Blog

Dzielimy się tutaj wiedzą merytoryczną i praktycznymi wskazówkami. Opisujemy skuteczne techniki oraz strategie, dzięki którym można zdobywać i wzmacniać kompetencje miękkie i biznesowe. Piszemy o szkoleniach, coachingu, HR, koncepcji well-being oraz szeroko pojętym rozwoju człowieka. Motywujemy i inspirujemy. 

kobieta przygotowująca się do prezentacji
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2025-09/przygotowanie-do-prezentacji.png

Jak w 10 krokach przygotować się do wystąpień publicznych?

Jakie refleksje przychodzą Ci do głowy, kiedy słyszysz hasło „wystąpienia publiczne”? Jakie emocje budzi w Tobie wizja stania na scenie, kiedy wygłaszasz przemówienie przed oczami...

5 minut czytania
Czytaj artykuł
nie zarzadzaj czasem
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2024-04/nie%20zarz%C4%85dzaj%20czasem1_0.jpg

Nie zarządzaj czasem, zarządzaj energią

Od kilku lat prowadzę warsztat z efektywnego zarządzania czasem i jak mantrę powtarzam wszystkim, że same narzędzia i techniki nie wystarczą. Szukamy prostych rozwiązań, narzędzi...

3 minuty czytania
Czytaj artykuł
zen
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2024-04/zen-5533494_640.jpg

Jak zadbać o work-life balance, odnaleźć spokój i wewnętrzną równowagę w świecie VUCA?

VUCA – znasz ten skrót? To termin wykorzystywany początkowo w koncepcjach wojskowych, aby opisać warunki, z jakimi mierzą się przywódcy i trudności związane ze strategicznym...

5 minut czytania
Czytaj artykuł
asertywnosc
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2024-04/people-3350545_1920.jpg

5 nieoczywistych błędów w zarządzaniu czasem – sprawdź, czy je popełniasz

Masz wrażenie, że czas przecieka Ci przez palce, a kolejne zadania nieustannie mają status „do zrobienia”? Próbujesz planować dzień, tworzysz listy zadań i testujesz różne...

4 minuty czytania
Czytaj artykuł

Jaką formę szkolenia wybrać? Test: stacjonarne, online czy webinar

Nie każda forma szkolenia daje ten sam poziom interakcji, elastyczności i praktyki.

Odpowiedz na 4 pytania i sprawdź, która forma najlepiej pasuje do Twoich potrzeb.

Jeśli chcesz zobaczyć aktualnie dostępne szkolenia 4GROW, sprawdź naszą aktualną ofertę.

Webinary / webinaria

Webinary, czyli webseminaria, to wykłady wideo transmitowane na żywo za pośrednictwem platform internetowych. Zazwyczaj są to krótkie formy, trwające od 30 do 90 minut. Może w nich uczestniczyć nawet kilkaset osób, a jeśli pozwala na to dana platforma – nawet kilka tysięcy. Kontakt z trenerem i innymi uczestnikami jest jednak ograniczony do czatu tekstowego.

Szkolenia live online

Są najczęściej wirtualnym odpowiednikiem tradycyjnych szkoleń stacjonarnych, dlatego zwykle trwają od kilku godzin do kilku dni. Przeprowadza się je w mniejszych grupach, aby każdy uczestnik, przy pomocy kamery i mikrofonu, mógł w pełni uczestniczyć w interakcji z pozostałymi osobami oraz trenerem.

Gotowe szkolenia online

Często są dostępne na platformach e-learningowych. Możesz je kupić, pobrać na własny komputer lub realizować lekcja po lekcji przy pomocy specjalnego panelu edukacyjnego.

Szkolenia stacjonarne

To najbardziej klasyczna forma szkoleń, podczas których grupa osób spotyka się w jednej sali i pod przewodnictwem trenera przyswaja oraz rozwija nowe umiejętności.

Szkolenia online synchroniczne

Szkolenia synchroniczne to forma pozwalająca na interakcję zarówno z trenerem, jak i pomiędzy uczestnikami – na żywo i w czasie rzeczywistym. Do tej grupy zaliczamy szkolenia live online oraz webinary.

Szkolenia online asynchroniczne

Szkolenia asynchroniczne można realizować i wielokrotnie odtwarzać w dowolnym czasie. Do tej grupy zaliczamy gotowe szkolenia online.

Więcej