikacja werbalna i komunikacja niewerbalna – techniki wzmacniające przekaz słowny i mowę ciała w taki sposób, by podnieść autorytet, zaangażować odbiorców i osiągnąć oczekiwany efekt
- Aktywne słuchanie - jak radzić sobie gdy rozmówca jest rozgadany „lejący wodę” lub małomówny / zamknięty w sobie:
- Dopytywanie
- Zatrzymywanie
- Podsumowywanie
- Odzwierciedlanie
- Parafrazowanie (parafraza do treści oraz głęboka parafraza z ramą rozwiązania)
- Zadawanie odpowiednich pytań: zamkniętych, otwartych oraz coachingowych - aby lepiej kontrolować rozmowę, uzyskiwać informacje, budować odpowiedzialność i proaktywność rozmówcy itp.
6. Neurolingwistyka w komunikacji (NLP) - Metamodel
- Jak rozpoznawać generalizacje, zniekształcenia i pominięcie informacji
- Jak prowadzić rozmówcę do większej otwartości dzięki pytaniom Metamodelu
- Zmiana dynamiki rozmowy poprzez odpowiedni dobór słów, presupozycji i konstrukcji językowych
- Jak przechodzić od komunikacji niekonstruktywnej do dialogu nastawionego na porozumienie
Podczas całego szkolenia będziesz otrzymujesz informację zwrotną dotyczącą Twojego stylu komunikacji oraz konkretne wskazówki rozwojowe. Pracujemy na realnych case studies z firm B2B, dzięki czemu uczysz się w oparciu o rzeczywiste sytuacje zawodowe.
Jeśli jesteś menedżerem lub liderem zespołu projektowego i szukasz rozwoju dla całego zespołu, sprawdź także nasze warsztaty z komunikacji zespołowej, które rozszerzają ten program.
Jeśli zależy Ci, aby Twój zespół w pełni wykorzystywał swój potencjał i nie tracił energii na trudności wynikające z różnic w stylach komunikacji - ten warsztat jest dla Was!
Zapraszamy zespoły do udziału w szkoleniu, które będzie prawdziwym „turbodoładowaniem”, pomoże Wam „poznać się na nowo” i wykorzystać potencjał psychologii osobowości do budowania dobrej komunikacji, otwartości i współpracy. Warsztaty skutecznie przełamują bariery i wzmacniają relacje w zespole. Kliknij i poznaj program: Osobowość zgranego zespołu – warsztat wzmacniający dobrą komunikację, zaufanie i współpracę w zespole.
Podnieś swoją osobistą i zawodową efektywność,
dzięki naszym technikom komunikacji interpersonalnej!Zarezerwuj miejsce
Oni już byli na naszym szkoleniu
Bez względu na to jaki marketing uprawia firma szkoleniowa - ilość i treść opinii oraz ich wiarygodność weryfikuje bezwzględnie jakość warsztatu z komunikacji interpersonalnej! Przeczytaj opinie naszych uczestników po szkoleniu z komunikacji oraz innych szkoleń - one są najlepszym dowodem na to, czego możesz się spodziewać. Mamy ich mnóstwo (a to o czymś świadczy...), podpisanych pełnym nazwiskiem i firmą.
Perfekcyjnie prowadzone szkolenie z zakresu komunikacji interpersonalnej doskonale dostosowane do określonego zapotrzebowania. Doskonały trener perfekcyjnie nawiązujący kontakt z uczestnikami, prowadzący grupę do określonego celu i wyniku. Najlepsze szkolenie na jakim do tej pory byłem.
Świetne i przystępne merytorycznie szkolenie z komunikacji interpersonalnej, które pozostawia w człowieku pewność, że można pokonywać w prosty sposób bariery komunikacyjne, które wydawały się nie do przejścia.
Szkolenie z komunikacji interpersonalnej zmieniło moje podejście do komunikacji - z pozycji obronnej na tę, która potrafi i może wyrażać w sposób konstruktywny swoje zdanie i wyznaczać granice. Szkolenie sporo pracuje z emocjami, więc oddziałuje na głębszy poziom niż tylko poznawczy. Trener bardzo profesjonalny, zbudował świetną dynamikę i relację z grupą. Uważam, że to szkolenie komunikacja interpersonalna powinno się regularnie przeprowadzać w każdej firmie, gdzie efektywna komunikacja jest istotna.
Polecam szkolenie z komunikacji interpersonalnej ze względu na indywidualne podejście do grupy oraz dostosowanie treści do odbiorców a także fachowe przekazywanie wiedzy, poparte doświadczeniem. To szkolenie efektywnej komunikacji z którego wychodzi się z czymś więcej niż tylko z notatnikiem :)
Szkolenie z komunikacji interpersonalnej ma bardzo ciekawy i praktyczny program. Otrzymałam wiele cennych wskazówek, które mogę od razu wdrożyć do swojego stylu komunikacji. Miałam też możliwość ćwiczenia nowych kompetencji na zajęciach.
