4GROW Mateusz Dąbrowski 4GROW https://4grow.pl mailto:[email protected] 531314431 Mo-Fri 08:00-17:00 4GROW to butikowa, rodzinna firma szkoleniowa oferująca szkolenia najwyższej jakości z obszaru kompetencji miękkich, osobistych i menedżerskich 4grow.pl https://4grow.pl https://www.facebook.com/4GROW/
Panieńska 9 lok. 25 03-704 Warszawa
firma szkoleniowa szkolenia z kompetencji miękkich szkolenia menadżerskie

Uzyskaj dofinansowanie na szkolenie!

Obniż koszt szkolenia nawet do 0%!

Programy wsparcia z BUR i KFS oferują dofinansowania do szkoleń, a my pomożemy Ci je uzyskać!

Przeczytaj o tych programach, lub zostaw numer – zadzwonimy i opowiemy Ci wszystko. A Ty zdecydujesz, czy chcesz skorzystać ze wsparcia.


icon
Wolisz porozmawiać?
Zostaw numer, oddzwonimy
Wpisz poprawny numer telefonu
Pola wymagane

Live online: Asertywność i obrona przed manipulacjami (3 dni po 4h)

Wersje szkolenia:
online

Wyobraź sobie, że masz łatwość w mówieniu tego, co myślisz i na dodatek używasz formy, która jest konstruktywna, budująca relację, nawet gdy odmawiasz. Podoba Ci się taka wizja? Tak właśnie jest być asertywnym.

A jak się robi bycie asertywnym? U nas robi się to tak: budujesz wewnętrzne strategie pewności siebie, odwagi, uczysz się technik asertywności, ćwiczysz, widzisz, że efekty są rewelacyjne, więc podoba Ci się i kontynuujesz bycie asertywnym.

Klucz w tym, żeby dostać techniki w pakiecie z odpowiednimi strategiami myślowymi, inaczej nie będziesz mieć odwagi i pewności żeby użyć technik. 

Sprawdź program lub ZAREZERWUJ

Efekty szkolenia z Asertywności

Nauczysz się na szkoleniu:

Opinie o szkoleniu

Warsztaty asertywności były przygotowane bardzo profesjonalnie. Po raz kolejny pełen podziw dla firmy 4GROW. Po szkoleniu można wynieść techniki proste i przydatne w codziennych sytuacjach.

Szkolenie z asertywności zostało przeprowadzone w sposób niekonwencjonalny z niestandardowym podejściem do uczestników. Techniki szkolenia były w pełni dobrane do efektu, jaki miało ono osiągnąć . To szkolenie zostanie w mojej pamięci i pomoże zarówno w doskonaleniu życia zawodowego jak i prywatnego.

Człowiek dorosły uczy się poprzez wychodzenie ze strefy komfortu, co trenerowi udało się bardzo dobrze. Ja wychodzę ze szkolenia z asertywności z prawdziwą wiedzą o sobie i technikach od razu. Jestem zmotywowany do wdrażania wiedzy. Chcę, co oznacza, że szkolenie przyniosło efekty. Bardzo motywuje mnie również to, że mogę zwrócić się do trenera z wszelkimi pytaniami, co jest ogromną korzyścią, gdyż temat jest bardzo trudny.

Argumenty dla szefa

To właśnie dzięki asertywnym pracownikom firma ma szansę realizować swoje cele biznesowe
skutecznie, w atmosferze współpracy, partnerstwa i szacunku!

Wzmacnianie asertywności zalecamy szczególnie pracownikom, którzy:

- współpracują z innymi
- zarządzają zespołem
- mają kontakt z klientami lub kontrahentami

Pracownik bez postawy asertywnej:

  • ma obawy przed wyrażaniem swoich rekomendacji i zaleceń, co może pozbawić firmę najskuteczniejszych rozwiązań
  • jest skłonny do ulegania naciskom kontrahentów, klientów, współpracowników
  • ma trudności z wykonywaniem powierzonych mu zadań w terminie, ponieważ przyjmuje na siebie obowiązki innych współpracowników, kontrahentów czy podwładnych lub realizuje je w terminie, kosztem pracy po godzinach, skutkujących frustracją i wypaleniem motywacyjnym
  • może reagować emocjonalnie na otrzymaną informację zwrotną
  • może unikać kontaktu i odczuwać brak satysfakcji z pracy

