4GROW Mateusz Dąbrowski 4GROW https://4grow.pl mailto:[email protected] 531314431 Mo-Fri 08:00-17:00 4GROW to butikowa, rodzinna firma szkoleniowa oferująca szkolenia najwyższej jakości z obszaru kompetencji miękkich, osobistych i menedżerskich 4grow.pl https://4grow.pl https://www.facebook.com/4GROW/ 4GROW
Panieńska 9 lok. 25 03-704 PL Warszawa
4GROW firma szkoleniowa szkolenia z kompetencji miękkich szkolenia menadżerskie

Zarządzanie czasem w pigułce

Chciałbyś zrobić więcej w krótszym czasie? – tego NIE nauczymy Cię na naszym szkoleniu. Dlaczego? Bo to pułapka , droga do zawodowego wypalenia! Kluczowe w zarządzaniu czasem jest robienie właściwych rzeczy we właściwy sposób. My wiemy, jak wybrać te najważniejsze zadania – nauczymy Cię priorytetyzacji. Wiemy, jak zaplanować działania i dopasować je do Twojego stylu funkcjonowania. Wiemy, jak skutecznie poradzić sobie ze złodziejami czasu, zwalczyć w sobie prokrastynatora i zmotywować do pracy.

Z radością przekażemy Ci tę wiedzę i nauczymy zwinnego zarządzania czasem!

Sprawdź program lub Zarezerwuj

Efekty szkolenia z zarządzania czasem

  • Wzrost efektywności – gdy wdrożysz poznane metody i zastosujesz odpowiednie narzędzia wzrost Twojej efektywności jest gwarantowany! A to przyniesie….
  • … wzrost motywacji – zobaczysz efekty wdrożonych zmian, Twoja motywacja poszybuje do góry! Dzięki temu odczujesz również…
  • wzrost satysfakcji - sukces w realizacji planów i osiąganie wyznaczonych celów przyniesie Ci zadowolenie i doda energii!

Szkolenie było bardzo dobrze przygotowane merytorycznie. Trener prowadził je w sposób niezwykle przystępny, odpowiadając na potrzeby grupy, używając ciekawych przykładów tak, że było to zrozumiałe dla każdego. Atmosfera sprzyjała nauce, zdobytą wiedzę od razu zacząłem wykorzystywać w mojej pracy.

Bardzo owocne szkolenie. Otwiera oczy na to co robisz i pomaga dostrzec własne problemy z zarządzania sobą w nierozciągalnym czasie.

Polecam to szkolenie z całego serca, jadąc na szkolenie nie spodziewałem się, że będzie ono prowadzone w takiej komfortowej/otwartej atmosferze. Szkolenie dało mi ,,kopa" do działania i pomogło poukładać w głowie tematy związane z zarządzaniem sobą w czasie.

Szkolenia prowadziliśmy dla:

Dla kogo jest szkolenie z zarządzania czasem:

  • Dla Ciebie, jeśli szukasz sprawdzonych strategii zarządzania swoim czasem,
  • Dla Ciebie, jeśli szukasz pigułki wiedzy, którą od razu możesz wdrożyć w swoje codzienne działania - w czasie 8h szkolenia otrzymasz starannie dobraną porcję wiedzy,
  • Dla Ciebie, jeśli chcesz zmienić kluczowe nawyki związane z zarządzaniem czasem.

Zarządzanie czasem w pigułce

Pobierz program: pdfpdf

Program jednodniowego szkolenia z zarządzania czasem

1. Cele – fundament efektywności

  • Czym jest efektywność i co jest jej fundamentem?
  • Obalamy mity dotyczące zarządzania czasem
  • Dlaczego nie masz czasu? – błędy w zarządzaniu czasem
  • Jak i po co wyznaczać cele, korzystając z metody SMART-UP?
  • Jak to się dzieje, że pewne cele realizujemy, a inne nie?
  • Technika salami  - jak zarządzać celami długoterminowymi?
  • Wyznaczanie kryteriów sukcesu – jak kontrolować realizację działań i rozliczać się z efektywności?
  • Twoje cele – praca nad Twoimi celami

2. Jak priorytetyzować cele i zadania

  • Analiza ABC/MoSCoW/APM Matrix/Zasada Pareto - czym zająć się w pierwszej kolejności.
  • Matryca Eisenhowera – jakie działania podjąć w zależności od priorytetu
  • Jak szybko ocenić „wpadające” Ci zadanie i nadać odpowiedni priorytet?
  • Self-coaching - jakie pytania warto sobie zadawać
  • Twoja lista „NotToDo” – z czego warto zrezygnować?

