Blog

Dzielimy się tutaj wiedzą merytoryczną i praktycznymi wskazówkami. Opisujemy skuteczne techniki oraz strategie, dzięki którym można zdobywać i wzmacniać kompetencje miękkie i biznesowe. Piszemy o szkoleniach, coachingu, HR, koncepcji well-being oraz szeroko pojętym rozwoju człowieka. Motywujemy i inspirujemy. 

praktyczny trening asertywności
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2024-10/da979723-12fc-412a-af05-503684f16a7e.png

Co blokuje asertywność? Kurs asertywności jako klucz do zrozumienia swoich barier

Asertywność to umiejętność wyrażania własnych potrzeb, uczuć i opinii w sposób, który respektuje zarówno nasze prawa, jak i prawa innych osób. Mimo że wiele osób...

3 minuty czytania
Czytaj artykuł
mikrofon
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2025-06/4GROW%20szkolenia%20dla%20firm%20%2814%29%20%281%29.png

Czym są wystąpienia publiczne?

Niektórzy z nas posiadają niemal naturalny talent do wystąpień publicznych, podczas gdy inni, chociaż uchodzą za osoby komunikatywne, mocno się stresują, gdy muszą przeprowadzić prezentację...

5 minut czytania
Czytaj artykuł
odmawianie asertywne
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2024-09/4GROW%20szkolenia%20dla%20firm%20%285%29.png

Czym jest asertywność?

Zachowanie asertywne jest niezwykle przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Dzięki niemu łatwiej dbać o własne interesy, komunikować potrzeby oraz skutecznie bronić się...

4 minuty czytania
Czytaj artykuł
rozmowa kobiet
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2024-09/3b51dbc4-c0b6-4965-b390-7be5fdd50d29.png

Perswazja w praktyce – jak skutecznie przekonywać w biznesie, sprzedaży i negocjacjach?

Perswazja jest nieodłącznym elementem komunikacji. Wykorzystujemy ją podczas sprzedaży, negocjacji, prezentowania pomysłów, zarządzania zespołem czy budowania relacji z klientami. Niezależnie od stanowiska, umiejętność skutecznego przekonywania...

3 minuty czytania
Czytaj artykuł
odmowa
https://4grow.pl/sites/default/files/styles/blog_page_image/public/2024-09/d64a505d-7f17-4bc6-b9e4-53ddd8b9d635.png

Asertywność: przykłady asertywnych zachowań w różnych sytuacjach

Asertywność to umiejętność wyrażania własnych opinii, potrzeb i emocji w sposób szczery, bez naruszania granic innych osób. W praktyce nie ogranicza się wyłącznie do mówienia...

4 minuty czytania
Czytaj artykuł