Asertywny pracownik:

  • wyraża swoje zdanie i rekomenduje rozwiązania problemów
  • rozwiązuje konflikty, podejmuje trudne rozmowy i nie ucieka od problemów
  • skutecznie egzekwuje wykonywanie poleceń, dopełnienia warunków umowy itp.
  • potrafi bronić interesów firmy i nie poddaje się próbom wywierania wpływu
  • przyjmuje informację zwrotną jako niezbędny proces doskonalenia
  • komunikuje potrzeby swoje, zespołu, czy całej organizacji
  • jest bardziej efektywny i pewniejszy siebie

Wybierz wariant szkolenia i sprawdź program

Program szkolenia: Asertywność i obrona przed manipulacjami - wersja live online (3 dni po 4h):

1. Asertywność to więcej niż mówienie „nie” - w jaki sposób zbudować swoją wewnętrzną siłę i odwagę?

  • Czym jest „głęboka asertywność” – jak właściwie rozumieć asertywność?
  • Poczucie własnej wartości – czym jest i jak je wzmacniać?
  • Pewność siebie – jak ją zwiększyć stosując odpowiednie strategie myślenia i działania?
  • Antyasertywne myślenie – jak zmieniać negatywny monolog w swojej głowie na myślenie sprzyjające asertywności:
    • Katastrofizowanie
    • Negatywne zdania na swój temat
    • Wygórowane warunki asertywności
    • Samokaranie
    • Powinności i normy
  • Prawa asertywne – jakie masz prawa i jak z nich korzystać
  • Odwaga – jak wzbudzić w sobie odwagę w dowolnym momencie – trening 7 kroków skutecznego uruchamiania asertywnego zachowania

2. Asertywność bez poczucia winy - jak zareagować w zgodzie ze sobą i nie zadręczać się poczuciem winy?

  • Jakie są przyczyny i konsekwencje nieasertywnych zachowań:
    • agresji?
    • uległości?
    • manipulacji?
  • Jak ocenić, czy zachowujesz się asertywnie?
  • Matryca asertywności – jakie sytuacje stanowią wyzwanie dla Twojej asertywności?
  • Asertywność w komunikacji i relacjach – trening technik:
    • Technika Asertywnej odmowy – gdy chcesz zadbać w pierwszej kolejności o swoje potrzeby i interesy
    • Technika Zdartej płyty - gdy rozmówca nie przyjmuje Twoich słów i wywiera presję
    • Techniki Zawiszy™ - rozmówca chce od Ciebie czegoś, na co nie chcesz się zgodzić
    • Techniki odroczenia asertywnego - ktoś stawia Cię w sytuacji, w której nie wiesz jeszcze, jak chcesz się zachować, co odpowiedzieć
    • Techniki Alternatywy™ - gdy chcesz w dyplomatyczny sposób pokazać wartość swojego rozwiązania oraz uświadomić konsekwencje wyboru.

3. Konflikty w relacjach i asertywna obrona przed manipulacją – jak asertywnie wyrażać własne zdanie, gdy nie zgadzasz się z rozmówcą?

  • NVC (Nonviolent communication), czyli komunikacja bez przemocy wg Marshalla Rosenberga – jak skupić się na głębokich potrzebach i szukaniu rozwiązań, a nie na konflikcie?
  • Jak zmienić kierunek rozmowy i przekuć niekonstruktywny dialog w partnerską merytoryczną rozmowę:
    • Technika Karty na stół™ - dzięki niej jak sprawdzisz intencje Twojego rozmówcy i zdemaskujesz manipulację.
    • Techniki Otwarte Drzwi i Ju-Jitsu - dzięki nim zareagujesz na niekonstruktywne ataki słowne skierowane w Twoją stronę
  • Różnica poglądów i konfrontacja przekonań – co zrobić, aby uzyskać porozumienie?
  • Zasada POP™ i stopniowanie reakcji – jak asertywnie reagować, gdy ktoś zwraca się do Ciebie w sposób, którego nie akceptujesz; zachowuje się w sposób, który Ci nie odpowiada?

Zacznij tworzyć nowego siebie już dziś!