3. Jak planować i efektywnie działać

  • Jak przejść od wizji do pierwszego kroku? – poznasz strategię K.Vonnegut'a i dowiesz się jak stosować filozofię małych kroków (Kaizen) w pracy i w życiu.   
  • Jak  stosować zasady planowania, by osiągnąć zamierzone efekty:
    • 60/40,
    • prawo Parkinsona,
    • metoda ALPEN,
    • Timeboxing
    • metoda Ivy Lee
  • Jak zaplanować dzień, korzystając ze schematu I Beam?
  • Monitorowanie przepływu pracy, czyli jak trzymać rękę na pulsie - Kanban
  • Zasada złotej godziny – jak ją stosować?
  • Jak dopasować swój dzień pracy do własnego rytmu wydajności i krzywej zakłóceń dnia

4. Aplikacje i programy wspierające zarządzanie czasem

Zacznij tworzyć nowego siebie już dziś!Zapisz się na szkolenie!

Masz pytanie dot. programu?
Zostaw numer, oddzwonimy
Wpisz poprawny numer telefonu
pole wymagane Pola wymagane

Kup voucher, skorzystaj ze szkolenia w dowolnym momencie!

Voucher na szkolenia biznesowe 4GROW
  • Elastyczny i bezpieczny sposób wykorzystania Twojego budżetu szkoleniowego
  • Nie spieszysz się, korzystasz ze szkolenia kiedy chcesz
  • Twój budżet w przyszłym roku będzie bezpieczny
Dowiedz się więcej lub zadzwoń 531 314 431

Benefity - co dostaniesz oprócz szkolenia?

szkolenie z zarządzania czasem

Trener zapyta o Twoje potrzeby i zaproponuje optymalny program GRATIS

Możesz porozmawiać z trenerem już dziś o swoich problemach i potrzebach i upewnić się, że zostaną spełnione. A zostaną spełnione, nawet jeśli wykraczają poza formułę szkolenia, bo tylko u nas "program" znaczy coś więcej niż samo szkolenie:

szkolenie online z zarządzania czasem

Trener wspiera Cię telefonicznie bez limitu godzin GRATIS

Bo przecież po szkoleniu zaczynamy widzieć więcej, więc powstają kolejne pytania. No i pomocna dłoń przydaje się, by połączyć z Twoim życiem ogrom wiedzy i technik wyniesionych z naszego szkolenia. Dodatkowo:

Przez rok trener przesyła Ci dodatkowe materiały GRATIS

Żebyś cały czas utrzymywał wysokie zaangażowanie i rozpęd w doskonaleniu się. Będziemy inspirować Cię studiami przypadku, quizami, artykułami i złotymi myślami ze szkolenia. I to jeszcze nie koniec, bo:

Twoje szkolenie odbędzie się na 100% GRATIS

Bo my nie odwołujemy szkoleń. Przy każdym szkoleniu jest informacja o tym, czy termin szkolenia jest już gwarantowany. Terminy naszych szkoleń objęte są gwarancją – w zależności od tematu szkolenia – już od 3, 2 lub nawet 1 uczestnika!

Możesz wybrać dogodną dla Ciebie formę szkolenia GRATIS

Dla Twojej wygody wdrożyliśmy innowacyjne na rynku rozwiązanie: szkolenie mix - Ty decydujesz, w jakiej formie chcesz uczestniczyć: online czy stacjonarnie. Jeśli wybrałeś formułę szkolenia stacjonarnego, a zmieniły Ci się plany – nic straconego! W większości naszych szkoleń możesz zmienić formę stacjonarną na online nawet w ostatniej chwili!

