Quiz 3: Nie ma osób asertywnych!

/sites/default/files/grafika-tla/tlo8_1.jpg

Materiał poszerzający wiedzę po szkoleniu:
Szkolenie: Asertywność i obrona przed manipulacjami

Koncentracja na możliwych konsekwencjach i stracie często powstrzymuje nas przed zachowaniem asertywnym. Tłumaczymy się sami przed sobą, że "nie jest tak źle...", "zrobimy coś, gdy sytuacja się powtórzy...". Być może udaje nam się w ten sposób zmniejszyć odczuwane napięcie, "uspokoić sumienie", jednak nasze potrzeby wciąż pozostają niezaspokojone.  

Zobacz, jak zmienić schemat!