Zapisz się na Kurs Asertywności 4GROW!

Pobierz program:

Program dwudniowego szkolenia:
Asertywność i obrona przed manipulacjami

1. Asertywność – to więcej niż mówienie „nie”

  • Mity o nieasertywnych osobach – kto tak naprawdę jest asertywny
  • Czym jest „głęboka asertywność” – jak właściwie rozumieć asertywność – jakie są przyczyny nieasertywnych zachowań
  • Zachowania nieasertywne oraz ich konsekwencje:
    • Agresja
    • Uległość
    • Manipulacja
  • Jak ocenić, czy zachowujesz się asertywnie
  • Kiedy zachowanie nieasertywne jest dobrym wyborem
  • Jakie korzyści płyną z asertywności a jakie są ryzyka
  • Matryca asertywności – jak jest u Ciebie

2. Asertywna postawa - wyrzucamy bariery asertywności z Twojej głowy

  • Mechanizmy obronne – jak świadomie reagować na sytuację w danym momencie.
  • Antyasertywne myślenie – jak zmieniać negatywny monolog w swojej głowie na myślenie sprzyjające asertywności:
    • Katastrofizowanie
    • Negatywne zdania na swój temat
    • Wygórowane warunki asertywności
    • Samokaranie
    • Powinności i normy
  • Wartości, potrzeby, przekonania – jak wpływają na Twoją asertywność (praca na poziomach funkcjonowania psychicznego 4GROW™)
  • Prawa asertywne – jakie masz prawa i jak z nich korzystać
     

3. Trzy filary głębokiej asertywności – zbuduj swoją wewnętrzną siłę

  • Odwaga – jak wzbudzić w sobie odwagę w dowolnym momencie – trening 7 kroków skutecznego uruchamiania asertywnego zachowania.
  • Poczucie własnej wartości – czym jest poczucie własnej wartości i jak je wzmacniać:
    • Wartości - Twoje zasoby
    • Zasada TOBe™
  • Pewność siebie – jak ją zwiększyć stosując Strategię SZM™

4. Asertywność w komunikacji i relacjach - trening technik:

  • Technika Asertywnej odmowy – gdy chcesz zadbać w pierwszej kolejności o swoje potrzeby i interesy
  • Technika Zdartej płyty - gdy rozmówca nie przyjmuje Twoich słów i wywiera presję
  • Techniki Zawiszy™ - rozmówca chce od Ciebie czegoś, na co nie chcesz się zgodzić
  • Techniki odroczenia asertywnego - ktoś stawia Cię w sytuacji, w której nie wiesz jeszcze, jak chcesz się zachować, co odpowiedzieć
  • Techniki Alternatywy™ - gdy chcesz w dyplomatyczny sposób pokazać wartość swojego rozwiązania oraz uświadomić konsekwencje wyboru
  • Zasada POP™ - gdy ktoś zwraca się do Ciebie w sposób, którego nie akceptujesz; zachowuje się w sposób, który Ci nie odpowiada

5. Konflikty w relacjach i asertywna obrona przed manipulacją
– jak asertywnie wyrażać własne zdanie, gdy nie zgadzasz się z rozmówcą

  • Jak zmienić kierunek rozmowy i przekuć niekonstruktywny dialog w partnerską merytoryczną rozmowę:
    • Technika Karty na stół™ (dzięki niej jak sprawdzisz intencje Twojego rozmówcy i zdemaskujesz manipulację).
    • Techniki Otwarte Drzwi i Ju-Jitsu (dzięki nim zareagujesz na niekonstruktywne ataki słowne skierowane w Twoją stronę)
  • Rama problemu vs rama rozwiązania (NVC - komunikacja bez przemocy wg Marshalla Rosenberga) – jak skupić się na rozwiązaniu, a nie na konflikcie
  • Asertywność bez poczucia winy - jak zareagować w zgodzie ze sobą i nie zadręczać się poczuciem winy
  • Asertywność bez poczucia krzywdy - trójkąt dramatyczny - jak przestać być „ofiarą” i zadbać o swoje interesy

Zacznij tworzyć nowego siebie już dziś!

Zapisz się na Kurs Asertywności 4GROW!

