Szkolenia stres

Na tej stronie znajdziesz wstępy-teasery do: oferty szkolenia, opinii Uczestników oraz testów kompetencji:

Szkolenia: Inteligencja emocjonalna

 

Szkolenie: Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami i stresem.
Szkolenia, Warszawa

Emocje i stres są zasobem, który możesz świadomie używać tak, by wspierał Cię w realizacji celów. Jeżeli czujesz, że przez większość czasu coś tłumisz w sobie, zżera Cię stres, nieśmiałość,  lub wybuchasz złością, mamy dla Ciebie dobre wiadomości - możesz nauczyć się rozpoznawać swoje emocje i wyrażać je na bieżąco tak, by budowały relacje, nawet jeśli Twoje uczucia są trudne i silne.
Emocje i stres, zarządzane świadomie, niosą energię potrzebną do działania!

 

Szkolenie 2-dniowe + trening indywidualny.
Cena pakietu: od 1186 do 1590
OBLICZ CENĘ
Warszawa Centrum




Szkolenie:  Inteligencja emocjonalna - Warszawa
W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
 

8 cech, którymi nasze szkolenia wygrywają z konkurencją


1. Gwarantujemy realizację szkolenia już od pierwszego Uczestnika!

Jesteśmy jedyną firmą szkoleniową na rynku, która gwarantuje realizację szkolenia już od pierwszego Uczestnika. Jeżeli widzisz etykietę "Termin gwarantowany" na naszym szkoleniu, to znaczy, że szkolenie odbędzie się na 100%. Etykieta "Gwarancja terminu" oznacza, że zostanie on zagwarantowany wraz z pierwszym zapisem. Nawet gdyby tak się zdarzyło, że na dany termin zapiszesz się tylko Ty, przeprowadzimy to szkolenie tylko dla Ciebie. To oznacza, że otrzymasz  droższą i efektywniejszą formę szkolenia: trening indywidualny! Dlaczego nie odwołujemy szkoleń? Ponieważ większą wartość ma dla nas bycie odpowiedzialnym i wiarygodnym partnerem, niż maksymalizowanie zysków za wszelką cenę. Jest to również z naszej strony wyraz szacunku dla Klienta.

2. Przez rok przesyłamy Ci materiały utrwalające wiedzę

Nowo zdobytą wiedzę najefektywniej zapamiętujemy, gdy w pierwszych miesiącach regularnie ją odświeżamy na różne sposoby oraz gdy wykorzystujemy ją do rozwiązywania nowych problemów. Dlatego przez rok będziemy przysyłać Ci, Uczestniku, najciekawsze i najważniejsze treści ze szkolenia pod różnorodną postacią:

  • Study case – opisujemy w nich przykłady użycia technik omawianych na szkoleniu w sytuacjach biznesowych.
    Ilość: 4, forma – mail ze wstępem odnoszącym do pełnej treści na stronie 4grow.pl.
  • Materiały z teorią – opisujemy w nich teorię, czyli zasady, techniki, narzędzia omawiane na szkoleniu wraz z przykładową zawartością komunikatów.
    Ilość: 4, forma – mail ze wstępem odnoszącym do pełnej treści na stronie 4grow.pl.
  • Quizy – sprawdzają znajomość zagadnień poruszanych na szkoleniu oraz wykorzystania tej wiedzy do rozwiązywania problemów. Po rozwiązaniu każdego zadania quizu Uczestnik otrzymuje automatycznie informacje zwrotną z poprawnymi odpowiedziami oraz ich uzasadnieniem, dzięki czemu od razu uczysz się, jeśli popełnisz błąd. Na końcu quizu Uczestnik otrzymuje podsumowanie wyników z raportem i punktacją.
    Ilość: 4, forma – mail ze wstępem odnoszącym do pełnej treści na stronie 4grow.pl.
  • Pięciosekundówki – jedno, dwuzdaniowe najważniejsze kwintesencje, wnioski i reguły dotyczące zagadnień poruszanych na szkoleniu.
    Ilość: 12, forma – zawartość w mailu.

