4GROW Mateusz Dąbrowski 4GROW https://4grow.pl mailto:[email protected] 531314431 4GROW to butikowa, rodzinna firma szkoleniowa oferująca szkolenia najwyższej jakości z obszaru kompetencji miękkich, osobistych i menedżerskich 4grow.pl https://4grow.pl https://www.facebook.com/4GROW/ 4GROW
Panieńska 9 lok. 25 03-704 PL Warszawa
4GROW firma szkoleniowa szkolenia z kompetencji miękkich szkolenia menadżerskie

Warsztat z komunikacji dopasowanej do osobowości

Każdy z nas potrafi mówić i słuchać. Nie każdy jednak potrafi skutecznie komunikować się z osobami, które myślą, reagują i podejmują decyzje w zupełnie inny sposób.

Komunikacja interpersonalna to nie tylko wymiana informacji. To umiejętność rozumienia emocji, intencji i potrzeb rozmówcy, dopasowywania stylu komunikacji do różnych typów osobowości oraz budowania porozumienia nawet w trudnych sytuacjach.

Podczas warsztatu nauczysz się rozpoznawać różnice w sposobie komunikowania się ludzi oraz świadomie dobierać komunikaty tak, aby zwiększać wzajemne zrozumienie, ograniczać konflikty i poprawiać jakość współpracy.

Dowiesz się jak:

  • skutecznie komunikować się z różnymi typami osobowości,

  • budować porozumienie i dobre relacje w pracy

  • ograniczać nieporozumienia wynikające z odmiennych stylów komunikacji

  • lepiej rozumieć intencje i potrzeby rozmówców

  • prowadzić trudne rozmowy w sposób konstruktywny

  • zwiększać efektywność współpracy w zespołach i projektach

Jeśli chcesz rozwijać umiejętności komunikacyjne, lepiej współpracować z ludźmi i świadomie wykorzystywać komunikację interpersonalną w pracy zawodowej, ten warsztat jest dla Ciebie!

Sprawdź program lub ZAREZERWUJ

To szkolenie prowadzimy w języku:
polskim, angielskim
youtube

Opinie o szkoleniu z komunikacji

Naprawdę duża zawartość merytoryczna.

Miałem już okazję uczestniczyć w różnych szkoleniach z zakresu komunikacji, więc niektóre z przedstawionych koncepcji nie były dla mnie nowością. Niemniej jednak, pomimo wcześniejszych doświadczeń i całkiem solidnych umiejętności komunikacyjnych, wyniosłem z tego szkolenia bardzo dużo wartościowych wniosków i narzędzi. 

Największe korzyści, jakie dla siebie dostrzegłem, to: 

1. Wzbogacenie mojego zestawu narzędzi komunikacyjnych – szkolenie dostarczyło mi skutecznych i praktycznych metod, które mogę od razu zastosować w codziennych sytuacjach, zarówno zawodowych, jak i prywatnych. 

2. Możliwość analizy i omówienia moich błędów i sytuacji – szczególnie cenne było przeanalizowanie rozmów, które nie poszły zgodnie z moimi oczekiwaniami. Przegadanie tych sytuacji i otrzymanie konstruktywnej informacji zwrotnej pozwoliło mi lepiej zrozumieć, co mogę poprawić w przyszłości. 

3. Prezentacja nowych i alternatywnych perspektyw – szkolenie otworzyło mi oczy na inne sposoby patrzenia na komunikację. Te świeże spojrzenia nie tylko wzbogaciły moją wiedzę, ale także pozytywnie wpłynęły na moje codzienne podejście do rozmów z innymi. Zauważyłem, że zmiany te stopniowo wpływają na moje postrzeganie świata oraz sposób, w jaki się komunikuję, co z dnia na dzień daje zauważalne efekty. 

Wybrane elementy ze szkoleń wdrożyłem od razu i z dnia na dzień widzę zmianę na lepsze.