Pobierz program:

Program jednodniowego szkolenia: Jak być Asertywnym

1. Asertywność i nieasertywność – gdzie leży granica?

 

Jak ocenić, czy zachowujesz się asertywnie?

  • Jakie są przyczyny nieasertywnych zachowań?
  • Czy asertywność jest zawsze najlepszym wyborem?
  • Czym ryzykujesz działając asertywnie?
  • Jakie są konsekwencje nieasertywnych zachowań?
  • Kiedy potrafisz zachować się asertywnie.

2. Jak uruchomić w sobie odwagę niezbędną do asertywności?

Poznasz 7 kroków skutecznego uruchamiania asertywnego zachowania oraz nauczysz się:

  • Od czego zacząć, czyli pierwszy krok do asertywności
  • Jak zastopować niekorzystną dla Ciebie sytuację?
  • Jak wybrać odpowiednią technikę?
  • Jak podjąć właściwą decyzję i wybrać najlepsze rozwiązanie?
  • Jak zacząć działać i asertywnie zakomunikować swoje zdanie, wyrazić swoje potrzeby, odmówić?

3. Techniki asertywności – jak skutecznie odmówić?

 

Nie lubisz odmawiać? Obawiasz się reakcji rozmówcy na Twoją odmowę? Często z automatu zgadzasz się na czyjąś prośbę, a potem masz do siebie pretensje? Nauczysz się, jak zmienić swoje nastawienie do odmowy i wyrazić „nie” w asertywny sposób, dzięki:

  • Technice asertywnej odmowy – gdy jesteś przekonany, co do swojej decyzji i chcesz stanowczo odmówić.
  • Technice odroczenia asertywnego – gdy jeszcze nie wiesz, jak chcesz się zachować, co odpowiedzieć, a chcesz podjąć świadomą decyzję.
  • Technice alternatywy™ - gdy chcesz w dyplomatyczny sposób pokazać wartość swojego rozwiązania oraz uświadomić konsekwencje wyboru.
  • Technice zdartej płyty – gdy rozmówca nie akceptuje Twojej odpowiedzi, prośby i forsuje dalej swój cel, a Ty chcesz zadbać o swoje interesy.

4. Techniki asertywności – jak zareagować na krytykę, atak i manipulację?

 

Krytyczne uwagi odbierasz osobiście? Na atak reagujesz atakiem? A może bronisz się i tłumaczysz – jak winny, choć wcale winny się nie czujesz? Nauczysz się odpowiedniego podejścia do rozmówcy w sytuacji krytyki, ataku i manipulacji oraz odpowiednich technik reagowania, dzięki:

  • Zasadzie POP™  - gdy ktoś zwraca się do Ciebie w sposób, którego nie akceptujesz.
  • Technice Otwartych Drzwi – gdy ktoś Cię obraża, poniża, ośmiesza - na forum lub w cztery oczy, a Ty chcesz zachować swój autorytet i przejść sprawnie do rozwiązania problemu.
  • Technice Jujitsu – gdy rozmówca w niekonstruktywny sposób Cię krytykuje.
  • Technika Karty na stół™ - gdy masz do czynienia z manipulacją, czujesz to, choć nie jesteś w stanie nic wprost jemu/jej zarzucić, a chcesz zachować się w zgodzie ze sobą.

 

Zacznij tworzyć nowego siebie już dziś!

Zapisz się na szkolenie!

 

Masz pytanie dot. programu?
Zostaw numer, oddzwonimy
Wpisz poprawny numer telefonu
Pola wymagane

Terminy szkoleń

TERMINY WARIANT SZKOLENIA LOKALIZACJA
2021-12-20 - 2021-12-21

Asertywność i obrona przed manipulacją - 2 dni

W tym wariancie szkolenia odkryjesz jak budować wewnętrzną asertywność (1 dzień) oraz przećwiczysz różnorodne techniki asertywnej komunikacji w trudnych sytuacjach (2 dzień).
Mix: Online lub Warszawa Zarezerwuj
2022-01-24 - 2022-01-26

Szkolenie live online: Asertywność i obrona przed manipulacjami, 3 dni (3x4h)

Szkolenie realizowane tylko w wersji live online, 3 dni po 4h.
Mix: Online lub Warszawa Zarezerwuj
Do uzgodnienia