3. Dostajesz trening indywidualny po szkoleniu

Chcemy, by był taki czas, gdy trener jest tylko dla Ciebie, Uczestniku, i nikogo więcej - byś mógł nie przejmując się niczyją obecnością zająć się najtrudniejszymi dla Ciebie sprawami, byś mógł przećwiczyć z trenerem techniki sam na sam i dostać spersonalizowany feedback, by cała uwaga trenera była tylko dla Ciebie. Dlatego w ciągu roku od szkolenia dajemy Ci 60 min indywidualnego treningu - sam na sam ze mną - trenerem.

4. Zbadamy Twoje potrzeby przed szkoleniem

Trener kontaktuje się z Tobą 2 dni po zgłoszeniu, by poznać Twoje potrzeby (czyli co jest dla Ciebie problemem, wyzwaniem, trudnością w temacie szkolenia) i kontekst zawodowy, dzięki czemu wie, co dla każdego Uczestnika jest ważne i na co zwrócić uwagę prowadząc szkolenie. Jeśli Twoje potrzeby będą mogły być zrealizowane w pełniejszym stopniu na innym szkoleniu, trener doradzi Ci zmianę tematu szkolenia.

5. Uczestnik ma kontakt telefoniczny z trenerem

Już dwa dni po szkoleniu trener badając Twoje potrzeby zostawia do siebie telefon, byś miał swobodę kontaktu z nim w razie potrzeby. A po szkoleniu, przez 3 miesiące, trener wspiera Cię telefonicznie, gdy chcesz porozmawiać, potrzebujesz porady, masz pytania lub wątpliwości.

6. Najwyższy poziom wygody

Sala szkoleniowa 4GROW

Postanowiliśmy stworzyć w Warszawie, w naszym biurze własną salę szkoleniową, z najwyższym poziomem wygody dla Uczestnika. Postawiliśmy przede wszystkim na szerokie, wygodne fotele, ładny widok za oknami na zieleń i bogatą przerwę kawową obejmującą deskę serów z orzechami, oliwkami, owoce, kawę z ekspresu ciśnieniowego i soki owocowe 100%. Wynajmując sale w innych miastach dbamy o to, aby poziom wygód był jak najwyższy - zwracamy uwagę na toalety, okna, siedzenia, a nawet widok za oknami.

7. Opinie o naszych szkoleniach są wiarygodne, bo weryfikowalne

Większość opinii o naszych szkoleniach jest podpisanych pełnym nazwiskiem, stanowiskiem i nazwą firmy Uczestnika. Dzięki temu masz pewność, że opinia ta jest prawdziwa - możesz ją zweryfikować dzwoniąc do tejże firmy i prosząc odpowiednią osobę. Oczywiście nie każdy piszący opinię chce podać pełne dane osobowe, ale jest to mniejszość.

8. Wraz z zapisem 10 osoby zamykamy zapisy na dany termin

Każdy Uczestnik zużywa około 30 minut czasu szkolenia – na swoje wypowiedzi, pytania, indywidualne ćwiczenia na forum. Dwie osoby więcej i potencjalnie godzina mniej dla Ciebie - dlatego stawiamy twardą granicę wraz z liczbą10, by każdy miał czas na własną aktywność w komfortowych warunkach.

Do spisu

Nasza polityka rabatowa


Mocno wierzymy w to, że są wartości, które budują pozytywne relacje, także z Klientami. Dlatego nasza polityka rabatowa jest oparta o wartości:

  • Sprawiedliwość - każdy Klient może otrzymać u nas rabat na tych samych zasadach:
    • Terminu płatności (rabat 10% za przedpłatę najpóźniej 30 dni przed szkoleniem – liczymy datę zaksięgowania środków na naszym koncie);
    • Liczby Uczestników (rabat 20% dla każdej kolejnej zgłoszonej osoby na ten sam termin przez tego samego zgłaszającego).
  • Wiarygodność i uczciwość - nasze ceny i rabaty są prawdziwe i nie zmieniamy ich pod wpływem negocjacji – oferujemy najlepsze ceny i rabaty, jakie możemy dać. 

Do spisu

 

... [czytaj dalej]

Opinia ze szkolenia - Michał Wroniszewski, Unilever Sp. z o.o.