Podsumowując, szkolenie przerosło moje oczekiwania, dostarczając mi narzędzi, których brakowało w moim dotychczasowym arsenale, i sprawiając, że z większą pewnością podchodzę do różnych sytuacji komunikacyjnych.

Szkolenie bardzo elastyczne tzn. dostosowane do uczestników

Bardzo ciekawe, nienudne, angażujące szkolenie. Duża dawka wiedzy o sobie samym i współpracownikach. Szkolenie zrealizowane przez super prowadzącą, z ogromną wiedzą i dobrą energią. Szkolenie dopasowane do grupy.

Wiele praktyki, czystych faktów, które realnie przydadzą się zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.

Przeczytaj program lub sprawdź inne warianty szkolenia

Program 3-dniowego szkolenia: Komunikacja interpersonalna + Warsztat Insights Discovery™ 

Cześć I: Komunikacja interpersonalna

1. ​​​​​Komunikacja w zespole - jak wspólnie wypracowywać rozwiązania

  • Technika asertywnego prezentowania własnych pomysłów i rozwiązań
  • Jak konstruktywnie oceniać pomysły i rozwiązania, by nie podciąć ich autorowi skrzydeł
  • Jak reagować „z klasą”, konstruktywnie na krytykę podczas spotkać i dyskusji zespołowych

2. Trening komunikacji interpersonalnej

Twój aktywny trening komunikacji w grupie z feedbackiem i wskazówkami „na gorąco” – od trenera i od innych uczestników szkolenia (do Twojego sposobu komunikacji werbalnej i niewerbalnej).

  • Komunikacja w sytuacjach trudnych i konfrontacyjnych
  • Udzielanie informacji zwrotnej w wymagających sytuacjach interpersonalnych
  • Proaktywna komunikacja i odpowiedzialność za przebieg rozmowy

3. Dyplomacja w komunikacji

  • Jak udzielać feedbacku korygującego i wyrażać uznanie
  • Jak komunikować problemy, niezadowolenie i dezaprobatę
  • Jak pospieszać opieszałych
  • Jak stawiać granice i komunikować własne potrzeby
  • Jak dopasować komunikację, aby:
    • zmotywować do działania, do podjęcia decyzji
    • zaangażować i wzmocnić odpowiedzialność u odbiorcy
    • budować swój autorytet i wiarygodność

4. Ukryte Poziomy Komunikatów™

to, czego nie widać i nie słychać, ale wpływa na rozmówcę

  • Kiedy nie wiadomo o co chodzi..., chodzi o Ukryte Poziomy Komunikatów™! - jak rozpoznawać ukryte znaczenia i intencje w komunikacji
  • Jak wzmacniać przekaz poprzez świadome przekładanie komunikatów ukrytych na komunikaty jawne
  • Czemu słysząc to samo, słyszmy co innego - model 4 płaszczyzn komunikacji (4 par uszu) wg F.S. von Thun’a
  • Komunikacja z różnymi typami rozmówców:
    • kobiety vs. mężczyźni - jak znaleźć wspólny język,
    • „przewrażliwieni” - jak uchronić ich od przykrych uczuć vs. „nieczuli” - jak uaktywniać w nich empatię,
    • "nadinterpretujący" - jak uchronić ich przed złą interpretacją vs. "mało domyślni" - jak pomóc im w lepszym rozumieniu,
    • Baby boomers, pokolenia X, Y (Millenialsi) i Z – jak trafić swoim komunikatem do odpowiedniej generacji?