 

Przekonaj się osobiście, jak miły i efektywny może być rozwój!

Trenerzy prowadzący szkolenie z zarządzania czasem

Monika-Dąbrowska psycholog biznesu Warszawa, trener relacji miłosnej, terapeuta par

Monika Dąbrowska

trenerka, członkini zarządu 4GROW, konsultantka, terapeutka pracy z ciałem, trenerka relacji

Menedżer z 18 letnim doświadczeniem w biznesie, certyfikowany trener, akredytowany konsultant Insights Discovery, superwizor trenerów 4GROW, twórca gier i narzędzi szkoleniowych.
Przez wiele lat zarządzała komunikacją zewnętrzną i wewnętrzną, również z poziomu Europy w korporacji finansowej. Zarządzała projektami i wdrażała zmiany w organizacji, dbając o ich efektywność biznesową.
Jest Partnerem zarządzającym w 4GROW, odpowiada za superwizje trenerskie oraz obszar marketingu i HR. Lubi testować różne narzędzia do zarządzania sobą w czasie tak, aby optymalizować swoją skuteczność i procesy w firmie.
Jako akredytowany konsultant Insights Discovery oraz praktyk neurolingwistycznego programowania wspiera skuteczność osobistą oraz budowanie efektywnej komunikacji i współpracy w zespole, wykorzystując potencjał różnorodności stylów funkcjonowania człowieka.

Więcej Mniej

Metodyka szkolenia z zarządzania czasem

W naszych szkoleniach dostajesz właśnie w takich proporcjach:

metodyka mobile metodyka desktop
techniki

Techniki i narzędzia konkretne strategie działania adekwatne do sytuacji i optymalne narzędzia (np. formularze, scenariusze rozmów, matryce, ściągi) – gotowce, które wiesz jak wykorzystać na co dzień

warsztat

Warsztat dzięki ćwiczeniom grupowym, grom, pracy w parach, na gorącym krześle, prowokacjom, wdrażasz nowe techniki i narzędzia, doświadczasz omawianych mechanizmów na sobie także w zaskakujących eksperymentach

wiedza

Wiedza niezbędne informacje, teorie przełamujące schematy i mity, badania i odkrycia z różnych dziedzin: psychologii, neurobiologii, coachingu, NLP

  • Szkolenie jest prowadzone warsztatowo - uczestnicy ćwiczą poznawane techniki i narzędzia w bardzo zróżnicowany sposób (tu przeczytasz więcej).
  • Każdy otrzymuje materiały szkoleniowe oraz ćwiczenia i narzędzia (formularze, ściągi, planery, itp).
  • Po szkoleniu uczestnik otrzymuje dostęp do platformy szkoleniowej 4GROW, na której:
    • są osadzone wszystkie materiały szkoleniowe oraz
    • jest forum do komunikacji pisemnej z trenerem i uczestnikami szkoleń z tego tematu, umożliwiające zadawanie pytań oraz wymianę doświadczeń.
  • Uczestnicy online łączą się za pomocą platformy video-szkoleniowej z trenerem (i uczestnikami na sali jeśli takowi się zapisali w ramach formy Mix).
DLA TWOJEJ WYGODY
komfort rozwoju w wygodnym fotelu 
i max 10 osób na sali
 

 

Przekonaj się o naszej jakości -

 

Chcesz porozmawiać z nami lub wysłać zapytanie?

kontakt 4GROW

Interesuje Cię szkolenie zamknięte lub dla więcej niż 5 osób?

Przygotujemy dla Ciebie idealną ofertę!
kontakt - pytania

Masz pytania odnośnie szkolenia?

Z przyjemnością odpowiemy!
Wpisz treść zapytania
pole wymagane Pola wymagane

Szkolenia otwarte: stacjonarne

stacjonarne realizujemy w Warszawie

kontakt
Adrianna Ostrowska
Koordynator ds. szkoleń otwartych

Szkolenia zamknięte: stacjonarne | online

stacjonarne realizujemy w całej Polsce

kontakt
Agata Smykla
Koordynator ds. szkoleń zamkniętych