Szkolenie dedykowane / zamknięte - dopasujemy do Twoich potrzeb

Zamów szkolenie zamknięte, dedykowane specjalnie dla Twojego zespołu! Skontaktuj się z nami, a dopasujemy termin, miejsce i scenariusz szkolenia do specyfiki oraz potrzeb Waszej firmy!
Mix: Online lub dowolne miasto Zapytaj
2021-12-20 - 2021-12-21

Asertywność i obrona przed manipulacją - 2 dni

W tym wariancie szkolenia odkryjesz jak budować wewnętrzną asertywność (1 dzień) oraz przećwiczysz różnorodne techniki asertywnej komunikacji w trudnych sytuacjach (2 dzień).
Mix: Online lub Warszawa Zarezerwuj
2022-03-23 - 2022-03-25

Szkolenie live online: Asertywność i obrona przed manipulacjami, 3 dni (3x4h)

Szkolenie realizowane tylko w wersji live online, 3 dni po 4h.
Mix: Online lub Warszawa Zarezerwuj

    Metodyka szkolenia z asertywności

    • Szkolenie z asertywności jest prowadzone warsztatowo - uczestnicy ćwiczą poznawane techniki i narzędzia w bardzo zróżnicowany sposób (tu przeczytasz więcej).
    • Każdy otrzymuje materiały szkoleniowe oraz ćwiczenia i narzędzia (formularze, ściągi, planery, itp).
    • Po szkoleniu z asertywności uczestnik otrzymuje dostęp do platformy szkoleniowej 4GROW, na której:
      • są osadzone wszystkie materiały szkoleniowe oraz
      • jest forum do komunikacji pisemnej z trenerem i uczestnikami szkoleń z tego tematu, umożliwiające zadawanie pytań oraz wymianę doświadczeń.
    • Uczestnicy online łączą się za pomocą platformy video-szkoleniowej z trenerem.

      Benefity - co dostaniesz oprócz szkolenia?

      kurs asertywności

      Trener zapyta o Twoje potrzeby i zaproponuje optymalny
      program GRATIS

      Możesz porozmawiać z trenerem już dziś o swoich problemach i potrzebach i upewnić się, że zostaną spełnione. A zostaną spełnione, nawet jeśli wykraczają poza formułę szkolenia z asertywności, bo tylko u nas "program" znaczy coś więcej niż samo szkolenie:

      szkolenie asertywność

      Trener zaopiekuje się Tobą na EKSTRA treningu
      indywidualnym GRATIS

      Gdy będziesz chciał zająć się wyzwaniem wykraczającym poza program szkolenia, ale związanym z jego tematem, lub przygotować się do ważnej i trudnej sytuacji, przećwiczyć i upewnić się, że optymalnie zastosujesz poznane techniki – masz 90 minut sam na sam z trenerem, w ciągu roku od szkolenia. Poza tym:

      trening asertywności

      Trener wspiera Cię telefonicznie bez limitu godzin GRATIS

      Bo przecież po szkoleniu zaczynamy widzieć więcej, więc powstają kolejne pytania. No i pomocna dłoń przydaje się, by połączyć z Twoim życiem ogrom wiedzy i technik wyniesionych z naszego szkolenia. Dodatkowo:

      asertywność szkolenie

      Przez rok trener przesyła Ci dodatkowe materiały GRATIS

      Żebyś cały czas utrzymywał wysokie zaangażowanie i rozpęd w doskonaleniu się. Będziemy inspirować Cię studiami przypadku, quizami, artykułami i złotymi myślami ze szkolenia. I to jeszcze nie koniec, bo

      szkolenie online asertywność

      Twoje szkolenie odbędzie się na 100% GRATIS

      Bo my nie odwołujemy szkoleń. Przy każdym szkoleniu jest informacja o tym, czy termin szkolenia jest już gwarantowany. Terminy naszych szkoleń objęte są gwarancją – w zależności od tematu szkolenia – już od 3, 2 lub nawet 1 uczestnika!

       

      Przekonaj się osobiście, jak miły i efektywny może być rozwój!