5. Podnosimy efektywność Twojej komunikacji interpersonalnej

  • Komunikacja werbalna i komunikacja niewerbalna – techniki wzmacniające przekaz słowny i mowę ciała w taki sposób, by podnieść autorytet, zaangażować odbiorców i osiągnąć oczekiwany efekt
  • Aktywne słuchanie - jak radzić sobie gdy rozmówca jest rozgadany  „lejący wodę” lub małomówny / zamknięty w sobie:
    • Dopytywanie
    • Zatrzymywanie
    • Podsumowywanie
    • Odzwierciedlanie
    • Parafrazowanie (parafraza do treści oraz głęboka parafraza z ramą rozwiązania)
  • Zadawanie odpowiednich pytań: zamkniętych, otwartych oraz coachingowych - aby lepiej kontrolować rozmowę, uzyskiwać informacje, budować odpowiedzialność i proaktywność rozmówcy itp.

6. Neurolingwistyka w komunikacji (NLP) - Metamodel

  • Jak rozpoznawać generalizacje, zniekształcenia i pominięcie informacji
  • Jak prowadzić rozmówcę do większej otwartości dzięki pytaniom Metamodelu
  • Zmiana dynamiki rozmowy poprzez odpowiedni dobór słów, presupozycji i konstrukcji językowych
  • Jak przechodzić od komunikacji niekonstruktywnej do dialogu nastawionego na porozumienie

Część II: Warsztat Insights Discovery™ - rozwój komunikacji i współpracy w zespole

Podczas warsztatu uczestnicy uczą się wykorzystywać wiedzę o osobowości do budowania lepszych relacji i skuteczniejszej współpracy.

Po szkoleniu:

  • poznasz model 4 kolorów osobowości Insights Discovery,
  • nauczysz się rozpoznawać preferencje komunikacyjne innych osób,
  • dowiesz się, jak dopasowywać komunikację do różnych stylów osobowości,
  • zwiększysz skuteczność współpracy z osobami o odmiennych sposobach działania,
  • nauczysz się budować zaangażowanie i motywować różne typy pracowników,
  • rozwiniesz umiejętność prowadzenia trudnych rozmów,
  • nauczysz się wykorzystywać różnice osobowościowe jako atut zespołu,
  • poprawisz jakość relacji z klientami, współpracownikami i przełożonymi,

     

Otrzymasz indywidualny feedback, który pomoże Ci komunikować się pewniej, budować lepsze relacje i skutecznie wpływać na innych.

Zacznij tworzyć nowego siebie już dziś!

Naucz się tego na szkoleniu!

kontakt 4GROW

Interesuje Cię szkolenie zamknięte?

Przygotujemy dla Ciebie idealną ofertę!
kontakt - pytania

Masz pytania odnośnie szkolenia?

Z przyjemnością odpowiemy!

Zostaw numer, oddzwonimy!

Wpisz poprawny numer telefonu
Wymagane pola

Wolisz zadzwonić lub wysłać maila?

531 314 431

Gratisy i pakiet szkoleniowy

gratisy szkolenia z komunikacji dopasowanej do osobowości

 

Trenerzy prowadzący szkolenie komunikacja dopasowana do osobowości

Monika-Dąbrowska trenerka kompetencji miękich, akredytowana konsultantka MTQ i Insights Discsovery, członkini zarządu 4GROW

Monika Dąbrowska

trenerka, członkini zarządu 4GROW, akredytowana konsultantka MTQ Mental Toughness, terapeutka pracy z ciałem
Jestem trenerką, coachką, akredytowaną konsultantką MTQ (Mental Toughness), członkinią zarządu 4GROW oraz terapeutką w trakcie certyfikacji Somatic Experiencing. Uczę się również w nurcie praktycznego zastosowania teorii poliwagalnej („Play Zone Pro”). Prowadzę warsztaty oraz sesje indywidualne oparte na diagnozie odporności psychicznej i pracy z działaniem pod presją.
Sabina Dąbrowska-Olbryś psycholog biznesu Warszawa

Sabina Dąbrowska-Olbryś

dyrektor ds. merytorycznych, trener, coach ICC, psycholog biznesu

 

Przez ponad 10 lat odpowiadała za kapitał ludzki w Grupie Pracuj, gdzie pełniła funkcje HR Business Partnera, Learning and Development Managera oraz HR Managera. Zarządzała strategią oraz wszystkimi procesami w ramach wewnętrznego HR-u Grupy Pracuj. Zarządzała16-osobowym działem: zespołami ds. onboardingu, szkoleń i rozwoju pracowników, rekrutacji, employer brandingu, komunikacji wewnętrznej oraz budowania angażującego środowiska pracy, wynagrodzeń, benefitów i administracji personalnej.

