Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami i stresem- Kamila Gajewska

Szkolenie uświadomiło mi dwie ważne rzeczy:

1. To, że emocji nie dzielimy na pozytywne i negatywne, wszystkie są po prostu potrzebne,
2. To, że na nasze emocje możemy mieć wpływ.

Szkolenie było dla mnie swoista terapią grupową, pomogło mi w zrozumieniu mechanizmów, które odpowiedzialne są za emocje.