Argumenty dla szefa
Komunikacja interpersonalna – dlaczego jest tak ważna w biznesie?
Firmy, które rozwijają umiejętności komunikacyjne pracowników, ograniczają liczbę błędów, nieporozumień i konfliktów, a jednocześnie zwiększają efektywność współpracy.
Zamiast tracić czas na wyjaśnianie niedomówień, zespoły mogą skupić się na realizacji celów biznesowych, rozwoju projektów i budowaniu przewagi konkurencyjnej.
Gdy komunikacja interpersonalna zawodzi
- pojawiają się błędnie zrozumiane polecenia i zadania,
- spada jakość współpracy między pracownikami i działami,
- rośnie liczba konfliktów i nieporozumień,
- trudniej budować zaufanie i zaangażowanie,
- wiedza jest przekazywana w sposób niejasny lub niepełny,
- komunikaty nie są dopasowane do odbiorcy i sytuacji,
- błędnie interpretowane są intencje klientów, współpracowników i przełożonych.
Pracownik posiadający rozwinięte kompetencje komunikacyjne
- jasno formułuje komunikaty, ograniczając ryzyko błędów,
- stosuje aktywne słuchanie i lepiej rozumie potrzeby rozmówców,
- skutecznie deleguje zadania i przekazuje informacje,
- buduje porozumienie, zaufanie i dobre relacje zawodowe,
- udziela konstruktywnej informacji zwrotnej (feedbacku),
- skutecznie komunikuje się w sytuacjach konfliktowych,
- dopasowuje styl komunikacji do rozmówcy i okoliczności,
- wspiera kulturę współpracy, odpowiedzialności i zaangażowania.
Szkolenie z komunikacji interpersonalnej rozwija kompetencje niezbędne do skutecznej komunikacji w pracy, budowania relacji, poprawy współpracy zespołowej oraz osiągania lepszych wyników biznesowych.
Trenerzy prowadzący szkolenie z komunikacji interpersonalnej
Karolina Prusińska
Trenerka z wieloletnim doświadczeniem, praktyczka biznesu, certyfikowana coach oraz psycholożka biznesu. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, gdzie ukończyła specjalizacje: Wspieranie Rozwoju Osobowości oraz Psychologia Organizacji i Pracy. Łączy solidne podstawy psychologiczne z bogatą praktyką trenerską, projektując szkolenia, które realnie rozwijają kompetencje komunikacyjne i interpersonalne uczestników.
Jako trenerka uczestniczyła w kluczowych programach rozwojowych, takich jak Akademia Rozwoju Menedżerów oraz TOP 15, wspierając pracowników o wysokim potencjale. Pełniąc funkcję trenerki wewnętrznej w międzynarodowej korporacji, projektowała i wdrażała cykle szkoleniowe dla menedżerów. Koncentrowały się one na komunikacji w procesach zmiany, współpracy zespołowej oraz efektywnym prowadzeniu spotkań – obszarach szczególnie istotnych w środowisku dynamicznych transformacji organizacyjnych.
Projektowała i realizowała liczne programy szkoleniowe z zakresu komunikacji interpersonalnej, asertywności, zarządzania emocjami, obsługi klienta oraz efektywności osobistej. Pracowała z uczestnikami reprezentującymi różne szczeble organizacji i obszary biznesowe, dzięki czemu doskonale rozumie zróżnicowane potrzeby komunikacyjne zespołów, menedżerów i pracowników. Prowadzone przez nią szkolenia są wysoko oceniane za praktyczny charakter, skuteczność oraz możliwość bezpośredniego zastosowania zdobytych umiejętności w codziennej pracy.
Wprowadzała do organizacji coaching grupowy jako narzędzie wzmacniające kompetencje komunikacyjne menedżerów oraz wspierające budowanie kultury dialogu i otwartej wymiany informacji. Ma również doświadczenie w realizacji projektów team-buildingowych i wypraw rozwojowych, łączących pracę nad relacjami zespołowymi z elementami coachingu.
W pracy szkoleniowej szczególną wagę przykłada do rzetelnej diagnozy potrzeb uczestników, precyzyjnego określania celów oraz projektowania angażujących procesów rozwojowych opartych na cyklu uczenia się Kolba. Wykorzystuje różnorodne metody aktywizujące, narzędzia coachingowe oraz wiedzę psychologiczną, aby wspierać uczestników w praktycznym stosowaniu nowych umiejętności komunikacyjnych. Dba przy tym o atmosferę bezpieczeństwa, otwartości i konstruktywnej współpracy.