Stworzyła strategię angażującego środowiska pracy, której ważnym elementem była komunikacja wewnętrzna, wzmocnienie kultury organizacyjnej, angażujący przywódcy i efektywny rozwój pracowników. Posiada wieloletnie doświadczenie w roli mediatora, coacha, trenera i prelegenta. Wielokrotnie dzieliła się swoją ekspercką wiedzą w mediach. Specjalizuje się w projektach doradczych dla kadry menedżerskiej, zarządów, działów HR; w szkoleniach z obszaru zarządzania i rekrutacji oraz w procesach rozwojowych dla jednostek i zespołów (w tym warsztaty, sesje coachingu indywidualnego i zespołowego, mentoring, mediacje i konsultacje).

Interesuje się rozwojem inteligencji emocjonalnej i samoświadomości liderów oraz wielopoziomowym rozwijaniem efektywności zespołowej.
Jej pasją jest wspieranie ludzi w rozwoju osobistym, zawodowym i duchowym.

Więcej Mniej
Karolina Prusińska duże zdjęcie

Karolina Prusińska

trener, coach, konsultant, psycholog biznesu

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, praktyk biznesu, certyfikowany coach i psycholog biznesu. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim (specjalizacje: Wspieranie Rozwoju Osobowości oraz Psychologia Organizacji i Pracy). Specjalizuje się w projektowaniu i prowadzeniu kompleksowych programów rozwojowych, w tym szkoleń kilkudniowych, łączących diagnozę (Insights Discovery™), warsztat i pracę wdrożeniową.

Była trenerem w wewnętrznych programach rozwojowych dla menedżerów i talentów (Akademia Rozwoju Menedżerów, TOP 15). Jako trener wewnętrzny w międzynarodowej korporacji zaprojektowała i wdrożyła cykl szkoleń dla menedżerów, wspierający skuteczność w warunkach intensywnych zmian organizacyjnych – obejmujący komunikację w zmianie, współpracę z zespołem oraz prowadzenie efektywnych spotkań.

Tworzyła i realizowała projekty szkoleniowo-rozwojowe z zakresu: komunikacji interpersonalnej, asertywności, zarządzania stresem i emocjami, efektywności osobistej, wystąpień i prezentacji, zarządzania sobą w czasie oraz standardów obsługi klienta – dla uczestników na różnych szczeblach i w różnych obszarach organizacji. Jej szkolenia osiągały wysokie oceny uczestników i realnie przekładały się na wzrost efektywności indywidualnej i zespołowej.

Wprowadziła coaching grupowy jako narzędzie rozwoju menedżerów oraz posiada doświadczenie w projektach team-buildingowych, w tym w realizacji wypraw rozwojowych połączonych z pracą coachingową. W szkoleniach 3-dniowych skutecznie łączy diagnozę Insights Discovery™ z praktycznym treningiem kompetencji i wdrożeniem do codziennej pracy.