      Opinie video | uczestnicy polecają nasze szkolenia live online

      "2 dni przed komputerem w czasie szkolenia live online nie stanowiły dla mnie żadnego problemu "
      „Uważam, że forma szkolenia live online jest porównywalna z klasyczną formą. Jest to dobre rozwiązanie nie tylko na czas kryzysu..”
      „Mam bardzo pozytywne wrażenia po tym szkoleniu live online. Szkolenie trwało 2 dni po 8h, a nawet nie dało się tego odczuć.”

      Trener prowadzący szkolenie live online z Asertywności

      Karolina Prusińska - psycholog biznesu Warszawa

      Karolina Prusińska

      trener, coach, konsultant, psycholog biznesu

      Trener z wieloletnim doświadczeniem zawodowym; praktyk biznesu, certyfikowany coach, psycholog biznesu. Posiada szeroką wiedzę z zakresu wspierania rozwoju kompetencji osobistych, projektowania i organizacji działań szkoleniowo-rozwojowych. Była jednym z trenerów w wewnętrznych programach rozwojowych: Akademia Rozwoju Menedżerów oraz TOP 15 (warsztaty dla „talentów”), wpierających rozwój między innymi kompetencji komunikacyjnych, asertywności czy zarządzania sobą w czasie. 

      Współorganizowała wyprawy rozwojowe połączone z pracą coachingową – skupione na wzmacnianiu pewności siebie, odwagi i asertywności.

      Uczy autorskich narzędzi, skutecznych zarówno w kontaktach biznesowych, jak i na polu prywatnym.

      Więcej Mniej

      Wybierz wariant szkolenia i zarezerwuj miejsce

      Najbliższe terminy dla wybranego wariantu w formie live online i/lub stacjonarnej:

      Termin szkolenia
      Miejsce szkolenia dla formy stacjonarnej: Warszawa, ul. Panieńska 9 lok. 25  Zobacz na mapie

       

      Live OnlineczyStacjonarne?

      Poznaj korzyści i różnice

       
      • Uczestniczysz w szkoleniu prowadzonym „na żywo”, w określonym konkretnym terminie, będąc jednocześnie w dowolnym miejscu.
      • W czasie szkolenia korzystasz ze swojego komputera z mikrofonem i kamerą oraz z własnego dostępu do internetu.
      • Przez cały czas szkolenia masz kontakt z trenerem i innymi uczestnikami poprzez specjalny program online, do którego dostęp dostajesz od nas mailowo przed szkoleniem.
      • Bierzesz aktywny udział w szkoleniu w ramach wirtualnych dyskusji (wideo + audio + czat tekstowy), ćwiczysz w parach lub podgrupach w ramach wirtualnych pokoi.
      • Materiały szkoleniowe, ćwiczenia, techniki, narzędzia trener przesyła Ci elektronicznie w postaci plików.
      • Szkolenie w Warszawie w kameralnym apartamentowcu z prywatnym wejściem.
      • Kameralna grupa (max. 10 osób).
      • Klimatyczna sala z wygodnymi fotelami.
      • W czasie szkolenia masz bezpośredni kontakt z trenerem i tymi uczestnikami, którzy są razem z Tobą w Sali szkoleniowej.
      • Wspólnie z trenerem i innymi uczestnikami korzystasz z przerw i zapewnionego całodziennego cateringu.
      • Bierzesz aktywny udział w dyskusjach, ćwiczeniach na forum i w podgrupach, będąc w tym samym, fizycznym otoczeniu co trener.
      • Dostajesz i korzystasz na miejscu z wydrukowanych / fizycznie dostępnych materiałów, narzędzi szkoleniowych.
      rabat 20% dla 2 i każdej kolejnej osoby
      Cena First minute: 1 149 zł netto (w tym rabat 100 zł)
      Zostały 3 miejsca w cenie promocyjnej, pozostałe w cenie regularnej
      • Trening indywidualny 150 minut gratis
      • Kontakt z trenerem bez limitu godzin gratis
      • Dodatkowe materiały edukacyjne przez rok gratis
      • Jeśli to Twoje kolejne szkolenie odbierz rabat 100zł
      Cena Regular: 1 249 zł netto
      Do wyczerpania miejsc
      Rodzaj szkolenia
      Mój wybór to szkolenie:

      Dane zgłaszającego

      Wpisz imię
      Wpisz nazwisko
      Wpisz stanowisko/rolę
      Wpisz poprawny email małymi literami
      Wpisz poprawny nr telefonu
      Informacja o stanowisku pozwala trenerowi dostosowywać treści szkolenia do profilu zawodowego Uczestnika a E-mail oraz telefon kontaktowy umożliwiają nam zbadanie potrzeb Uczestnika i przekazanie szczegółów organizacyjnych nt. szkolenia (SMS).
      Podaj dokładny adres do wysyłki w polu uwag poniżej.