Szkolenie: Inteligencja emocjonalna i zarządzanie stresem

Trener prowadzący:  Mateusz Dąbrowski
Szkolenie z IE pokazało mi praktyczne narzędzia do pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Chętnie podzielę się zdobytą wiedzą, nie tylko w pracy, ale przede wszystkim w życiu osobistym. Zbudowała się we mnie ogromna nadzieja na umiejętne panowanie nad swoimi emocjami i zarządzanie nimi.

... [czytaj dalej]

Opinia ze szkolenia - Emilia Wesołowska.

Szkolenie: Inteligencja emocjonalna i zarządzanie stresem

Trener prowadzący:  Mateusz Dąbrowski
Bardzo ciekawe, inspirujące i przydatne w życiu zawodowym i prywatnym. Dziękuję!

... [czytaj dalej]

Test: Inteligencja emocjonalna (IE)

Pytania:13
Dopuszczalna liczba podejść:Bez ograniczeń
Dostępne:Zawsze
Cofanie pytań:Dozwolone

Test - inteligencja emocjonalnaSprawdź, w jakim stopniu IE przydaje się w biznesie!

Zastanawiałeś się kiedyś, w jakim stopniu jesteś zdolny do tworzenia głębokich relacji? Czy wiesz, że jednym z czynników budujących relację, jest postrzeganie złożonych emocji i wyrażanie ich?

Wyobraź sobie, że jesteś wściekły albo smutny, a za chwilę masz ważne spotkanie z  prezesem. Jak zmienić swoje emocje na takie, które będą wspierały realizację Twoich celów?

Na te i wiele innych pytań odpowiada właśnie inteligencja emocjonalna. Sprawdź, swój poziom IE i dowiedz się, jak możesz się jeszcze bardziej rozwinąć w tym obszarze

Test - inteligencja emocjonalnaSprawdź, w jakim stopniu IE przydaje się w biznesie!

Zastanawiałeś się kiedyś, w jakim stopniu jesteś zdolny do tworzenia głębokich relacji? Czy wiesz, że jednym z czynników budujących relację, jest postrzeganie złożonych emocji i wyrażanie ich?

Wyobraź sobie, że jesteś wściekły albo smutny, a za chwilę masz ważne spotkanie z  prezesem. Jak zmienić swoje emocje na takie, które będą wspierały realizację Twoich celów?

Na te i wiele innych pytań odpowiada właśnie inteligencja emocjonalna. Sprawdź, swój poziom IE i dowiedz się, jak możesz się jeszcze bardziej rozwinąć w tym obszarze

Rozpocznij test ... [czytaj dalej]

Opinia ze szkolenia - Lech Olszewski.

Szkolenie: Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami i stresem

Trener prowadzący:  Mateusz Dąbrowski
Szkolenie z Inteligencji Emocjonalnej było przyjemne i skuteczne. Metody szkoleniowe były bardzo dobrze dobrane do omawianego tematu, a duża ilość ćwiczeń pozwoliła utrwalić zdobytą wiedzę. Z pewnością ta wiedza przyda się nie tylko w pracy pełnej bodźców, jak i w życiu prywatnym.
 

... [czytaj dalej]

Opinia ze szkolenia - Anna Dławichowska.

Szkolenie: Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami i stresem

Trener prowadzący:  Mateusz Dąbrowski
Szkolenie bardzo poprawiło umiejętność nazywania emocji i dało realne do zastosowania narzędzia do pracy z emocjami na różnych etapach. Mimo trudnej tematyki duże poczucie bezpieczeństwa i komfortu pracy.
 

... [czytaj dalej]

Opinia ze szkolenia - Mateusz Gołba, Kierownik ds. Zarządzania Centrum Operacyjnym, Capgemini Polska Sp. z o.o.