Więcej Mniej

Metodyka szkolenia: Komunikacja dopasowana do osobowości

W naszych szkoleniach dostajesz właśnie w takich proporcjach:

metodyka mobile metodyka desktop
techniki

Techniki i narzędzia konkretne strategie działania adekwatne do sytuacji i optymalne narzędzia (np. formularze, scenariusze rozmów, matryce, ściągi) – gotowce, które wiesz jak wykorzystać na co dzień

warsztat

Warsztat dzięki ćwiczeniom grupowym, grom, pracy w parach, na gorącym krześle, prowokacjom, wdrażasz nowe techniki i narzędzia, doświadczasz omawianych mechanizmów na sobie także w zaskakujących eksperymentach

wiedza

Wiedza niezbędne informacje, teorie przełamujące schematy i mity, badania i odkrycia z różnych dziedzin: psychologii, neurobiologii, coachingu, NLP

  • Szkolenie z komunikacji jest prowadzone warsztatowo - uczestnicy ćwiczą poznawane techniki i narzędzia w bardzo zróżnicowany sposób (tu przeczytasz więcej).
  • Każdy otrzymuje materiały szkoleniowe oraz ćwiczenia i narzędzia (formularze, ściągi, planery, itp).
  • Po szkoleniu z komunikacji uczestnik otrzymuje dostęp do platformy szkoleniowej 4GROW, na której:
    • są osadzone wszystkie materiały szkoleniowe oraz
    • jest forum do komunikacji pisemnej z trenerem i uczestnikami szkoleń z tego tematu, umożliwiające zadawanie pytań oraz wymianę doświadczeń.
  • Uczestnicy online łączą się za pomocą platformy video-szkoleniowej z trenerem (i uczestnikami na sali jeśli takowi się zapisali w ramach formy Mix).

Rozgość się w naszej sali!

Na naszej pięknej sali z panoramicznymi oknami, klimatycznym drewnem i mega wygodnymi fotelami!

DLA TWOJEJ WYGODY
komfort rozwoju w wygodnym fotelu 
i max 12 osób na sali
 

 

 

Za co uczestnicy cenią sobie nasze szkolenie z komunikacji?

Porady były bardzo uniwersalne, można skorzystać z nich zarówno w życiu prywatnym i w pracy. Na szkoleniu można poznać lepiej siebie oraz poznać punkt widzenia innych.

Porady były bardzo uniwersalne, można skorzystać z nich zarówno w życiu prywatnym i w pracy. Na szkoleniu można poznać lepiej siebie oraz poznać punkt widzenia innych.

Zaskakująca metoda prowadzenia szkolenia z komunikacji, nadająca mu nowy wymiar i wartość . Fantastyczne rezultaty! Wiele się dowiedziałam o sobie, a co więcej dzięki poznanym technikom byłam w stanie wprowadzić zmiany od razu. I to zmiany, które zostały pozytywnie zweryfikowane przez pozostałych uczestników szkolenia. Polecam wszystkim.

Bardzo komfortowe miejsce i atmosfera w trakcie szkolenia z komunikacji. Inspirująca tematyka i sposób pracy z trenerem i grupą. Polecam jeśli chcesz w przyjazny sposób zmierzyć się z poziomem swoich kompetencji.

Otwartość, kreatywność, rzeczowość.

Wybierz wariant szkolenia i zarezerwuj miejsce

Wariant szkolenia:

Najbliższe terminy:

Termin szkolenia
Więcej terminów
Lokalizacja szkolenia Komunikacja interpersonalna + test Insights Discovery: Warszawa, Al. "Solidarności" 155 lok. 37 - 15 min od Centralnego Dworca

 

Liczba uczestników:

rabat 20% dla 2 i każdej kolejnej osoby
Cena Regular:
Do wyczerpania miejsc
3 190 zł netto 3 924 zł brutto
  • Trening indywidualny 150 minut gratis
  • Kontakt z trenerem bez limitu godzin gratis
  • Nielimitowany dostęp do platformy online 4GROW gratis
  • Jeśli to Twoje kolejne szkolenie odbierz rabat 100zł
Cena First minute:
Rabat ważny do 10-08-2026 lub do wyczerpania miejsc: 2
2 990 zł netto (w tym rabat 200 zł) 3 678 zł brutto

Dane zgłaszającego

Wpisz imię
Wpisz nazwisko
Wpisz stanowisko/rolę
Wpisz poprawny email małymi literami
Wpisz poprawny nr telefonu
Informacja o stanowisku pozwala trenerowi dostosowywać treści szkolenia do profilu zawodowego Uczestnika a E-mail oraz telefon kontaktowy umożliwiają nam zbadanie potrzeb Uczestnika i przekazanie szczegółów organizacyjnych nt. szkolenia (SMS).
Podaj dokładny adres do wysyłki w polu uwag poniżej.