      Dane 1 uczestnika szkolenia

      Wpisz imię
      Wpisz nazwisko
      Wpisz stanowisko/rolę
      Wpisz poprawny email małymi literami
      Wpisz poprawny nr telefonu

      Dane do faktury

      Szkolenia prowadziliśmy dla:

      Za co uczestnicy cenią sobie nasze szkolenie z Asertywności?

      Bardzo wartościowe jest odniesienie się Karoliny do naszych emocji lub zachowań jako do stanów wynikających z naszego wartościowania siebie. To szkolenie to nie tylko techniki – to głębsze zastanowienie się nad potrzebami własnymi i innych.

      Nie bój się zmienić siebie. To nie jest trudne. 4GROW nauczyło mnie samych przydatnych rzeczy, które przydały mi się w życiu prywatnym i służbowym.

      Trening bardzo wartościowy i godny polecenia. Pokazuje praktyczne zastosowanie technik w codziennym życiu.

      Szkolenie pozwoliło mi znaleźć odpowiedzi na pytania, z którymi przyszłam. Wychodzą stąd mądrzejsza i świadoma. Dziękuję za ten czas!

      W komfortowych warunkach można zmierzyć się ze swoimi niedoskonałościami, poznać ich przyczynę i nauczyć się sobie z nimi radzić.

      Szkolenie z asertywności to świetna sprawa! Nauczyłem się jak pogodzić pracę ze swoim wewnętrznym  "JA" w swobodnej, przyjaznej atmosferze budowanej przez symaptyczną trenerkę. Z całego serca polecam :)

      Na Szkolenie z asertywności szłam z przekonaniem, że ciężko jest wypracować w sobie asertywne zachowanie z dnia na dzień. Jak się okazało te 2 dni dały mi solidną podstawę do zgłębienia tematu asertywność i już pierwszego dnia zaczęłam zwracać uwagę na to, co i w jaki sposób wypowiadam. Dużo pracy przede mną, ale wiem już, że asertywność jest w zasięgu ręki. Otrzymałam pomocne materiały, a nastawienie prowadzącego zmotywowało mnie do działania.

      Szkolenie z asertywności było dla mnie bardzo pozytywnym zaskoczeniem. Zamiast uczyć się sztywnych reguł asertywności, trener podszedł do zagadnienia od podstaw, czyli psychiki. Pracował z każdym indywidualnie, wskazując każdemu pole do poprawy. Na tak ciekawym „miękkim” szkoleniu jeszcze nie byłem.

      Już kilka razy brałam udział w szkoleniach o asertywności, ale to szkolenie było dla mnie przełomowe! Duża dawka świeżych informacji i instrukcji. Trener to profesjonalista. Ma świetny kontakt z grupą i bardzo aktywnie poprowadził zajęcia, przez co nie było nudno. Mimo ograniczonego czasu, nie zabrakło również ćwiczeń w grupkach. I to się chwali :)

      i dołącz do grona zadowolonych Klientów!

      Chcesz porozmawiać z nami lub wysłać zapytanie?

      Interesuje Cię szkolenie zamknięte lub dla więcej niż 5 osób?

      Przygotujemy dla Ciebie idealną ofertę!

      Masz pytania odnośnie szkolenia?

      Z przyjemnością odpowiemy!
      Wpisz treść zapytania
      Pola wymagane

      Szkolenia otwarte: stacjonarne | online

      stacjonarne realizujemy w Warszawie

      Gabriela Majchrzyk
      Koordynator ds. szkoleń otwartych

      Szkolenia zamknięte: stacjonarne | online

      stacjonarne realizujemy w całej Polsce

      Aleksandra Jastrzębska
      Koordynator ds. szkoleń zamkniętych

      Najbliższy termin: 24-26 stycznia 2022
      First minute -100zł