Agnieszka Wąsik-Walczak
Trenerka i praktyczka biznesu z wieloletnim doświadczeniem, zdobywanym również w środowisku międzynarodowym. Przez siedem lat pracowała na samodzielnych stanowiskach związanych z rozwojem pracowników i organizacji – jako trenerka, Training Manager oraz Head of Training, pełniąc funkcję szefowej działu szkoleń na region Europy Środkowo-Wschodniej i Bliskiego Wschodu w firmie Pandora. Dzięki temu dobrze rozumie wyzwania komunikacyjne występujące w zróżnicowanych kulturowo zespołach i dynamicznym środowisku biznesowym.
Dla marek Pandora oraz Douglas tworzyła programy wspierające rozwój liderów i pracowników o wysokim potencjale, w tym Akademię Lidera oraz Program Rozwoju Talentów Lidera. Projektowała i prowadziła szkolenia oraz warsztaty z zakresu przywództwa, komunikacji, kompetencji interpersonalnych, wdrażania innowacyjnych rozwiązań, budowania kultury organizacyjnej oraz działania w sytuacjach kryzysowych.
Prowadziła dla marki Douglas warsztaty poświęcone zarządzaniu zespołami międzypokoleniowymi oraz komunikacji międzypokoleniowej. Wspierała uczestników w lepszym rozumieniu różnic wynikających z odmiennych doświadczeń, potrzeb i stylów pracy, a także w budowaniu porozumienia oraz efektywnej współpracy w zróżnicowanych zespołach.
Pełniąc funkcję HR Business Partnera w marce Douglas, wspierała procesy rekrutacyjne i rozwojowe skierowane do menedżerów regionalnych oraz dyrektorów placówek. Współtworzyła i wdrażała program Development Center, którego celem było rozpoznawanie potencjału oraz rozwijanie kompetencji menedżerskich. Doświadczenie to pozwala jej łączyć perspektywę trenerską z praktyczną znajomością wyzwań, przed którymi stoją liderzy i ich zespoły.
Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów z zakresu Porozumienia bez Przemocy (NVC), wspierając uczestników w jasnym wyrażaniu potrzeb, uważnym słuchaniu, konstruktywnym reagowaniu na trudne sytuacje oraz budowaniu relacji opartych na szacunku i otwartym dialogu.
Prowadziła również zajęcia dla przyszłych trenerów i coachów w ramach Akademii Trenerów i Coachów Grupy TROP, wspierając ich edukację oraz rozwój zawodowy. Jako trenerka Grupy TROP prowadziła także treningi interpersonalne TBR, rozwijające samoświadomość, umiejętność budowania relacji oraz skuteczną komunikację.
Metodyka szkolenia
W naszych szkoleniach dostajesz właśnie w takich proporcjach:
Techniki i narzędzia konkretne strategie działania adekwatne do sytuacji i optymalne narzędzia (np. formularze, scenariusze rozmów, matryce, ściągi) – gotowce, które wiesz jak wykorzystać na co dzień
Warsztat dzięki ćwiczeniom grupowym, grom, pracy w parach, na gorącym krześle, prowokacjom, wdrażasz nowe techniki i narzędzia, doświadczasz omawianych mechanizmów na sobie także w zaskakujących eksperymentach
Wiedza niezbędne informacje, teorie przełamujące schematy i mity, badania i odkrycia z różnych dziedzin: psychologii, neurobiologii, coachingu, NLP
- Szkolenie ze skutecznej komunikacji jest prowadzone warsztatowo - uczestnicy otrzymują praktyczne ćwiczenia w zakresie efektywnego porozumiewania i praktykują poznawane techniki i narzędzia w bardzo zróżnicowany sposób (tu przeczytasz więcej).
- Każdy otrzymuje materiały szkoleniowe oraz ćwiczenia i narzędzia ułatwiające komunikację w trudnych sytuacjach oraz skuteczne rozwiązywanie konfliktów (formularze, ściągi, planery, itp).
- Po szkoleniu uczestnik otrzymuje dostęp do platformy szkoleniowej 4GROW, na której:
- są osadzone wszystkie materiały szkoleniowe oraz
- jest forum do komunikacji pisemnej z trenerem i uczestnikami szkoleń z tego tematu, umożliwiające zadawanie pytań oraz wymianę doświadczeń i udzielanie konstruktywnej informacji zwrotnej.
Rozgość się w naszej sali!
Na naszej pięknej sali z panoramicznymi oknami, klimatycznym drewnem i mega wygodnymi fotelami!
i max 12 osób na sali szkoleniowej