Dane 1 uczestnika szkolenia

Wpisz imię
Wpisz nazwisko
Wpisz stanowisko/rolę
Wpisz poprawny email małymi literami
Wpisz poprawny nr telefonu

Dane do faktury

CAPTCHA
To pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem i zapobiega wysyłaniu spamu.

Chcesz porozmawiać z nami lub wysłać zapytanie?

kontakt 4GROW

Interesuje Cię szkolenie zamknięte lub dla więcej niż 5 osób?

Przygotujemy dla Ciebie idealną ofertę!
kontakt - pytania

Masz pytania odnośnie szkolenia?

Z przyjemnością odpowiemy!
Wpisz treść zapytania
pole wymagane Pola wymagane

Szkolenia otwarte: stacjonarne

stacjonarne realizujemy w Warszawie

kontakt
Wojciech Walczak
Koordynator ds. szkoleń otwartych

Szkolenia zamknięte: stacjonarne | online

stacjonarne realizujemy w całej Polsce

kontakt
Agnieszka Malarz
Koordynator ds. szkoleń zamkniętych dedykowanych

Terminy szkoleń

TERMINY WARIANT SZKOLENIA LOKALIZACJA
2026-10-07 - 2026-10-09

Komunikacja interpersonalna + test Insights Discovery

Trening, praktyczne narzędzia komunikacyjne, a także potężna dawka wiedzy psychologicznej i jej praktyczne zastosowanie - na bazie modelu Insights Discovery.
Warszawa Oblicz cenę
2026-10-07 - 2026-10-08

Komunikacja interpersonalna w pracy

Szkolenie z komunikacji interpersonalnej oparte na sprawdzonych technikach, strategiach dialogu i elementach treningu interpersonalnego – z naciskiem na jasność, precyzję i świadome budowanie relacji
Warszawa Oblicz cenę

Warsztat z komunikacji dopasowanej do osobowości – Warszawa

Teoretycznie każdy potrafi się komunikować. Praktycznie – klucz leży w dopasowaniu przekazu do osobowości i ukrytych poziomów komunikatów. W naszym warsztacie uczysz się czytać to, co niewypowiedziane, łagodzić napięcia słowem, tonem i gestem oraz brać odpowiedzialność za zrozumienie – tak, by Twoje rozmowy kończyły się porozumieniem, a nie frustracją.

Gdzie i w jakiej formule?

Pracujemy stacjonarnie w Warszawie (Al. „Solidarności” 155) w kameralnych grupach, prowadzimy też szkolenia online oraz projekty zamknięte dla firm.


Wybierz wariant szkolenia stacjonarny w Warszawie, online lub zamknięty dla firmy – i zabierz ze sobą narzędzia, które podnoszą jasność przekazu, obniżają stres i realnie poprawiają współpracę między różnymi typami ludzi.

Najczęściej zadawane pytania

W jakim miejscu odbywa się szkolenie stacjonarne?

Czy organizator szkolenia oferuje pomoc w rezerwacji hotelu?

Co zrobić w przypadku konieczności anulowania uczestnictwa w szkoleniu?

W jakich godzinach prowadzone jest szkolenie?

Czy w trakcie szkolenia zapewnione jest wyżywienie?

Jakie są zalecenia dotyczące ubioru na szkolenie?

Czy wystawiany jest certyfikat ukończenia szkolenia?

Czy jest dostępna forma szkolenia online?

Ostatnia aktualizacja: sierpień 2026