Szkolenie: Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami i stresem

Trener prowadzący:  Mateusz Dąbrowski
Trener (Mateusz Dąbrowski) w bardzo ciekawy i przekonywujący sposób przedstawił kwestie radzenia sobie ze stresem i emocjami, zarówno na stopie zawodowej, jak i w sferze prywatnej. Początkowo nie byłem zbytnio przekonany do całego konceptu (2 dni o emocjach? – bo i po co i o czym), ale okazało się, że szkolenie było ciekawą kombinacją teorii i praktyki. A drugi dzień... przerósł najśmielsze oczekiwania! Z taką huśtawką emocjonalną spotkałem się chyba po raz pierwszy...i aby ostatni..., ale było to niesamowite doświadczenie, i z takim bagażem łatwiej będzie zrozumieć pewne reakcje przyjaciół, pracowników, a nawet rodziny. Wspólnie, korzystając ze zdobytej wiedzy, i przy wsparciu Trenera, przekonaliśmy się w praktyce jak radzić sobie nawet w najtrudniejszych sytuacjach.
 

... [czytaj dalej]

1. Follow-up szkolenia: Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami i stresem

Subskrybent,

Dziękujemy za uczestnictwo w szkoleniu: Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami i stresem.

Przez cały rok będziesz otrzymywać od nas follow-upy, które zaangażują Cię do myślenia, przypominania i zaglądania do podręcznika - dzięki temu więcej zapamiętasz i zwiększysz swoje umięjętności praktyczne.
Treści bedziemy przesyłać Ci pod różnorodną postacią.

  • 4 x Study case: przykłady użycia technik omawianych na szkoleniu
  • 4 x Materiały z teorią: opisy poznanych na szkoleniu zasad, technik i narzędzi
  • 4 x Quizy: pytania sprawdzające, czy potrafisz wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce
  • 12 x 5sekundówki: 1-2 zdaniowe sentencje dotyczące zagadnień poruszanych na szkoleniu (treść zawarta w mailu)

Przypominamy też o możliwości skorzystania z treningu indywidualnego - zapraszamy do zapisów!

5sekundówka na dziś:
"Emocje nie znikają jeśli nie zostają wyrażone. Kłębią się albo wybuchają ze wzmożoną siłą."

 

Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz Dąbrowski
coach ICC, trener, psycholog
505 57 47 23

mateusz.dabrowski@4grow.pl
www.4grow.pl

 

... [czytaj dalej]

Follow-up szkolenia: Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami i stresem

Subskrybent,

Chcielibyśmy poinformować, że z myślą o komforcie uczestników naszych szkoleń wydłużyliśmy czas, w którym można zapisać się na trening indywidualny do 12 miesięcy.

Skorzystaj z tej szansy do końca listopada 2013!

5sekundówka na dziś:
"Emocje nie znikają jeśli nie zostają wyrażone. Kłębią się albo wybuchają ze wzmożoną siłą."

 

Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz Dąbrowski
coach ICC, trener, psycholog
505 57 47 23

mateusz.dabrowski@4grow.pl
www.4grow.pl

 

... [czytaj dalej]

Inteligencja emocjonalna szkolenie, czyli zawsze oczekuj nieoczekiwanego - przygody Zygmunta Wawelskiego cz.9

W młodości miałem wielkie problemy z rozszyfrowaniem stanu, w jakim znajdował się mój interlokutor. Dochodziło do tego, że za przyjazny uśmiech czy serdeczne podanie ręki potrafiłem obrazić się na amen. Z drugiej strony, człowieka o myślach brudniejszych niż powietrze w Bytomiu traktowałem jak najlepszego kumpla. Wtedy jeszcze nie zdawałem sobie sprawy z powagi problemu. Ba, wtedy nawet nie wiedziałem, że pomóc może mi tylko szkolenie z zakresu inteligencji emocjonalnej.

... [czytaj dalej]

AKTUALNOŚCI

Charyzmatycznym nie trzeba "być", wystarczy takim "bywać"...

 

Mateusz Dąbrowski: Niech inni zobaczą Twoją siłę!
Starając się zrobić na innych wrażenie, często osiągamy odwrotny efekt... Dowiedz się, co działa na ludzi, jak magnes!

... [czytaj dalej]
© copyright 4GROW 2010-2014
Oferta  Kontakt  O firmie  Zespół  Opinie  |  Tel. +48 505 574 723 | Adres: ul. Panieńska 9 lok. 16, 03-704 Warszawa
design: LUK | powered by YASNE | development: Mateusz Dąbrowski