Test: Asertywność i obrona przed manipulacjami

Test asertywności i obrony przed manipulacjami 4GROW Sprawdź, jak reagujesz, gdy trzeba odmówić, poprosić o coś dla siebie, wyrazić odmienne zdanie albo odpowiedzieć na krytykę.

Wypełnij bezpłatny test 4GROW i zobacz, na ile potrafisz jasno komunikować swoje potrzeby i granice bez uległości, agresji i niepotrzebnego konfliktu.

Otrzymasz wynik w 4 obszarach:

  • swoboda wyrażania siebie,
  • asertywna prośba,
  • reagowanie na krytykę i atak,
  • odmawianie.

Zobacz, w których sytuacjach potrafisz już zadbać o swoje stanowisko, a gdzie najłatwiej rezygnujesz z własnych potrzeb albo dajesz się wciągnąć w niepotrzebne napięcie.

Test został stworzony przez Mateusza Dąbrowskiego.