Czy pierwsze wystąpienie publiczne musi zakończyć się stresem i porażką. Niekoniecznie. Tak samo jak wysokie stanowisko, wieloletnie doświadczenie czy ekspercka wiedza nie gwarantują świetnej prezentacji. O jakości wystąpienia znacznie częściej decydują przygotowanie, trening i umiejętności wyciągania wniosków z informacji zwrotnej. Zobacz, dlaczego początkujący mówcy potrafią zachwycić publiczność, a doświadczeni liderzy czasem zawodzą oraz jak skutecznie przygotować się do wystąpień publicznych niezależnie od poziomu doświadczenia.
Czy pierwsze wystąpienie publiczne musi być słabe?
Czy to, że jesteś nowicjuszem, że przed Tobą pierwsza prelekcja, wystąpienie, prezentacja musi oznaczać, że pójdzie Ci słabo? Nie. Czy to, że jesteś seniorem, ownerem, prezesem, dyrektorem musi oznaczać, że pójdzie Ci świetnie i w dodatku jeszcze masz za sobą wiele wystąpień? Nie.
Nie ma reguły.
To wszystko zależy od tego, kto jak się przygotuje i jaką ma pokorę wobec siebie.
Więc drogi nowicjuszu, są tacy, którzy świetnie się przygotowują i świetnie im idzie. I okej, gdzieś tam w niuansach widać, że to może jeszcze nie pełen warsztat, ale naprawdę widać, że to jest super prezentacja.
Dlaczego stanowisko nie gwarantuje dobrego wystąpienia?
Tak samo C-level, członku zarządu, prezesie, dyrektorze czy właścicielu firmy. To, że jesteś na takim poziomie i stanowisku, to żaden wstyd pójść na szkolenie albo wyjść przed zespół i poćwiczyć.
Jeżeli nie masz budżetu, nie masz kasy na szkolenie, nie masz czasu z jakiegoś względu – to żaden wstyd. Wstyd jest dopiero wtedy, kiedy wychodzisz przed publikę, przed klientów, przed inwestorów i idzie Ci słabo.
Zapewniam Cię, że Twoje mechanizmy obronne, zwłaszcza racjonalizacja, będą wtedy działały na najwyższych obrotach. Możesz nawet na poziomie świadomym nie dopuszczać do siebie, że poszło Ci słabo. Będziesz widzieć winę w innych, w otoczeniu, w publiczności – tylko nie w sobie.
Jak rozwijać umiejętności wystąpień publicznych?
Jeszcze raz: pokora wobec siebie. Jeżeli występujesz, zwłaszcza na wysokim stanowisku, zainwestuj swój czas.
Nie chcesz ćwiczyć przed zespołem? Weź szkolenie indywidualne dla C-level albo przyjdź na szkolenie otwarte, gdzie nikogo nie będziesz znał. Jest poufność. Przychodzą również osoby na bardzo wysokich stanowiskach.
Zapraszam na szkolenie wystąpienia publiczne dla C-level lub szkolenie wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje.
Praca z grupą ma swoje plusy – jest dynamiczna, dostajesz feedback od wielu osób. Praca indywidualna daje więcej poufności, intymności, bezpieczeństwa. Nie trzeba przełamywać oporów czy wstydu.
Wszystko ma swoje plusy i minusy.
Małe kroki dla początkujących
Dla osoby początkującej bardzo istotne jest to, żeby mieć sukces, żeby poczuć wiatr w żagle. Więc zadbaj o to, żeby zrobić mały kawałek. Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę.
Nie musisz od razu przygotowywać całej prezentacji. Możesz najpierw przegadać strukturę albo to, o czym chcesz opowiedzieć. Możesz zrobić sam wstęp, przećwiczyć z innymi, przegadać z szefem, szefową, kolegą czy koleżanką.
Weź mały krok, żeby mieć z tego sukces.
Jak ćwiczyć wystąpienia publiczne przed pierwszą prezentacją?
Ćwicz przed telefonem tak, żeby móc się ruszać i potem to obejrzeć. Przed lustrem niewiele się wydarzy.
Nagrywaj się telefonem z widokiem siebie, w trybie, w którym widzisz się na ekranie. Wtedy możesz się powygłupiać, pouśmiechać, porobić różne miny.
Neurony lustrzane czują, że ktoś się do mnie uśmiecha, więc ja się uśmiecham. I powstaje samonapędzający się mechanizm dobrej zabawy i humoru.
Tak to działa. Naprawdę.
Dlatego zawsze kiedy nagrywam, robię to widząc siebie na ekranie telefonu. Mogę się do siebie uśmiechnąć, zobaczyć swoją mimikę i dobrze się z tym czuję.
Więc tak ćwicz, tak się przygotowuj. A jeżeli chcesz, możesz nagrywać się również na kiju z telefonem - wtedy będziesz mieć jeszcze więcej ruchu i mobilności. To bardzo dobrze działa na stres.
Najczęstsze błędy podczas przygotowań do wystąpień publicznych
Zakładanie, że doświadczenie zawodowe lub wysokie stanowisko automatycznie przekładają się na umiejętność prowadzenia prezentacji.
Unikanie informacji zwrotnej i przekonanie, że nie ma już czego poprawiać.
Próba przygotowania całego wystąpienia publicznego bez wcześniejszego ćwiczenia poszczególnych elementów.
Brak nagrywania próbnych wystąpień i analizowania własnej komunikacji, mowy ciała oraz sposobu mówienia.
Rzucanie się od razu na duże prezentacje zamiast budowania pewności siebie małymi krokami.
Dla kogo nie jest ten materiał?
Ten materiał nie jest dla osób, które:
nie chcą rozwijać swoich umiejętności wystąpień publicznych,
uważają, że samo stanowisko lub wiedza ekspercka wystarczą, aby dobrze prezentować,
nie są gotowe przyjmować konstruktywnego feedbacku,
szukają szybkich trików zamiast systematycznego treningu.
Jeżeli jednak chcesz występować pewniej, skutecznej przekazywać swoje pomysły i rozwijać kompetencje prezentacyjne, ten materiał jest dla Ciebie.
Co warto wiedzieć o syndromie nowicjusza?
Brak doświadczenia nie przesądza o jakości wystąpienia.
Dobrze przygotowany nowicjusz często wypada lepiej niż doświadczony menedżer, który liczy wyłącznie na swoje stanowisko i wiedzę.Pewność siebie buduje się poprzez małe sukcesy.
Nie musisz od razu przygotowywać godzinnej prezentacji. Zacznij od krótkich wystąpień, ćwiczenia wstępu lub pracy nad strukturą przekazu.Feedback przyspiesz rozwój.
Nagrywanie siebie, ćwiczenia przed innymi oraz udział w szkoleniach z wystąpień publicznych pomagają szybciej zauważyć mocne strony i obszary do poprawy.
WIDEO - obejrzyj zamiast czytać
